Dando sequência ao último texto, vamos conversar sobre as ferramentas externas para melhorar a memória. Em primeiro lugar, é fundamental a organização do ambiente. Um ambiente organizado, onde as coisas estão guardadas em seus devidos lugares, contribui, inclusive, com pistas visuais para que a pessoa consiga recordar-se do que precisa. Um ambiente desorganizado torna mais provável que a pessoa tenha dificuldade, por exemplo, de pegar todos os objetos que precisa, antes de sair de casa. Quando essa queixa permanece apesar da organização, se torna necessário o uso de uma folha, colocada próxima à porta, onde seja possível checar todos os …

​Frequentemente diferentes pessoas nas mais diversas faixas etárias com diferentes níveis de instrução podem se perceber pensando: “Nossa, eu estava pensando nisso agora mesmo, mas esqueci”. Como todo fenômeno psicológico, diferentes áreas cerebrais são ativadas. Em situações como essa, o problema pode ocorrer em um tipo específico de memória capaz de alterar a atenção. A memória operacional é responsável por manter e organizar as informações, sejam elas recentes ou armazenadas há algum tempo. Além disso, ela também permite que essas informações sejam utilizadas durante um raciocínio ou resolução de tarefas, sejam essas de baixa ou alta complexidade. Também chamada de memória de …