Como dormir melhor? Conheça a Higiene do Sono
Anda preocupado com o futuro? Angustiado com algo que tem atrapalhado o seu sono? Como dormir melhor? Independente da causa e consequência, é importante falarmos sobre algo que chamamos de ‘higiene do sono’, ou seja, um passo a passo preestabelecido para que possamos alcançar um boa qualidade e quantidade de sono sem a necessidade de remédios. Noites mau dormidas como padrão, a longo prazo podem desencadear uma série de transtornos, como a ansiedade e a depressão. Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. Entre em contato com …
Sonhos lúcidos: quando as sensações parecem reais
Sonhos. Há neurocientistas que inclusive consideram a atividade onírica como uma espécie de maneira preditiva do futuro. Mas e quanto aos que referem conseguir controlar o que fazem nos sonhos? A isso chamamos Sonhos Lúcidos e é um pouco do que vamos ver a seguir. Os sonhos lúcidos envolvem um estado de consciência no qual a pessoa não está nem totalmente desperta, nem em sono profundo e sim em algum lugar no meio do caminho. Algum meio termo entre o sono e a vigília, que demonstra a complexidade da consciência humana. Em um sonho lúcido é possível perceber que se …
Por que é importante falar sobre Suicídio?
Você sabia que a 2ª principal causa de mortes de jovens entre 15 a 29 anos é a Depressão? Perdendo apenas para acidentes de trânsito. Dados da OMS (Organização Mundial de Saúde) apontam que entre 50% a 75% das pessoas que tentam suicídio falam sobre seus sentimentos e pensamentos suicidas. No vídeo de hoje, a Dra. Ynajare Duarte, psicóloga e neuropsicóloga da equipe Mancini, explica sobre o porquê é tão importante ter uma conversa aberta sobre este tema. PREVINA-SE! BUSQUE AJUDA! Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se …
Prevenção ao Suicídio
Nós estamos no mês de Setembro e como sabemos este é mês da campanha #SetembroAmarelo , uma campanha que visa justamente a conscientização e a prevenção do Suicídio. Saiba mais no vídeo da Dra. Ynajare Duarte, psicóloga e neuropsicóloga da equipe Mancini. Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. …
Como é o sono no Transtorno de Ansiedade?
Ansiedade e problemas para dormir? Veja este vídeo e acompanhe a explicação da Dra. Ynajare Duarte, psicóloga e neuropsicóloga da equipe Mancini psiquiatria e psicologia: Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. …
Como é o sono no envelhecimento normal?
Ao envelhecer ocorrem mudanças na rotina e no estilo de vida do idoso. Isso tudo pode desencadear mudanças. Como fica o sono neste contexto? Saiba no vídeo de hoje com a Dra. Ynajare Duarte, psicóloga e neuropsicóloga da equipe Mancini psiquiatria e psicologia. Sono no Envelhecimento: Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. …
Como é o sono na Demência? Saiba o que muda
Como se da a relação do sono na demência? Quem traz as informações de hoje é a Dra. Ynajare Duarte, psicóloga e neuropsicóloga da Equipe Mancini. Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. …
Como é o sono no Transtorno Bipolar?
No Brasil, cerca de 1% da população apresenta Transtorno Bipolar. Mas, qual é a relação do sono com o Transtorno Bipolar? Quem traz as informações de hoje é a Dra. Ynajare Duarte, psicóloga e neuropsicóloga da Equipe Mancini. Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. …
COMO FUNCIONA O TRATAMENTO DA INSÔNIA?
Em alguns casos, é necessária a prescrição de medicamentos para auxiliar a combater a insônia. Assista à explicação da Dra. Luciana Mendes, psiquiatra e psicoterapeuta da Equipe Mancini. …
COMO TRATAR A INSÔNIA SEM REMÉDIOS?
Estudos mostram que, a longo prazo, mudanças de rotina podem ser mais eficazes contra a insônia do que o uso de medicamentos. Assista à explicação da Dra. Luciana Mendes, psiquiatra e psicoterapeuta da Equipe Mancini. …
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