A Inteligência Artificial (IA) está transformando nossas vidas de diversas formas, desde facilitar tarefas do dia a dia até revolucionar o mercado de trabalho. No entanto, seu impacto na saúde mental tem sido um tema cada vez mais discutido. Embora a tecnologia traga muitos benefícios, seu uso excessivo ou inadequado pode contribuir para sentimentos de solidão, ansiedade e até depressão. …

Na Gestalt-terapia, o conceito de awareness é central para o processo terapêutico. Ele se refere à capacidade do indivíduo em perceber, no momento presente, seus pensamentos, emoções, sensações corporais e o ambiente ao seu redor. Essa consciência plena permite que a pessoa se conecte consigo mesma e compreenda melhor suas experiências, promovendo um estado de presença ativa e autêntica.Diferente de uma simples introspecção, a awareness na Gestalt-terapia envolve um reconhecimento ativo daquilo que acontece no “aqui e agora”. Isso significa estar atento não apenas ao que se sente ou pensa, mas também à forma como se interage com o mundo. …

A memória operacional, também conhecida como memória de trabalho, é um sistema cognitivo responsável por manter e manipular temporariamente informações necessárias para a execução de tarefas complexas, como raciocínio, aprendizado e tomada de decisões. Diferente da memória de longo prazo, que armazena informações de forma mais duradoura, a memória operacional lida com dados que precisam ser acessados e utilizados imediatamente.Essa memória desempenha um papel crucial em diversas atividades do dia a dia. Por exemplo, ao resolver um problema matemático mentalmente, é a memória operacional que mantém os números e cálculos em mente. Da mesma forma, ao seguir instruções complexas ou …

Por Dra Cristiane BeckertIdentificar crianças superdotadas na primeira infância (0 a 6 anos) pode ser desafiador, pois o desenvolvimento infantil é variável. No entanto, algumas características comuns podem indicar um desenvolvimento intelectual acima da média.Principais Sinais de Superdotação na Primeira Infância: Se uma criança apresenta vários desses sinais, é recomendável buscar uma avaliação neuropsicológica para medir habilidades cognitivas, porque crianças com este perfil fazem necessárias adaptações nas rotinas escolares e sociais. O mais importante é equilibrar estímulo intelectual com desenvolvimento emocional e social, garantindo que a criança cresça de forma saudável e feliz. …

Por Dra Cristiane Beckert Algumas pessoas consideram que a superdotação é apenas um “rótulo”. No entanto, se trata de um conjunto de características cognitivas e comportamentais que influenciam diretamente o desenvolvimento de um indivíduo. Embora algumas pessoas acreditem que esta identificação é apenas um “título”, na realidade ela permite que se enxergue a pessoa com maior dimensão de suas capacidades, recebendo estímulo adequado e compreensão da família e escola.A avaliação neuropsicológica de crianças com suspeita de superdotação é essencial para garantir que recebam o suporte adequado ao seu desenvolvimento. Muitos pais podem perceber que seus filhos são mais curiosos ou …

O trauma cranioencefálico (TCE) ocorre quando uma lesão na cabeça afeta o cérebro, podendo resultar em diversas alterações físicas, cognitivas e comportamentais. A gravidade das consequências depende da intensidade do impacto, da região afetada e do tempo de recuperação. Dentre essas consequências, as mudanças no comportamento são particularmente desafiadoras, tanto para o paciente quanto para seus familiares e cuidadores.Principais Alterações Comportamentais Fatores que Influenciam as Alterações Comportamentais• Localização da lesão: O lobo frontal, por exemplo, é fundamental para o controle emocional e a tomada de decisões.• Gravidade do trauma: TCEs leves podem causar alterações temporárias, enquanto traumas graves podem gerar …

O sono tem uma relação direta com os sintomas de ansiedade. Quando você não dorme o suficiente, o cérebro entra em um estado de alerta e perigo contínuo, o que pode intensificar pensamentos ansiosos e deixar seu corpo mais sensível ao estresse, devido algumas interações neuro químicas que ocorrem no nosso cérebro, como, por exemplo, a liberação de adrenalina e cortisol, que entre algumas funções, preparam o nosso corpo para um estado de perigo iminente de luta ou fuga. Então, uma noitemal dormida pode bagunçar o seu humor, sua mente e muito provavelmente à sua disposição ao longo do dia. …

A relação entre saúde física e mental é indissociável. Muitas vezes, problemas emocionais manifestam-se fisicamente, um fenômeno conhecido como psicossomática. Por exemplo, condições como ansiedade e depressão podem causar sintomas como dores de cabeça, tensão muscular, problemas gastrointestinais e até mesmo dores crônicas. O inverso também é verdadeiro: quando negligenciamos nosso corpo, nossa saúde mental pode ser afetada. Um estilo de vida sedentário, alimentação inadequada e privacão de sono podem aumentar os níveis de estresse e tornar mais difícil lidar com os desafios emocionais. Estudos mostram que a prática regular de exercícios físicos estimula a liberação de endorfinas, conhecidas como …

A higiene do sono refere-se a práticas e comportamentos que promovem um sono saudável. Inclui alguns hábitos que podem ajudar neste processo, propiciando uma melhora na qualidade de vida de forma geral, pois uma boa noite de sono oferece uma variedade de benefícios para a saúde física e mental. Dentre estas práticas estão: Todas essas práticas possuem o objetivo de criar um ambiente propício para o sono, regularizar o ciclo circadiano e reduzir fatores que possam perturbar a qualidade do sono. Implementar estes hábitos podem contribuir significativamente para uma melhor higiene do sono. …