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Mancini Psiquiatria e Psicologia
Distorção Cognitiva: o que é e como identificar?
As distorções cognitivas são tipos de deformações de pensamentos que resultam em alterações no modo em que processamos as informações e interpretamos as nossas experiências. Inevitavelmente, esses erros de raciocínio permeiam a nossa noção de realidade e influenciam a construção de julgamentos sobre nós mesmos, os outros ou sobre o mundo que nos cerca. Recentemente gravei um vídeo falando sobre as distorções cognitivas. Naquele momento, escolhi falar sobre três tipos de alterações de pensamento. Nesse texto eu continuarei o assunto, contemplando outros tipos de erros. Porém, retomarei brevemente alguns pontos importantes: o que são as Distorções Cognitivas e como identificá-las. …
Crises de ansiedade: como o corpo reage?
Apesar das crises de ansiedade serem inerentes ao homem e o acompanhar desde sempre, é comum que as pessoas desconheçam os sinais corporais relacionados a ela. Muitos temem e receiam estar com alguma doença ou quadro grave quando estes sinais aparecem e não se dão conta que na verdade são sintomas de um quadro intenso de ansiedade. Ocorre que nas crises de ansiedade o cérebro percebe, por meio dos sentidos, a presença daquilo que interpreta como ameaça (ainda que essa seja uma ameaça real ou uma ameaça potencial). Quando há essa interpretação, nosso corpo começa a se preparar para responder …
Alunos com TDAH: como os professores podem ajudar?
TDAH na escola – Como ajudar os professores podem ajudar os alunos com TDAH ? O Transtorno do Déficit de Atenção/Hiperatividade (TDAH) é um transtorno do neurodesenvolvimento. Tem origem em processos iniciais do desenvolvimento cerebral, com forte influência de fatores genéticos e ambientais. As manifestações clínicas do TDAH surgem na infância e tendem a persistir até a adolescência/ fase adulta, e caracterizam-se por dificuldade em manter o foco de atenção, inquietude motora e impulsividade. O TDAH não tratado pode causar prejuízos ao desenvolvimento e aprendizagem dessas crianças, sendo essencial a ajuda dos professores no cuidado de crianças e adolescentes no …
Transtorno por uso de substâncias: evite recaídas
Como evitar a recaída no transtorno por uso de substâncias? No vídeo de hoje, o Dr. Alan Oliveira, psicólogo e psicoterapeuta da Equipe Mancini, vai explicar a importância do ambiente na prevenção de recaídas no transtorno por uso de substâncias. Transtorno por uso de substâncias: descubra uma maneira simples para evitar a ‘fissura’: Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. …
Como lidar com as crises de ansiedade?
Quer conhecer uma técnica de 3 passos para lidar com as crises de ansiedade (em casa) e evitar de ir ao pronto socorro em tempos de pandemia? Quem da as dicas de hoje é a Dra. Luciana Damaso, psiquiatra e psicoterapeuta da Equipe Mancini. 3 passos que vão te ajudar a lidar com as crises de ansiedade: Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. …
Obesidade: pode estar associada a transtornos mentais?
Obesidade, sobrepeso e outras questões metabólicas repercutem não só em aspectos físicos, mas também na saúde mental. A Obesidade pode estar associada a algum transtorno mental? Descubra na explicação do Dr. Rafael Richard, psiquiatra e psicoterapeuta da Equipe Mancini. Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. …
Mindfulness: como treinar a atenção?
O termo atenção plena (mindfulness) designa um estado mental que se caracteriza pela auto regulação da atenção para a experiência presente numa atitude aberta, de curiosidade, sem julgamentos, dirigida a todos os fenômenos que se manifestam na mente consciente (pensamentos, emoções, impulsos de ação e sensações). Essa prática é composta por diferentes formas de treinar a atenção. Através da consciência corporal, atenção às atividades diárias simples, como no alimentar-se, escovar os dentes e tomar banho, e na meditação. A atenção plena desempenha um papel importante em várias formas recentes de psicoterapia, como a terapia comportamental dialética, o programa de redução do estresse baseado mentalização e a terapia de aceitação e …
Solidão na Pandemia: 4 dicas de como lidar
Por mais que a solidão seja um sentimento humano, com a vinda na pandemia de COVID-19, muitos de nós estão sentindo uma solidão intensa, desesperadora, maior do que a que já vivemos antes na vida. Seja morando sozinho ou com outras pessoas durante a quarentena, esse vírus tem afetado o jeito como interagimos e nos impondo esse sentimento de modo mais constante. Sentimentos de afastamento, isolamento e ausência apesar de desconfortáveis são parte da existência humana. Esses sentimentos não são problemáticos em si, mas o jeito como respondemos a isso pode gerar problemas na nossa vida. Neste caso, sentimentos de …
Escritores que tiveram depressão | Parte 2
Na semana passada conversamos sobre alguns escritores que têm ou tiveram depressão ao longo de suas vidas. Hoje gostaria de apresentar mais alguns deles: Silvia Plath foi uma escritora estadunidense do século XX que ficou conhecida por sua obra poética. Contudo, também escreveu um livro chamado A Redoma de Vidro (1963, Editora Heinemann), com elementos autobiográficos no qual retratou sua luta contra a depressão. Sabe-se que a escritora enfrentou episódios depressivos graves ao longo de sua vida, tendo sido inclusive necessária internação. Franz Kafka, nascido no final do século XIX no Império Austro-Húngaro, foi um renomado escritor que também sofreu …
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