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Mancini Psiquiatria e Psicologia
As semelhanças entre o puerpério e o isolamento social
Você sabe o que é puerpério? No mundo médico, considera-se que é o período de 6 semanas após o parto. No dicionário, lê-se “o tempo para que os órgãos genitais voltem ao seu tamanho anterior ao da gestação”. Mas quem vive isso – as puérperas – ou acompanha a situação de perto percebe que esse tempo não tem prazo delimitado. Começando pela definição do “retorno do corpo”. Todo o tempo que se transcorreu e as transformações que ocorreram tornam impossível um “retorno a tudo o que era antes”. O útero se expandiu como uma bexiga já foi enchida uma vez, …
Controlar a ansiedade pode beneficiar seu corpo
A história do pensamento ocidental é marcada por uma dicotomia: corpo e mente. Platão, em Fédon, discorre sobre a alma como uma estrutura imaterial, que possui desejos elevados (bondade e conhecimento); em contraposição, o corpo é uma estrutura física, a qual tem desejos menos elevados (comida, sexo, bebida). Essa foi a visão platônica que predominou a cultura ocidental. Ela é fundamentada tanto por um dualismo entre corpo e mente (herdeira da alma), quanto por uma hierarquia: as questões da mente são mais elevadas que o corpo. Em consequência dessa tradição, hoje tentamos pensar o sofrimento do corpo e da mente …
As 5 linguagens do amor
Indicação de Livro: As 5 linguagens do amor (Gary Chapman) Você saberia dizer qual é a sua linguagem do amor? Este livro, aborda as cinco linguagens do amor e fala também o porquê de muitos relacionamentos não darem certo. Esta leitura é essencial para a terapia de casais, pois faz você refletir sobre qual é a sua necessidade em um relacionamento e posteriormente, identificar a necessidade do seu companheiro (a). Identificar e entender quais são essas linguagens, irá ajudar a conduzir o relacionamento de maneira mais compreensiva. No final do livro, existem alguns questionários para serem preenchidos que facilitam o …
Estigma e Saúde Mental
Você sabe o que é estigma? Estigma corresponde a valores negativos ou preconceitos contra um individuo pelo fato de pertencer a um grupo desvalorizado pela sociedade. Como isso é importante na saúde mental? Saiba mais no vídeo do Dr. Danilo Seabra, Médico Psiquiatra da equipe Mancini. Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. Entre em contato com os nossos profissionais clicando aqui. …
Gestação e Saúde Mental – Alien – A Ressurreição
Hoje daremos seguimento à nossa série de vídeos sobre Gestação e Saúde Mental, a partir da relação de alguns filmes com a condição da mulher durante a gestação. Na analise de hoje, falaremos sobre o filme: Alien – A Ressurreição Saiba mais no vídeo do Dr. Rafael Richard, psiquiatra e psicoterapeuta da equipe Mancini. Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. Entre em contato com os nossos profissionais clicando aqui. …
Técnica para tensão: relaxamento muscular progressivo
Um dos sinais da ansiedade e da preocupação é a tensão muscular, não é difícil perceber nosso corpo tensionado quando estamos preocupados ou estressados. Uma técnica desenvolvida por Edmund Jacobson é a chamada relaxamento muscular progressivo, que visa tensionar e relaxar diferentes grupos musculares de modo a obter um estado de conforto e bem-estar. Em primeiro lugar é importante fazer uso da respiração diafragmática que é mais profunda e lenta, diferentemente da respiração peitoral que é mais curta e rápida e bastante presente em pessoas cansadas, tensas e ansiosas. Assim, é importante ao contrair, inspirar e ao relaxar, expirar, associando …
Síndrome de burnout materno: quando ser mãe esgota
Você sabe o que é síndrome de burnout? É uma condição de esgotamento físico e mental que acontece relacionado ao trabalho, em que a pessoa sente que não está dando conta do que faz, e passa a viver no automático e render menos, com vários sintomas parecidos com depressão e ansiedade. O que acontece é que essa síndrome em geral é descrita para situações de trabalho remunerado. Posições de cuidados como médicos e enfermeiros são mais afetados, assim como professores. Mas às vezes esquecemos de um trabalho de cuidado muito importante, e com ainda mais horas: cuidar de uma criança. …
O que é o Transtorno da Personalidade Evitativa?
Dentre os transtornos de personalidade estudados e classificados pela psicologia e psiquiatria alguns são bastante conhecidos, como o caso do transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), transtorno depressivo, transtorno borderline etc. Há, porém, alguns cujos nomes não soam tão familiar como os anteriores, o que não significa que não merecem atenção ou que não trazem sofrimento ao indivíduo em que esse transtorno se manifesta. O transtorno de personalidade evitativa (TPE) talvez possa ser considerado um desses transtornos em que não há tanto conhecimento da população de forma geral. O TPE é caracterizado pela evitação comportamental e emocional, ainda que tal evitação frustre os …
O Oráculo da Noite: a história e a ciência do sonho
Os sonhos sempre foram considerados um dos grandes enigmas da humanidade e despertam muita curiosidade até hoje. Existem diversas explicações sobre os sonhos, de diferentes abordagens. Sonhos premonitórios tidos por imperadores já foram considerados “’oráculos” que previam o futuro, imagens desconexas já foram retratadas como simples produto aleatório do nosso cérebro sem qualquer significado e até hoje ainda não existe uma explicação única e consensual sobre o que seria o sonho. Nesse livro, o renomado neurocientista Sidarta Ribeiro constrói uma narrativa histórica e científica dos sonhos desde as civilizações antigas, como o Egito e a Grécia, até o que se …
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