Fobia social, também conhecida como transtorno de ansiedade social, se caracteriza pelo medo de situações sociais, incluindo situações de julgamento ou contato com estranhos.  Pessoas com fobia social têm um medo desproporcional de um possível constrangimento público ou mesmo de serem notadas por terceiros. É algo que vai além de situações de avaliação mais formal, como uma entrevista de emprego; qualquer interação social passa a ser uma ameaça. Falar em público, comer em público, pedir informações, se apresentar diante de desconhecidos, frequentar locais com muitas pessoas e, principalmente, pessoas novas são desafios imensos e, frequentemente, constituem obstáculos que prejudicam a …

A relação entre pais separados pode impactar negativamente o desenvolvimento dos filhos quando há conflitos frequentes, ausência de comunicação ou comportamentos que colocam a criança no centro das disputas. Esse tipo de dinâmica pode gerar insegurança emocional, dificuldades de socialização, baixo desempenho escolar e até problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão. Abaixo estão os principais fatores de risco: A criança que está sendo impactada pode apresentar mudanças de comportamento,como agressividade ou retraimento, queda no desempenho escolar ou falta deinteresse em atividades que antes eram prazerosas, até mesmo regressão nocomportamento (ex.: voltar a chupar o dedo, ser mais dependente).Caso …

O heteressuporte, na gestalt-terapia, refere-se ao apoio oferecido por outras pessoas, sejam terapeutas, familiares ou grupos, no processo terapêutico. Sua importância é multifacetada, pois contribui para a criação de um ambiente seguro e acolhedor, essencial para o desenvolvimento de uma pessoa.Na gestalt-terapia, o foco é o processo de tomada de consciência no aqui e agora, e o heterossuporte facilita essa experiência ao proporcionar um espaço onde o paciente possa explorar suas emoções, pensamentos e comportamentos sem medo de julgamento. O terapeuta, como figura de apoio, atua não apenas como facilitador, mas também como um modelo para a comunicação autêntica e …

Passar o Natal enquanto se vive o luto é muito desafiador, já que essa época do ano está profundamente associada a momentos de alegria, união e celebração com quem amamos. Quando uma pessoa querida não está mais presente, o vazio é ainda mais intenso. O luto no Natal é uma experiência profundamente pessoal e não há uma maneira “certa” ou “errada” de vivê-lo. No entanto, é possível encontrar maneiras de lidar com o luto e vivenciar a data com acolhimento e respeito aos próprios sentimentos. Aqui estão algumas estratégias que podem auxiliar você a passar por esse momento difícil: 1. …