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Mancini Psiquiatria e Psicologia
Algumas dicas para lidar com uma crise emocional
O que é crise? : situações que geram um estresse intenso com sensações físicas muito desagradáveis e potencial risco para resultados negativos. São momentos em que as respostas emocionais dominam os comportamentos. No momento em que a crise e os sentimentos ruins são extremos, existem algumas “habilidades de sobrevivência” que podem ajudar o indivíduo a se estabilizar. Exemplos de crises em que as habilidades de sobrevivência podem ajudar: HABILIDADE STOP: Diante de uma situação de crise “pare e dê um passo atrás”. Não reaja a nada e tente se colocar do “lado de fora” da situação, perceber tudo como um …
O que é um surto psicótico?
Um surto psicótico é um período em que uma pessoa experimenta sintomas de psicose, que incluem delírios, alucinações, pensamento desorganizado e comportamento incomum. Durante um surto psicótico, a pessoa pode perder contato com a realidade e ter dificuldade em distinguir o que é real do que não é.Os principais sintomas de um surto psicótico incluem: Delírios: Crenças falsas e irracionais que são mantidas mesmo quando há evidências contrárias. Por exemplo, a pessoa pode acreditar que está sendo perseguida, que é uma pessoa famosa ou que tem poderes especiais. Alucinações: Percepções sensoriais falsas, como ouvir vozes, ver coisas que não estão …
É tristeza ou depressão?
A maior conscientização social acerca das doenças mentais trouxe muitos benefícios, fala-se com um pouco mais de naturalidade e as informações sobre saúde mental estão mais acessíveis, o que inquestionavelmente contribui para realização de diagnósticos. Entretanto, ainda há muita desinformação propagada, não sendo incomum as pessoas se referirem a tristeza, sofrimento, choro, utilizando o termo “depressão”.A tristeza é uma reação emocional natural, compatível com percepções ou fatos que de algum modo nos desagradam, frustram, fragilizam e decepcionam. Situações que fogem ao nosso controle ou não ocorrem conforme esperávamos. É compreensível sentirmos tristeza diante de um diagnóstico difícil, uma morte, demissão, …
O que é neurodivergência?
Neurodivergência é um termo que se popularizou em acadêmicos e ativistas que promovem a inclusão de pessoas que não são neurotípicas na sociedade. Esse termo descreve pessoas que possuem transtornos de ordem neurobiológica, ou seja, tem um funcionamento cerebral diferente. Há um amplo espectro de transtornos que são incluídos como neurodivergentes, tais como, TDAH, TEA, Dilexia ou Transtornos do desenvolvimento da linguagem.Esse funcionamento atípico pode influenciar a forma como uma pessoa se comporta socialmente, sendo necessária adaptações para uma melhor inclusão, seja na escola ou em ambientes profissionais. Essas dificuldades podem variar amplamente de acordo com o tipo e o …
Pais tóxicos
No mundo ideal os pais são fonte de segurança, apoio, acolhimento. São a base de referência para uma criança amadurecer de maneira saudável e ser um adulto emocionalmente equilibrado. Entretanto, infelizmente com alguma freqüência, a realidade apresenta-se de maneira diferente.A relação dos pais e/ou cuidadores com o filho pode ser carregada de tensão, instabilidade e medo. Não me refiro necessariamente às relações que possuem freqüente violência e agressão física, mas especialmente as relações em que os abusos e a toxicidade são de ordem emocional.Responsabilização dos filhos por decisões equivocadas e frustrações; cobranças exageradas; falta de reconhecimento; exposição da vida do …
Como lidar com surto psicótico?
Lidar com um surto psicótico pode ser extremamente desafiador, tanto para a pessoa que está experimentando quanto para seus entes queridos. Aqui estão algumas etapas importantes a considerar: Busque ajuda profissional imediatamente: Se você ou alguém que você conhece estiver passando por um surto psicótico, é crucial buscar ajuda médica imediatamente. Isso pode incluir ligar para serviços de emergência ou buscar atendimento em uma clínica ou hospital. Mantenha a calma e seja solidário: Durante um surto psicótico, é importante manter a calma e evitar confrontações ou comportamentos agressivos. Seja solidário e ofereça apoio à pessoa, mostrando empatia e compreensão. Certifique-se …
A necessidade de processar o luto
Há um termo em alemão (Schmerz) que designa de forma apropriada quando se fala em sofrimento, pois ela indica a dor física literal que muitos sentem, bem como o sofrimento emocional e comportamental, ligado à perda. É importante reconhecer e lidar com esse tipo de sofrimento, pois caso contrário, ele pode surgir através de sintomas físicos ou por meio de comportamentos atípicos.Teóricos afirmam sobre a necessidade do enlutado em processar a dor do luto justamente para que ela seja elaborada, pois qualquer coisa que abra possibilidade para que essa dor seja prolongada, evitada ou suprimida, pode prolongar seu curso.Embora seja …
O que é dependência emocional?
A dependência emocional é um padrão de comportamento no qual uma pessoa se torna excessivamente dependente de outra para satisfazer suas necessidades emocionais e para obter validação, segurança e autoestima. Geralmente, essa dependência está centrada em um relacionamento íntimo, mas também pode se manifestar em relação a amigos, familiares ou figuras de autoridade.Algumas características comuns da dependência emocional incluem: Necessidade constante de aprovação e validação: A pessoa dependente busca constantemente a aprovação e validação do parceiro, muitas vezes ignorando suas próprias necessidades e desejos para satisfazer os do outro. Medo do abandono: A pessoa tem um medo intenso de …
Ansiedade não é Fraqueza:
Inicialmente, é muito importante entender que a Ansiedade não é um sinal de fraqueza da pessoa. É uma resposta natural dos indivíduos a situações de estresse e incerteza, que serve para nos preparar para enfrentar os problemas, mas quando é persistente e nos atrapalha na realização de nossas atividades, ela pode ser um sinal de que algo mais sério está acontecendo e deixou de ser apenas uma emoção do dia a dia. Isso não ocorre só com você: além da ansiedade comum a todo ser humano, os transtornos de ansiedade estão mais prevalentes do que se imagina, estima-se que quase …
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