“Você já ouviu alguém dizer: ‘acho que sou bipolar porque meu humor muda rápido’?Mas bipolaridade não é mudança emocional do dia a dia.” “Na bipolaridade, existem episódios de humor que duram dias, semanas ou até meses.Na fase de mania ou hipomania, a pessoa pode ficar extremamente acelerada, dormir pouco sem sentir cansaço, gastar impulsivamente, falar muito, ter sensação de grandiosidade e até assumir riscos.” “Já na fase depressiva, pode surgir desânimo intenso, perda de prazer, culpa, lentidão, isolamento e dificuldade até para fazer tarefas simples.” “E um ponto importante: bipolaridade não é ‘dupla personalidade’ e também não é apenas ser …

Seja pela sensação de aperto no peito, pelo estado de alerta constante ou pelos pensamentos de antecipação do futuro que a acompanham, a ansiedade é um sentimento comum, reconhecido como desconfortável e presente na vida da maioria das pessoas. No entanto, embora seja universal enquanto fenômeno humano, a ansiedade de cada um tem a sua própria história. Na perspectiva do contextualismo funcional,  base filosófica de abordagens como a Terapia de Aceitação e Compromisso, a ansiedade é algo aprendido ao longo da vida pela relação com o ambiente. Ou seja, a ansiedade que sentimos hoje tem origem em nossas experiências passadas: …

Quase como o fluxo de um rio, nossas mentes estão constantemente produzindo pensamentos, e, na maior parte do tempo, não escolhemos quais surgem. Eles ocorrem em coerência com o contexto, com os estados do corpo e com aquilo que foi aprendido ao longo da nossa história de vida. Por si só, isso não é problemático; contudo, pode se tornar um problema dependendo da maneira como nos relacionamos com esses pensamentos e do impacto que exercem sobre nós. Independentemente da conotação, os pensamentos podem ter uma influência negativa quando estamos fusionados a eles. Estar fusionado a um pensamento significa ser tomado …

É comum muitas vezes termos pensamentos do tipo “por que isso sempre acontece comigo?”, ou então “fulano é o culpado por isso”. Seja como for, esse tipo de pensamento aponta sempre para uma causa externa e, na maioria dos casos, uma forma de nos eximirmos de determinada situação. Mas e se parte do sofrimento estiver relacionada à forma como participamos dessas situações? A autorresponsabilidade busca justamente o contrário. Diferentemente de jogarmos toda responsabilidade para o outro, a ideia aqui é justamente refletir qual nossa parcela de responsabilidade em determinada situação. Veja que isso não significa assumir culpa por tudo, mas …

Um motivo frequente para as pessoas buscarem terapia, de modo abrangente, é a dificuldade em agir da maneira como gostariam devido a experienciarem pensamentos e sentimentos que as impedem. A verdade é que agir de forma significativa, especialmente em contextos com os quais não estamos habituados, pode evocar aspectos desafiadores da nossa subjetividade. Seja por se tratar de um novo comportamento, distante da zona de conforto, seja por envolver um comportamento antigo cujo contexto — pessoal ou externo — sofreu alterações, a maneira como nos relacionamos com a nossa experiência interna influencia diretamente nossa capacidade de realizar determinada ação e …

Ao longo do dia, a nossa mente está sempre sendo visitada por pensamentos. Alguns agradáveis, alguns neutros e outros mais desconfortáveis, o fluxo de pensamentos é algo constante e a variação de conotação é esperada. Ainda assim, durante esse fluxo natural, é possível nos depararmos presos em pensamentos ou memórias recorrentes e perturbadoras que podem capturar nossa atenção e gerar sofrimento significativo. Na perspectiva da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), pensamentos com esse tipo de conteúdo, frequentemente reconhecidos como pensamentos intrusivos, não são compreendidos como um problema em si. Não se trata de afirmar que o conteúdo não possa …

A avaliação neuropsicológica tem a função de mapear as funções cognitivas de um indivíduo e, em grande parte das vezes, vem a partir de uma solicitação médica para auxiliar no diagnóstico. A partir de testes padronizados, entrevista clínica e observação, é possível compreender como estão habilidades como atenção, memória, linguagem, raciocínio, funções executivas e aspectos emocionais. A avaliação torna-se necessária quando há queixas de dificuldades cognitivas, alterações de comportamento, prejuízos no desempenho escolar ou no trabalho, suspeitas de transtornos do neurodesenvolvimento ou psiquiátricos e também em situações em que houve lesões cerebrais. Muitas vezes, os sintomas apresentados podem ser semelhantes …

Você já percebeu como a ansiedade aumenta depois de alguns minutos rolando o feed? A comparação nas redes sociais ativa um processo psicológico chamado comparação social, descrito por Leon Festinger. O problema é que, nas redes, quase sempre nos comparamos com recortes editados, filtros e versões idealizadas da vida dos outros. E o cérebro não diferencia muito bem. Quando você se compara constantemente:• Aumenta a autocrítica• Surge a sensação de inadequação• O medo de estar “atrasado” se intensifica• A autoestima enfraquece• A ansiedade dispara Isso acontece porque seu sistema de ameaça é ativado: o cérebro interpreta que você está em …

A afasia é um distúrbio adquirido da linguagem decorrente de lesão cerebral, geralmente localizada no hemisfério esquerdo, responsável pelo processamento linguístico na maioria dos indivíduos. Entre os tipos mais estudados e clinicamente relevantes estão a afasia de Broca e a afasia de Wernicke, que diferem quanto às áreas cerebrais acometidas e aos perfis linguísticos apresentados. A afasia de Broca (afasia não fluente ou motora), refere-se a lesões na região frontal inferior esquerda do cérebro, especificamente na área de Broca. Do ponto de vista neuropsicológico, caracteriza-se por uma produção verbal lenta, esforçada e pouco fluente, com frases curtas e estrutura gramatical …