Algumas dicas para lidar com uma crise emocional
O que é crise? : situações que geram um estresse intenso com sensações físicas muito desagradáveis e potencial risco para resultados negativos. São momentos em que as respostas emocionais dominam os comportamentos. No momento em que a crise e os sentimentos ruins são extremos, existem algumas “habilidades de sobrevivência” que podem ajudar o indivíduo a se estabilizar. Exemplos de crises em que as habilidades de sobrevivência podem ajudar: HABILIDADE STOP: Diante de uma situação de crise “pare e dê um passo atrás”. Não reaja a nada e tente se colocar do “lado de fora” da situação, perceber tudo como um …
Como é a avaliação neuropsicológica para adultos?
A avaliação neuropsicológica consiste em um conjunto de técnicas que possuem a finalidade de esclarecer alguma hipótese diagnóstica e/ou investigar com mais precisão algum possível déficit cognitivo, habilidades ou características de personalidade.Os procedimentos realizados na avaliação neuropsicológica vão depender da demanda que precisa ser investigada, mas geralmente são:1) Entrevistas com o paciente e/ou com alguém próximo a ele; onde todos os sintomas e dinâmica do paciente são avaliados com um olhar profissional.2) Testes psicométricos; diversos testes que possuem resultados indicativos do quanto o paciente se aproxima da média esperada em determinada habilidade (considerando fatores como idade e escolaridade).3) Testes projetivos; …
Quero parar de fumar, e agora?
É comum que no início de um novo ano as pessoas coloquem em prática algumas metasque desejam alcançar. Muitas dessas metas envolvem mudanças para hábitos maissaudáveis, o que inclui parar de fumar.Por ser uma substância que causa dependência e ativa o sistema de recompensa docérebro, interromper o consumo de nicotina, (substância presente no cigarro, narguillé,“vape”, charuto, etc) é uma tarefa que pode ser difícil e causar alguns sintomas deabstinência como: Irritabilidade, ansiedade, hostilidade, humor depressivo, lentificação dafrequência cardíaca, aumento do apetite e fissura (vontade intensa de fumar).Existem alguns procedimentos que podem amenizar esses sintomas como: …
Dica de filme: O mínimo para viver
To the bone (tradução para o português: O mínimo para viver), dirigido por Marti Noxon e lançado em 2017 nos Estados Unidos, conta a história de Ellen (estrelada por Lily Collins), uma jovem que está lidando com anorexia nervosa. O enredo mostra o tratamento de Ellen em uma “clínica” alternativa e passa por vários aspectos da vida da jovem, como a dinâmica familiar, laços afetivos, hábitos e crenças alimentares, expectativas sobre o tratamento, sexualidade e esperanças em relação ao futuro. O filme é uma história fictícia de um grupo em tratamento e a partir da história dessas pessoas o autor …
Quando a TPM precisa de tratamento?
Os níveis hormonais femininos não são estáveis durante todo o mês, mas se alteram aolongo do ciclo menstrual gerando também diversas alterações físicas e no humor da mulher.Cada mulher sente de uma forma diferenciada essas alterações. Além da questão hormonale biológica, outros fatores também influenciam a forma que isso vai afetar cada mulher:hábitos (alimentação, atividade física, hidratação), rotina (sono, relações, nível de estresse,carga de trabalho) e fatores psicológicos (relações, como essa mulher lida com emoções,nível de satisfação, entre outros).A conhecida TPM – tensão/síndrome pré menstrual- é um conjunto de sintomas sentidosnos últimos dias antes da menstruação (geralmente começa duas semanas …
Há benefícios em ser introvertido?
Segundo a definição do dicionário, introversão é: ” ação de voltar-se para dentro”. Conhecemos como pessoas introvertidas aquelas que são mais reservadas, concentradas e expõem menos seus pensamentos e vida pessoal. Existe um espectro entre Introversão e Extroversão. As pessoas não são totalmente um ou outro mas transitam entre esses polos em diferentes ambientes e contextos. Porém, é comum que haja um dos extremos em que o indivíduo se sinta mais confortável e que defina a forma como os outros o vêem. Vivemos em um contexto em que muito se valoriza as habilidades de pessoas que são extrovertidas (se expressar …
Transtornos alimentares em homens
Transtorno alimentar é um conjunto de alterações no comportamento alimentar que causa prejuízos físicos, sociais e psicológicos importantes ao indivíduo. Os T.As mais comuns são: anorexia, bulimia e compulsão alimentar. Atualmente se percebe um aumento expressivo em casos de Transtornos Alimentares na população masculina. Estima-se que 3 em cada 10 casos de T.A ocorrem em homens, porém, por ser uma das desordens psiquiátricas que mais variam de acordo com o gênero, os homem acabam sendo subdiagnosticados e recebendo pior tratamento para Transtornos Alimentares. Por não serem devidamente diagnosticados, há também pouco estudo científico sobre o tema (menos de …
Qual a duração de um processo de psicoterapia?
Uma dúvida muito frequente para quem inicia um processo de psicoterapia é a sua duração. O tempo de um processo de psicoterapia não é algo que pode ser definido de forma exata, pois leva em conta diversos fatores como: Objetivo da terapia, ritmo de cada paciente, vínculo e adaptação ao terapeuta, abordagem do profissional, acontecimentos na vida do paciente durante o processo, dentre outros. Se o paciente chega ao consultório com uma demanda específica (por exemplo: orientação profissional, medo de andar de avião ou acolhimento em alguma situação difícil) é mais provável que com poucas sessões essa questão seja resolvida. …
COMO FUNCIONA O LUTO NA ADOLESCÊNCIA
Durante a evolução humana, é natural que passemos por alguns lutos, principalmente na adolescência. No vídeo de hoje a Dra. Ana Clara Schreiner, psicóloga e neuropsicóloga da equipe Mancini, ira falar um pouco sobre esses lutos e como eles funcionam. Saiba mais no vídeo da Dra. Ana Clara Schreiner, Psicóloga e Neuropsicóloga da equipe Mancini. CONHEÇA O NOVO PODCAST DO DR. RENATO MANCINI: https://youtu.be/-nuuWwDtB0c Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. Entre em contato com os nossos profissionais clicando aqui. …
O que é dependência afetiva?
Todos nós precisamos (em alguma medida) da aceitação dos outros, não? Você tem um medo extremo de ficar sozinho? Dificuldade em tomar decisões sozinho? Costuma responsabilizar os outros por tudo que acontece e por todas as decisões tomadas? Descubra o que é dependência afetiva e o que pode desencadear esse transtorno na explicação da Dra. Ana Clara Schreiner, psicóloga e neuropsicóloga da equipe Mancini. Descubra o que é o Transtorno de Personalidade Dependente: Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. Entre em contato com os nossos profissionais clicando aqui. …
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