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Mancini Psiquiatria e Psicologia
4 dicas do que você NÃO se deve fazer durante a meditação
Confira 4 dicas do que você NÃO se deve fazer durante a meditação: Você tem enfrentado dificuldades para meditar? Veja se você está fazendo algo errado nessas 4 dicas: 1- Criar a expectativa de que você não vai pensar em nada Essa talvez seja a maior frustração para alguém que tenta meditar. A nossa mente funciona num modo basal automático de criar pensamentos. Portanto, não é durante a meditação que isso será diferente. Meditar NÃO é não pensar em nada. Meditar diz respeito sobre mudar a relação que temos com os nossos pensamentos. Isto é, não se identificar com eles, …
QUERO PARAR DE FUMAR E NÃO CONSIGO: O QUE FAZER?
No Brasil, a quantidade de fumantes caiu de 15% para 10% nos últimos dez anos. No vídeo de hoje apresentamos estratégias para parar de fumar. A explicação é da Dra. Larissa França Fontoura Ferreira, psiquiatra e psicoterapeuta da Equipe Mancini. …
VOCÊ SABIA QUE A GRATIDÃO PODE ALTERAR O SEU CÉREBRO?
Essa época do ano é ótima para exercitarmos a gratidão! Isso mesmo, ao contrário do que algumas pessoas pensam, que quem é grato já nasce assim, podemos aprender a nos tornar mais gratos e exercitar nosso cérebro a perceber mais as coisas boas em nossa vida! Às vezes tudo pode parecer tão ruim que parece que não temos nada o que agradecer, isso porque nós seres humanos tendemos a reter mais as coisas negativas do que positivas. Mas podemos reaprender a dar valor às pequenas coisas positivas. E olhe só, se você está conseguindo ler essa mensagem está aí algo …
Tratamento Psicossocial na Doença de Alzheimer
Diversas estratégias psicossociais são investigadas e utilizadas no tratamento de portadores de Doença de Alzheimer. Todas elas têm como foco melhorar a qualidade de vida, melhorar as relações interpessoais, melhorar o engajamento e o ganho de significado por esses indivíduos. É fundamental reconhecer os pontos fortes do indivíduo e promover dentro das possibilidades a continuidade de sua rotina. Dessa forma, se busca reduzir as limitações decorrentes do adoecimento. Hoje se fala muito em cuidado centrado na pessoa, que se baseia em reconhecer que o indivíduo é muito mais do que a doença de Alzheimer. Ou seja, desse modo não se …
O QUE ESTOU SENTINDO É TRISTEZA OU DEPRESSÃO?
Dúvida comum dos pacientes quando chegam ao consultório, essa é uma questão que precisa ser investigada. Mas como? Assista à explicação do Dr. Rafael Richard, psiquiatra e psicoterapeuta da Equipe Mancini. …
AMOR LÍQUIDO: QUÃO SÓLIDOS SÃO NOSSOS LAÇOS AFETIVOS?
Amor Líquido, escrito por Zygmunt Bauman – filósofo e sociólogo polonês – em 2003, parecia prever um grande mal-estar da civilização atual: a fragilidade dos laços afetivos. Deve ser inteiramente atribuído ao advento das novas tecnologias e meios de comunicação? O que será que está acontecendo? O que buscamos nas relações? Bauman faz uma excelente alusão à transitoriedade e falta de forma do líquido, que se esvai por entre os dedos. Vale a pena a leitura! …
TDAH: COMO FUNCIONA O TRATAMENTO MEDICAMENTOSO?
O foco do uso de medicamentos para o Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) é a melhora dos sintomas comportamentais e da atenção. Acompanhe a explicação da Dra. Larissa França Fontoura Ferreira, psiquiatra e psicoterapeuta da Equipe Mancini. …
Estresse
Vivemos em uma época em que o conceito de estresse já está impregnado em nosso vocabulário. Aliás, não só no vocabulário, mas também em nossas vidas. É comum sentirmos ansiedade, dores no corpo, irritação e a sensação de estar sempre com pressa para terminar algo. Porém, o que realmente significa o estresse, ou melhor, o que ele sinaliza? O estresse pode ser entendido como solicitação excessiva endereçada a alguém, ou seja, no estresse há tantas solicitações no mundo para uma pessoa que esta acaba por sentir-se oprimida, seja com a presença de um sofrimento ou até mesmo com manifestações corporais …
Transtorno do Pânico – Caracterização
O pânico é a interpretação catastrófica de eventos internos gerados por estados normais de: emoção (ex: ansiedade = palpitação, falta de ar), cansaço, doença, alterações hormonais, consumo de cafeína, exercício físico. Os pensamentos comuns de quem está sofrendo uma crise de pânico são: “estou morrendo”, “estou sufocando”, “estou tendo um ataque cardíaco”. No transtorno do pânico, o indivíduo seleciona sua atenção para eventos internos, fica em hipervigilância, faz sondagem do corpo em busca de sinais que confirmam a ideia de um transtorno físico. Com isso, acaba tendo alguns comportamentos de segurança como: monitorar o batimento cardíaco enquanto faz exercício físico …
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