Author: Dra. Amanda Vilarino

No livro “O Erro de Descartes”, o neurocientista António Damásio propõe uma visão transformadora sobre como o ser humano pensa e toma decisões. Ele questiona o famoso princípio cartesiano “Penso, logo existo”, mostrando que a mente não funciona separada do corpo, nem o raciocínio funciona isolado da emoção. Pelo contrário: para decidir, precisamos sentir. Damásio demonstra, a partir de estudos clínicos com pacientes que sofreram lesões em áreas específicas do cérebro, que emoção e cognição são inseparáveis. Indivíduos com inteligência preservada, memória intacta e linguagem funcional, mas com prejuízos nas regiões responsáveis pelas emoções, eram incapazes de tomar decisões simples …

A depressão é frequentemente reconhecida por seus sintomas emocionais, como tristeza persistente, perda de interesse, sensação de vazio, mas seus impactos vão muito além do humor. Um dos aspectos menos percebidos, porém extremamente relevantes na prática clínica, é a disfunção executiva, um conjunto de dificuldades cognitivas que afeta a capacidade de organizar, planejar, focar e tomar decisões. Esses sintomas cognitivos podem ser tão incapacitantes quanto os afetivos e influenciam diretamente o funcionamento social, acadêmico e profissional. As funções executivas são processos cognitivos complexos que nos ajudam a: Essas habilidades dependem fortemente do córtex pré-frontal, região que também regula emoções e …

A primeira infância, período que vai do nascimento aos seis anos, é uma fase de intensa transformação. O cérebro está em rápido crescimento, absorvendo experiências e construindo as bases para processos cognitivos, afetivos e sociais que acompanharão o indivíduo ao longo de toda a vida.Nesse contexto, o desenvolvimento socioemocional desempenha um papel essencial: é nele que a criança aprende a reconhecer sentimentos, expressá-los, regular emoções, relacionar-se com os outros e construir uma percepção positiva de si mesma. O desenvolvimento socioemocional na primeira infância é um processo complexo, mas profundamente natural quando a criança encontra um ambiente seguro, afetivo e responsivo.Ao …

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ser relacionada ao Mito da Caverna, de Platão, pois ambos tratam da forma como as pessoas percebem a realidade e de como essas percepções podem ser limitadas ou distorcidas. No mito, os prisioneiros permanecem acorrentados dentro da caverna, vendo apenas sombras projetadas na parede e acreditando que aquelas imagens representam toda a realidade. De modo semelhante, na TCC, entende-se que os indivíduos muitas vezes interpretam o mundo a partir de pensamentos automáticos e crenças disfuncionais, que nem sempre correspondem aos fatos. O processo terapêutico na TCC pode ser comparado à libertação do prisioneiro que sai …

O sofrimento psíquico faz parte da experiência humana e pode se manifestar de diferentes formas, como ansiedade, tristeza intensa, dificuldades emocionais ou comportamentais. Apesar disso, ainda existe um forte estigma social em torno da saúde mental, o qual dificulta a compreensão desses sofrimentos e interfere diretamente na busca por ajuda psicológica. O estigma está relacionado a crenças negativas e preconceitos que associam problemas psicológicos à fraqueza, falta de controle ou incapacidade. Muitas pessoas aprendem, desde cedo, que demonstrar emoções ou pedir ajuda é algo negativo, o que reforça o silêncio e a negação do sofrimento. Esse contexto faz com que …

A prática regular de exercício físico tem sido amplamente associada à melhora do funcionamento cognitivo e da saúde mental. O funcionamento cognitivo engloba processos como atenção, memória, aprendizagem, raciocínio e funções executivas, que são essenciais para o desempenho acadêmico, profissional e para a vida cotidiana. Diversos estudos em psicologia e neurociência indicam que o exercício físico atua como um importante fator de proteção e promoção dessas funções. Do ponto de vista neurobiológico, o exercício físico estimula a circulação sanguínea cerebral, favorecendo a oxigenação e a nutrição dos neurônios. Ademais, contribui para a liberação de neurotransmissores e fatores neurotróficos, como o …

Os antidepressivos são medicamentos utilizados no tratamento de transtornos como a depressão, a ansiedade e outras condições relacionadas ao humor. Eles atuam diretamente no cérebro, influenciando a comunicação entre os neurônios, especialmente por meio dos neurotransmissores, que são substâncias químicas responsáveis por transmitir informações no sistema nervoso. Entre os principais neurotransmissores envolvidos no humor estão a serotonina, a noradrenalina e a dopamina. Em muitas pessoas com depressão, o funcionamento desses sistemas pode estar desequilibrado, o que contribui para sintomas como tristeza persistente, desânimo, dificuldade de concentração e alterações no sono e no apetite. Os antidepressivos ajudam a regular esse funcionamento, …

O Transtorno do Espectro Autista (TEA) é uma condição caracterizada por desafios na comunicação social e pela presença de comportamentos e interesses restritos e repetitivos. No entanto, o espectro é bastante amplo, e os níveis de suporte, que vão do 1 ao 3, indicam o grau de auxílio que a pessoa necessita para lidar com as demandas do dia a dia. Entre esses níveis, o nível 1 de suporte, frequentemente chamado de “autismo leve”, é o mais difícil de ser identificado e diagnosticado. Uma das principais razões para essa dificuldade está no fato de que pessoas com autismo nível 1 …

A célebre frase de Guimarães Rosa: “a vida é um rasgar-se e remendar-se”, sintetiza, de forma poética e profunda, a natureza paradoxal da experiência humana. Sob a ótica da psicologia, essa ideia revela o movimento contínuo de quebra e reconstrução que acompanha o desenvolvimento emocional e existencial de cada indivíduo. Viver é, inevitavelmente, expor-se a situações que nos ferem, desorganizam e desafiam nossas certezas; mas é também encontrar, dentro de nós mesmos e nas relações com o outro, os recursos para nos reconstruirmos. O “rasgar-se” pode ser compreendido como o momento de dor, crise ou desorganização psíquica, aquelas experiências que …

O sono é um processo biológico essencial para o equilíbrio físico e mental, indo muito além do simples descanso corporal. Do ponto de vista da neurociência, o sono exerce papel fundamental na consolidação da memória, ou seja, no processo pelo qual as informações recém-adquiridas são estabilizadas e integradas ao conhecimento já existente. Dormir bem não apenas restaura o organismo, mas também organiza e fortalece as experiências cognitivas vividas durante o dia. A formação da memória envolve três etapas principais: codificação, consolidação e recuperação. A codificação ocorre quando registramos uma nova informação; a consolidação é o momento em que o cérebro …