Como lidar com a raiva
Sentimentos como alegria, tristeza, medo e raiva são respostas naturais e inerentes a qualquer ser humano. Mas é comum tentarmos negar a existência deles, especialmente quando não são socialmente aceitos ou politicamente corretos, e geralmente a raiva é o que mais se negligencia com isso. A raiva geralmente está associada a essa sensação de invasão, violação do eu e pode ser decorrente de situações discretas no dia a dia, como ser interrompido em uma reunião, avançarem a delimitação da sua vaga no estacionamento ou receber uma resposta desnecessariamente agressiva. No entanto, encobrir esse sentimento não o dissipa, ao contrário, ele …
Os impactos emocionais da GUERRA
Cerca de dois anos após o início da pandemia e o mergulho em um nebuloso período de instabilidades, incertezas, mortes, uma guerra é declarada no leste europeu e novamente o mundo se depara com intenso sofrimento. É inquestionável o avassalador prejuízo que o conflito armado gera para as pessoas diretamente envolvidas. A começar pela violação da integridade física, já que o direito à vida é posto em risco a cada segundo; o prejuízo financeiro, acadêmico, econômico e poderíamos descrever uma série de outros aspectos concretos, objetivos e mensuráveis. Mas o prejuízo emocional extrapola todas as fronteiras e é incalculável. Antes …
Emoção reprimida não é sinal de força
A dicotomia entre razão e emoção sempre existiu. No entanto, nossa educação, cultura, relação com mídias sociais, com o mercado de trabalho, frequentemente sugerem a necessidade de que nossas emoções sejam reprimidas, para que tenhamos bons resultados. Dar vazão para tristeza, angústia, raiva, medo, ansiedade, não é uma tarefa fácil, até porque muitas vezes não conseguimos sequer identificar o que estamos sentindo. A preocupação majoritária é ter boas notas, ser bem classificado no vestibular, é não parecer fraco, é viver acreditando que “homem não chora”, ter os mais belos sorrisos no Instagram e imagens que reflitam puro sucesso, é ter …
Alexitimia: A incapacidade de identificar suas emoções
A palavra de origem grega (a = ausência + lexis = palavra + thymos = sentimento ou emoção), se refere a uma condição psicológica na qual a pessoa possui intensa dificuldade em identificar, reconhecer, descrever suas emoções. Esse indivíduo age sem detectar os próprios sentimentos e/ou emoções. São pessoas que consolidam sua maneira de ser baseados totalmente em aspectos concretos, racionais, utilitários, focando constantemente em eventos externos, sem legitimar as próprias experiências. Os prejuízos dessa disfunção são muitos, alguns como: – Dificuldade de se relacionar : Vínculos são nutridos por emoções e sentimentos que investimos neles. Quando uma das partes …
Emoções e Sentimentos
Afinal, o que são as emoções e o que são os sentimentos? Há diferença entre eles ou são uma só e mesma coisa? Geralmente confundimos ou relaciona diretamente esses dois conceitos, entretanto, trata-se de coisas diferentes. O neurocientista Antônio Damásio nos ajuda a elucidar essa questão apresentando o ponto de existirem cerca de cinco emoções de base. São elas: alegria, medo, tristeza, raiva, nojo e surpresa. As emoções, para serem vivenciadas globalmente pelo sujeito, com todo seu corpo e aparato físico, contam com um suporte neurofisiológico. A circuitaria específica que funciona de maneira determinada, para produzir sensação determinada. Emoções atuam …
Pensamento “Tudo ou Nada”: por que não é bom pensar assim?
Dentre as várias formas e maneiras de pensar há um tipo de pensamento conhecido como pensamento tudo ou nada, preto no branco ou ainda oito ou oitenta. Trata-se daquela maneira de pensar dicotômica, ou seja, um pensamento radical em que há apenas dois polos. Uma situação, por exemplo, é vista apenas de modo em que há somente duas categorias, deixando de lado outras possibilidades de enxergar determinado evento. Avaliar situações desta maneira tem como consequência negativa a presença de emoções e comportamentos extremos, pois a pessoa que tem como hábito este tipo de pensamento, pelo fato de ver somente dois …
O que é Raciocínio Emocional?
Você sabe o que é Raciocínio Emocional? ele é uma distorção cognitiva que leva apenas a emoção como tomada de decisão. Como os Psicólogos explicam esse processo? Saiba mais na explicação da Dra. Fernanda Rodrigues, Psicóloga e Neuropsicóloga da equipe Mancini. Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. Entre em contato com os nossos profissionais clicando aqui. …
Como os pais impactam no emocional dos filhos?
A analise do comportamento é uma ciência que explica os comportamentos a partir da relação da pessoa com o ambiente dela. Quando uma criança nasce, o principal ambiente que ela tem são os pais. E, é sobre isso que falaremos hoje. Como a criação dos pais impacta no emocional dos filhos? No vídeo de hoje, o Dr. Alan Oliveira explica sobre o impacto da criação dos pais no emocional dos filhos. Acompanhe: Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. Entre em contato com os nossos …
Emoções na pandemia: saiba lidar utilizando esses 3 passos
Durante este contexto de pandemia, para alguns, pode ser muito mais complicado lidar com as ’emoções difíceis’. O medo, a raiva, a angústia…Conheça 3 passos que vão ajudar a você saber como manejar e lidar melhor com essas e outras emoções difíceis. Como lidar com as emoções na pandemia? Saiba mais na explicação da Dra. Luciana Mendes, psiquiatra e psicoterapeuta da equipe Mancini: Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. Entre em contato com os nossos profissionais clicando aqui. …