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Mancini Psiquiatria e Psicologia
HETEROSSUPORTE
O heteressuporte, na gestalt-terapia, refere-se ao apoio oferecido por outras pessoas, sejam terapeutas, familiares ou grupos, no processo terapêutico. Sua importância é multifacetada, pois contribui para a criação de um ambiente seguro e acolhedor, essencial para o desenvolvimento de uma pessoa.Na gestalt-terapia, o foco é o processo de tomada de consciência no aqui e agora, e o heterossuporte facilita essa experiência ao proporcionar um espaço onde o paciente possa explorar suas emoções, pensamentos e comportamentos sem medo de julgamento. O terapeuta, como figura de apoio, atua não apenas como facilitador, mas também como um modelo para a comunicação autêntica e …
Por que tantas pessoas estão deprimidas?
Vivemos em um mundo cada vez mais conectado, mas, paradoxalmente, muitas vezes nos sentimos mais isolados do que nunca. As cobranças excessivas, o culto à perfeição, o excesso de informações e a falta de tempo para cuidar de nós mesmos têm impacto direto na saúde mental. 🌪 Estresse e sobrecarga: A rotina acelerada, o trabalho intenso e as pressões sociais tornam difícil encontrar momentos de pausa e autocuidado. 📱 Comparações sociais: As redes sociais nos expõem constantemente a vidas aparentemente “perfeitas”, aumentando sentimentos de inadequação. 😔 Falta de conexão real: Apesar de estarmos “online”, a falta de interações humanas profundas contribui para o vazio emocional. 🌿 Desconexão …
Um Natal em Luto
Passar o Natal enquanto se vive o luto é muito desafiador, já que essa época do ano está profundamente associada a momentos de alegria, união e celebração com quem amamos. Quando uma pessoa querida não está mais presente, o vazio é ainda mais intenso. O luto no Natal é uma experiência profundamente pessoal e não há uma maneira “certa” ou “errada” de vivê-lo. No entanto, é possível encontrar maneiras de lidar com o luto e vivenciar a data com acolhimento e respeito aos próprios sentimentos. Aqui estão algumas estratégias que podem auxiliar você a passar por esse momento difícil: 1. …
O que é demência frontotemporal?
O jornalista brasileiro Maurício Kubrusly foi apresentado com demência frontotemporal em 2023. Conhecido por sua brilhante carreira e carisma, especialmente no quadro “Me Leva, Brasil” da Rede Globo, Kubrusly se moveu da vida pública devido à progressão da doença. Seu caso chamou a atenção para a demência frontotemporal (DFT) e evidenciou o impacto que essa condição pode ter na vida pessoal e profissional, além de enfatizar a importância do diagnóstico precoce e do suporte especializado. A demência frontotemporal (DFT) é um grupo de transtornos neurodegenerativos caracterizados pela degeneração dos lobos frontal e temporal do cérebro. Essa condição afeta principalmente o …
O que é demência?
A demência é uma fase avançada de alguma doença que leva à incapacidade do indivíduo. Normalmente, a doença cerebral é degenerativa, resultando na perda progressiva de habilidades e, consequentemente, na perda de autonomia. O tipo mais comum de demência no mundo é a Doença de Alzheimer. Além dela, existem outras doenças demenciais, como a demência por Corpúsculos de Lewy, a demência frontotemporal e a demência vascular, cada uma com características patológicas e clínicas específicas. Há também causas reversíveis de comprometimento cognitivo, como infecções no sistema nervoso central, hipotireoidismo e deficiências vitamínicas, que podem ser tratadas. A doença de Alzheimer é …
O que é autorregulação emocional e como podemos praticá-la?
A autorregulação emocional é a capacidade de gerenciar e controlar suas emoções de maneira eficaz. Trata-se de compreender as causas de suas emoções, considerá-las conscientemente e responder a situações emocionais de forma equilibrada, em vez de reagir Etapas e estratégias para desenvolver a autorregulação emocional: Dicas finais:Incorporar essas estratégias ao dia a dia leva tempo, mas a consistência é essencial para o desenvolvimento da autorregulação emocional. Essa prática não apenas melhora o bem-estar pessoal, mas também fortalece as relações interpessoais e promove um estilo de vida mais equilibrado. …
O Impacto do Celular na Infância: Você Sabia?
O celular tornou-se indispensável no cotidiano, mas seu uso excessivo na infância pode trazer impactos negativos ao desenvolvimento infantil. Estudos indicam que o tempo excessivo de tela prejudica o aprendizado, a socialização e o sono, além de aumentar o risco de ansiedade e dificuldades de concentração. Os Impactos Negativos do Uso Excessivo de Telas Embora a tecnologia traga benefícios, como jogos educativos e acesso à informação, o uso inadequado pode causar: O Papel dos Pais e Educadores Para aproveitar os benefícios da tecnologia sem comprometer o desenvolvimento infantil, pais e educadores devem: Dicas para um Uso Saudável da Tecnologia A …
Depressão e Ciclo da Inatividade
Na depressão, muitas vezes há dificuldade em realizar atividades simples ou que antes eram prazerosas. Agir, mesmo com esforço, pode trazer consequências positivas, melhorar o humor e o bem-estar. Por isso, além do tratamento padrão, envolver-se em atividades é essencial para a recuperação, ajudando o indivíduo a se sentir mais ativo e menos solitário. A ausência dessas atividades pode levar a um ciclo prejudicial: quanto menos se faz, pior se sente; e quanto pior se sente, menos se faz. Quebrar esse ciclo de inatividade é fundamental, e pequenos passos podem fazer uma grande diferença na recuperação. Mesmo que a ideia …
EU-IDEAL
Na Gestalt-terapia, o conceito de “eu-ideal” representa uma construção mental, uma imagem idealizada de como o indivíduo acredita que deveria ser, baseada em expectativas externas, padrões culturais, familiares ou sociais. Essa construção muitas vezes surge da tentativa de atender às demandas do ambiente e de ser aceito ou valorizado pelos outros. No entanto, a busca por corresponder ao eu-ideal pode gerar conflitos internos, uma vez que ele frequentemente se distancia da experiência autêntica da pessoa. O eu-ideal caracteriza-se pela tentativa de ser aquilo que a pessoa acredita que deveria ser, em vez de aceitar e integrar quem realmente é. Essa …
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