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Mancini Psiquiatria e Psicologia
Crenças Limitantes e Suas Causas
As crenças limitantes são pensamentos negativos e autolimitantes que uma pessoa mantém sobre si mesma, os outros ou o mundo. Essas crenças podem prejudicar o desenvolvimento pessoal, afetar a autoestima e influenciar as escolhas e comportamentos. As causas das crenças limitantes são variadas e podem envolver uma combinação de fatores. Algumas das possíveis causas incluem: Experiências de Vida Traumáticas: Traumas passados, como abuso, negligência, bullying ou outros eventos impactantes, podem contribuir para o desenvolvimento de crenças limitantes. Essas experiências podem moldar a maneira como uma pessoa percebe a si mesma e o mundo. Mensagens Negativas na Infância: Mensagens negativas recebidas …
Transitoriedade
Na nossa existência tudo é transitório, inclusive a própria vida. A única certeza é que tudo está em constante transformação e, esse fato, tem muitas consequências positivas e outras não. Em Sobre a transitoriedade, Freud (1915) nos convida a apreciar a beleza das coisas ainda que esta seja passageira. Ele questiona a exigência pela imortalidade e a dificuldade de aceitar as mudanças, propõe um diálogo sobre a transitoriedade, já que podemos olhar para as possibilidades de mudança como algo negativo, mas quando o fazemos, deixamos de admirar o encanto do momento presente, segundo ele “uma flor que dura apenas uma …
Fim de 2023
Embora o fim de ano seja um período de festas e confraternizações, também reserva como característica certa melancolia. É o momento das retrospectivas e balanços; refletimos sobre as metas inicialmente estabelecidas, os desafios enfrentados, conquistas alcançadas ou não.Aquela meta de encontrar um grande amor, casar, emagrecer, praticar exercícios, mudar de emprego, ser promovido, comprar um imóvel, trocar de carro, concluir um curso, viajar, parar de fumar (e nessa lista poderiam ser acrescentados infinitos outros), quando não alcançada, torna-se rapidamente motivo de autocobrança e culpa.Conseguir fazer esse balanço honestamente e sendo compreensivo consigo mesmo, é fundamental para que esse período não …
Como crenças limitantes estão relacionadas à ansiedade?
As crenças limitantes podem desempenhar um papel significativo no desenvolvimento e na manutenção de transtornos de ansiedade. Crenças limitantes são pensamentos negativos e autolimitantes que uma pessoa mantém sobre si mesma, os outros ou o mundo, e essas crenças podem contribuir para a ansiedade de várias maneiras. Aqui estão algumas formas como as crenças limitantes estão relacionadas aos transtornos de ansiedade: Padrões Catastrofistas: Crenças limitantes muitas vezes envolvem padrões de pensamento catastrofistas, nos quais a pessoa antecipa o pior cenário possível em relação a eventos futuros. Esses pensamentos intensificam a ansiedade, aumentando a percepção de ameaça e perigo constante. Exigências …
DISFORIA DE GÊNERO
Na publicação anterior foi abordado o assunto gênero, sexo e transexualidade com intuito de embasar o presente texto, onde o temática saúde mental e pessoas LGBT se entrelaçam. A título de recordação, é importante ter em mente que sexo diz respeito ao aparelho reprodutor de nascimento e envolve questões genéticas, gênero é uma construção sócio histórica de padrões de condutas e comportamentosmuito influenciada pelo sexo, e a transexualidade diz respeito às pessoas que não se identificam com o sexo de nascimento e com o gênero comumente ligado a ele.Então ao falarmos “homem trans” estamos falando, por exemplo, de uma pessoa …
Síndrome de Don Juan: Quando o flerte e a sedução se tornam vício.
Pouco conhecida e popularmente chamada de “síndrome de Don Juan” ou Afrodite, no caso das mulheres, é um transtorno caracterizado pela necessidade compulsiva de seduzir, flertar, conquistar uma pessoa, levando muitas vezes ao envolvimento sexual. No entanto, há uma importante incapacidade em desenvolver-se intimamente, criar vínculo ou construir laços afetivos. Após a conquista, há perda de interesse na pessoa conquistada e rápida construção de motivação para iniciar esse mesmo ciclo com um novo alvo.Uma busca constante e disfuncional pelo prazer, que tem como necessidade única e exclusiva chamar a atenção do outro, sem empatia ou identificação com seus sentimentos.Cabe ressaltar …
SONAMBULISMO
Parassonias são eventos indesejáveis relacionados ao sono que podem ocorrer durante o sono ou durante a transição do sono para a vigília ou vice-versa.Uma das principais parassonias é o sonambulismo. é um estado de semiconsciência no qual uma pessoa realiza atividades complexas enquanto está adormecida. Esse distúrbio do sono pode variar de caminhar pela casa a realizar ações mais elaboradas, como cozinhar ou até mesmo dirigir, sem qualquer consciência do que está acontecendo.Embora muitos episódios de sonambulismo sejam inofensivos, alguns podem resultar em riscos à segurança da pessoa, especialmente quando há a possibilidade de quedas ou quando atividades perigosas são …
Fim de ano e saúde mental
As alterações de humor relacionadas ao fim do ano podem ter várias bases fisiopatológicas. Fatores como estresse, mudanças nos padrões de sono, pressões sociais e até mesmo questões hormonais podemdesempenhar papéis.As expectativas sociais em torno das festas de fim de ano também podem criar pressão psicológica, contribuindo para ansiedade e depressão em alguns casos. As interações familiares podem ser tantofontes de alegria quanto de estresse, dependendo das dinâmicas familiares individuais.Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa e pode incluir sentimentos de tristeza, nostalgia ou melancolia, muitas vezes relacionados a reflexões sobre o ano que passou, preocupação excessiva, nervosismo ou …
AUTENTICIDADE
Na língua portuguesa a palavra autenticidade se associa a certeza, veracidade ou originalidade de algo. É o que atribui legitimidade a um objeto.Já quando falamos sobre autenticidade no viés do comportamento, como característica do funcionamento de um indivíduo, há uma interessante e libertadora ampliação do conceito.Um comportamento autêntico é singular. Pressupõe transparência, honestidade, segurança e sugere ser suficiente a própria validação. Longe de perfeição e idealismo, a autenticidade traz consigo verdade, disposição para o enfrentamento da realidade como ela, para aceitação do indivíduo como ele é.E ao decidirmos validar quem de fato somos, nos libertamos da dependência e necessidade de …
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