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Importante deixar claro que episódios de dissociação não são a mesma coisa de umtranstorno dissociativos propriamente dito.Para que consideremos um conjunto de sinais e sintomas como um transtorno, énecessário que tais alterações de percepção do mundo ao redor causem prejuízorelevante ao curso da vida diária da pessoa.Tais alterações devem também persistir por período suficiente, variável conforme ossintomas e a apresentação em cada indivíduo em particular.Posto isso, no que consiste um sintoma de dissociação?Em linhas gerais, é a saída que a mente encontra para sair imediatamente de umasituação considerada insuportável. É como se o cérebro “desligasse”, de forma transitóriae em geral …

A terapia comportamental é uma abordagem terapêutica eficaz para melhorar o relacionamento entre pais e filhos. Essa forma de terapia se concentra nas interações diárias e nos comportamentos que ocorrem entre os membros da família, buscando promover mudanças positivas nessas interações. Aqui estão algumas estratégias comuns usadas na terapia comportamental para melhorar o relacionamento entre pais e filhos: 1. Reforço positivo: Essa estratégia envolve recompensar os comportamentos desejados da criança com elogios, incentivos ou privilégios. Isso ajuda a fortalecer os comportamentos positivos e a promover uma relação mais saudável entre pais e filhos. 2. Estabelecimento de limites e regras claras: …

Sabe quando existe um tema que te gera muita angústia, mas você prefere “fingir” que ele nãoexiste? Ou quando você tem muita dificuldade em se relacionar com uma pessoa, por quereconhece nela suas características? Isso é mecanismo de defesa!Os mecanismos de defesa são um conceito inicialmente descrito por Freud, mas atualmenteutilizado não apenas pela psicanálise, como por diversas abordagens na psicologia epsiquiatria.São recursos/mecanismos internos, acionados na tentativa de evitar o enfrentamento desituações que mobilizam sentimentos desagradáveis, dos quais queremos nos proteger.Maneiras de lidar com as nossas emoções, acionadas involuntariamente ouinconscientemente, quando nos sentimos ameaçados.Alguns exemplos de mecanismos de defesa são:Negação: …

A análise funcional é uma ferramenta importante na terapia comportamental para tratar o Burnout. O Burnout é um estado de exaustão física, emocional e mental decorrente do estresse crônico relacionado ao trabalho. A terapia comportamental busca identificar os fatores que contribuem para o Burnout e desenvolver estratégias para lidar com eles. A análise funcional na terapia comportamental envolve a identificação dos antecedentes, comportamentos e consequências envolvidos no Burnout. Isso é feito por meio de entrevistas e avaliações, com o objetivo de compreender os padrões comportamentais e os contextos em que o Burnout ocorre. Os antecedentes podem incluir fatores relacionados ao …

A técnica da dessensibilização (dessensibilização sistemática) é um método terapêuticoutilizado para tratar fobias, eliminando comportamentos de medo e evitação. Tem comoobjetivo principal ajudar as pessoas a superar seus medos através de uma exposição gradual econtrolada aos estímulos que desencadeiam a ansiedade.Pode seguir as seguintes etapas:1- Estabelecimento de uma hierarquia de ansiedade: paciente e terapeuta trabalhamjuntos para identificar e classificar os estímulos relacionados ao medo em uma escalagradual de intensidade. Por exemplo, se alguém tiver medo de voar, a hierarquia podeincluir olhar fotos de avião, ouvir sons, entrar em um simulador de voo e, quandopossível, realizar um voo real.2- Relaxamento progressivo: …

A psicoterapia comportamental pode ser muito útil para ajudar casais a melhorar seu relacionamento. Essa abordagem terapêutica se concentra nos comportamentos observáveis e mensuráveis das pessoas e busca promover mudanças positivas nesses comportamentos para melhorar a qualidade do relacionamento. Aqui estão algumas maneiras pelas quais a psicoterapia comportamental pode ajudar casais: É importante ressaltar que a psicoterapia comportamental é altamente personalizada e adaptada às necessidades específicas de cada casal. O terapeuta trabalhará em estreita colaboração com o casal para identificar seus desafios e objetivos, e desenvolverá um plano de tratamento personalizado para ajudá-los a alcançar um relacionamento mais satisfatório. …

A análise funcional também desempenha um papel importante na psicoterapia do estresse pós-traumático (PTSD, na sigla em inglês). O PTSD é um transtorno mental que pode ocorrer após uma experiência traumática, como um acidente grave, agressão física, guerra, desastres naturais, entre outros eventos que causem intenso estresse emocional.Na psicoterapia do PTSD, a análise funcional é utilizada para compreender as relações entre os sintomas do PTSD, os gatilhos (estímulos relacionados ao evento traumático que desencadeiam os sintomas) e as consequências que mantêm esses sintomas.A análise funcional no contexto do PTSD busca identificar os seguintes aspectos:Evento traumático: É importante compreender os detalhes …

Uma das “heranças” deixadas pela pandemia, foi o significativo crescimento de pedidos dedivórcio no sistema judicial, assim como observado na prática clínica, um aumento da procurapor psicoterapia motivada pelo fim de um relacionamento.Ainda não há pesquisas com conclusões robustas para justificar esse fato, no entanto, algumashipóteses podem ser consideradas.A quarentena exigiu das pessoas mudanças bruscas de rotina, impondo uma convivência maispróxima e intensa. As pessoas não puderam utilizar mais as idas ao trabalho, academia, happyhour, como válvulas de escape para que evitassem o enfrentamento das dificuldades norelacionamento. Sabe-se também, que dificuldades financeiras têm um impacto importantenas relações afetivas e muitas …

A análise funcional é uma abordagem fundamental na psicoterapia comportamental. Ela se baseia na ideia de que os comportamentos humanos são influenciados por seu contexto e pelas consequências que ocorrem em resposta a esses comportamentos. Na análise funcional, o terapeuta busca entender a relação entre o comportamento problemático do cliente e o ambiente em que ele ocorre. Isso envolve identificar os antecedentes (eventos que ocorrem antes do comportamento) e as consequências (eventos que ocorrem após o comportamento) que estão relacionados ao comportamento em questão. O objetivo da análise funcional é identificar os padrões comportamentais disfuncionais e as condições que os …

A análise funcional também desempenha um papel importante na psicoterapia do estresse pós-traumático (PTSD, na sigla em inglês). O PTSD é um transtorno mental que pode ocorrer após uma experiência traumática, como um acidente grave, agressão física, guerra, desastres naturais, entre outros eventos que causem intenso estresse emocional.Na psicoterapia do PTSD, a análise funcional é utilizada para compreender as relações entre os sintomas do PTSD, os gatilhos (estímulos relacionados ao evento traumático que desencadeiam os sintomas) e as consequências que mantêm esses sintomas.A análise funcional no contexto do PTSD busca identificar os seguintes aspectos:Evento traumático: É importante compreender os detalhes …