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Mancini Psiquiatria e Psicologia
A ciência do sono
Da hora em que você adormece até o momento em que desperta, seu corpo passa por diferentes fases que possuem características fisiológicas, neuroquímicas e metabólicas específicas. Existem duas fases principais do sono, que se alteram entre quatro a seis vezes, a cada noventa minutos ao longo de uma noite, em ciclos. As duas fases são o sono REM (Rapid Eye Movement) e o Sono Não REM. No sono REM acontece uma atividade neural mais rápida, dá-se um maior relaxamento muscular e um maior número de movimentos oculares rápidos, que dão nome à fase. É também durante o REM que ocorrem …
Se eu fosse eu: até que ponto somos autênticos?
A ideia que se tem de ser autêntico é bem difundida em nossa sociedade de modo que muitas pessoas veem como positivo o discurso de ser verdadeiro e legítimo, bem como a ideia de que é possível se mostrar dessa maneira o tempo todo. É bem verdade que não conseguimos sermos nós mesmos em todo momento, sendo necessário, às vezes, fazer uso de certas “máscaras” para encarar algumas situações com as quais nos deparamos. Segundo Heidegger, filósofo alemão, a vida cotidiana se manifesta de maneira inautêntica, pois estamos lançados no mundo, ou seja, lidamos com situações as quais não escolhemos. …
Psicoterapia online, funciona?
O atendimento online é uma prática reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia desde o ano 2000, quando houve a publicação do primeiro documento definindo parâmetros aos psicólogos e esses parâmetros vieram se atualizando ao longo do tempo. No entanto, foi no período da pandemia que se popularizou este modelo de atendimento. Ainda há muitos tabus e questionamentos acerca da psicoterapia online e considero válido esclarecermos alguns deles. Independente da consulta ser presencial ou online, o psicólogo precisa conduzir o trabalho respeitando os mesmos princípios éticos e técnicos, como sigilo, neutralidade, escuta qualificada, estar embasado em uma abordagem teórica durante a …
Luto perinatal
As perdas gestacionais são de natureza bastante frequente, já que 25% das gestações não avançam no primeiro trimestre, após terem sido confirmadas. De natureza menos frequente, mas igualmente importante de se comentar, são as mortes perinatais, ou seja, morte do bebê na barriga em momentos mais avançados ou logo após o parto. Porém pouco se fala sobre as consequências emocionais dessas perdas para a família. Temos tendência a querer esquecer isso, deixar isso para trás. Muito comum nos escondermos atrás de frases como: “mas você já tem um filho”, “pelo menos você sabe que pode engravidar”, “foi melhor assim, agora …
O que são heurísticas e como interferem em nossas decisões
As heurísticas podem ser definidas como estratégias mentais utilizadas pelas pessoas para se chegar a uma decisão rápida em momentos em que há incertezas e necessidade de se tomar alguma decisão. Como vantagens em sua utilização estão a redução do tempo e a capacidade de realizar julgamentos razoavelmente bons. As heurísticas reduzem a complexidade das tarefas no sentido de não prever por meio de probabilidades se determinado evento irá ocorrer e auxiliam que uma pessoa tome decisões rapidamente sem se preocupar com qual seria o próximo curso de ação. Embora sejam úteis, as heurísticas podem levar a erros em nosso …
Normalidade
Afinal o que é ser normal? E quando alguém que consideramos ser uma pessoa normal faz algo fora do normal? Qual a diferença entre alguém que não é normal e as outras demais pessoas? Parece que não existe uma divisão clara entre tais coisas. As pessoas de uma maneira geral tem tendência a olhar para quem é muito diferente delas com uma certa apreensão, uma certa preocupação. Daí surgem os rótulos. Rotular alguém muito diferente de “louco”, “esquisito”, parece trazer algum conforto para muita gente. Mas até que ponto faz sentido dizer que alguém diferente é outro …
Comunicação não verbal
O professor de psicologia americano Albert Mehrabian avaliou a importância e grau de consciência dos três registros de comunicação: verbal (palavras), paraverbal (a voz) e não verbal puro (o corpo). Quando avaliados, concluiu que as pessoas tendem a achar que a linguagem verbal é significativamente mais importante que qualquer outro registro de comunicação em uma apresentação. Porém, quando analisado os dados, a linguagem não verbal pura, é classificada como mais relevante em uma exposição. Isso nos faz ter uma ideia de que a verdadeira importância de um registro é inversamente proporcional à consciência que temos dele. Portanto, quando forem fazer …
Josef Breuer
Josef Breuer (1842-1925) foi um médico austriaco conhecido por seus estudos sobre a fisiologia e psicologia. Descreveu o reflexo pulmonar chamado de “reflexo de Hering-Breuer”, além da relação da anatomia do ouvido e da capacidade de equilíbrio. No entanto, ficou mais conhecido pelo caso da paciente Anna O. (nome real Bertha Pappenheim), cujo tratamento foi o precursor do tratamento psicanalítico. Anna O. Josef Breuer era médico em Viena quando passou a atender uma paciente que seria chave para o posterior desenvolvimento da psicanálise, Anna O., entre 1880 e 1882. Em 1880 Anna passou a sofrer o que na época era …
Humor – A ciência do engraçado
Humor. Experiência de achar algo divertido e sentir vontade de rir. Ao que tudo indica, esse humor parece ter um importante papel na nossa espécie. O primeiro sinal disso é que as brincadeiras engraçadas estiveram presentes em quase todas as épocas e culturas conhecidas. Talvez o humor seja tão comum assim justamente porque ele atende a diferentes funções do nosso cotidiano. De fato, o humor pode trazer vários benefícios sociais, tais como suavizar críticas, aliviar conflitos e gerar admiração nos outros. Já os benefícios psicológicos incluem lidar melhor com a vergonha, a dor, o luto e a ansiedade. Outro indicador …
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