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Mancini Psiquiatria e Psicologia
Como superar a quarentena em casal?
A pandemia do COVID-19 nos forçou a mudar muito nossos hábitos. A quarentena está sendo uma experiência que está nos pondo à prova em muitos quesitos: divisão do nosso tempo, financeiros, de saúde mental, e, não podemos esquecer, em termos de relacionamentos. Sabe-se que nas regiões da China em que houve isolamento social mais intenso, o número de divórcios aumentou muito. O aumento da permanência das pessoas em suas casas pode ter influência sobre o casal ― e sobre a família ―, e pode aproximar ou distanciar as pessoas que moram juntas, a depender do que fazemos com esse tempo. …
DICAS PARA LIDAR COM AS EMOÇÕES DURANTE A PANDEMIA
Um primeiro passo é diferenciar aquilo que podemos controlar daquilo que não está ao nosso alcance. Veja as demais dicas do Dr. Alan Oliveira, psicólogo e neuropsicólogo da Equipe Mancini …
FALTA DE AR: ANSIEDADE OU CORONAVÍRUS?
A falta de ar é comum nas duas situações, mas é possível diferenciar uma da outra. Acompanhe a explicação da Dra. Luciana Mendes, psiquiatra e psicoterapeuta da Equipe Mancini. …
CONVERSAR: O BATE PAPO E INTERAÇÕES SOCIAIS
Você já teve a sensação de que a sua conversa com alguém não estava sendo agradável ou estava difícil de sustentar? Uma conversa pode ser chata por diferentes motivos, tais como uma pessoa falar sobre si mesma e seus próprios feitos o tempo todo, reclamar demais, ou ainda querer parecer “do contra”. A Psicologia pode ajudar a desenvolver conversas mais agradáveis e divertidas. A seguir, algumas sugestões. I. Faça perguntas. As perguntas abrem possibilidades dialéticas e dialógicas para que a conversa se desenvolva, e denotam interesse naquilo que o outro está dizendo. Prestar atenção no outro pode ser surpreendente e …
COMO A RESERVA COGNITIVA MINIMIZA OS IMPACTOS DO ENVELHECIMENTO?
A reserva cognitiva é responsável por gerenciar como nosso cérebro reage às mudanças. Assista à explicação da Dra. Fernanda Rodrigues, psicóloga e neuropsicóloga da Equipe Mancini. …
O que sente uma pessoa com depressão?
Os sintomas mais falados sobre a depressão envolvem a esfera do humor e das emoções. Nesse campo, a experiência da pessoa passa a ser majoritariamente tingida por afetos dolorosos e desagradáveis, tidos como negativos. Ou seja, durante grande parte do cotidiano o indivíduo vivencia tristeza, desânimo, medo, amargura, solidão, desesperança. Em alguns casos, a pessoa pode sentir um “vazio de sentimentos”. Além disso, é mais difícil ter sentimentos agradáveis, como se eles não aparecessem ao longo do dia ou fossem embora muito rapidamente, como alegria, satisfação, tranquilidade. Há frequentemente uma mudança em como a pessoa se enxerga, geralmente sendo dominada …
COMO LIDAMOS COM OS TÉRMINOS
Durante todas as fases da nossa vida passamos por situações em que perdemos algo ou alguém que nos proporcionava bem-estar. Todas as mudanças, mesmo que sejam positivas e para algo considerado melhor, envolvem perdas. Desde bebês precisamos lidar com o desmame, volta da mãe ao mercado de trabalho, independência gradual em relação aos pais. E mesmo depois, durante toda a vida podemos trocar de escola e cursos, perder o emprego, perder e refazer amizades, lidamos com mortes, términos de relacionamentos, mudanças de cidades, etc. Interagimos o tempo todo com o ambiente e com as pessoas que nos cercam e essas …
COMO A AUTOESTIMA PODE INFLUENCIAR NOSSA VIDA?
Ninguém nasce com sentimento de autoestima, ele se desenvolve ao longo da vida, através das relações. Assista à explicação da Dra. Ana Clara Schreiner, psicóloga e neuropsicóloga da Equipe Mancini. …
Como lidar com o desconforto emocional no isolamento?
Hoje a dica é especialmente para quem cuida de idosos. Pessoas mais velhas, especialmente as que estão isoladas ou que possuem algum tipo de limitação cognitiva, podem ficar muito ansiosas, nervosas, estressadas e agitadas durante a quarentena. Providenciar apoio prático e emocional por meio das redes familiares e profissionais de saúde é muito útil nestes momentos. Também é importante compartilhar fatos sobre o que está acontecendo e fornecer informação clara sobre como reduzir o risco de infecção em termos que os idosos possam entender, com respeito e paciência. Outra recomendação é que mais membros da família sejam envolvidos para ajudar …
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