Emoções na pandemia: saiba lidar utilizando esses 3 passos
Durante este contexto de pandemia, para alguns, pode ser muito mais complicado lidar com as ’emoções difíceis’. O medo, a raiva, a angústia…Conheça 3 passos que vão ajudar a você saber como manejar e lidar melhor com essas e outras emoções difíceis. Como lidar com as emoções na pandemia? Saiba mais na explicação da Dra. Luciana Mendes, psiquiatra e psicoterapeuta da equipe Mancini: Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. Entre em contato com os nossos profissionais clicando aqui. …
Fobia: quando o medo é paralisante
Todo mundo tem medo ou já sentiu medo de alguma coisa, seja de altura, baratas, aranhas, injeção e por aí vai. Mas é quando esse medo se torna excessivo a ponto de gerar extrema ansiedade e interferir na funcionalidade de uma pessoa que ele se torna um transtorno psiquiátrico: uma fobia. As fobias podem ocorrer em várias situações, seja na presença de certos animais, eventos sociais, falar em público, voar de avião ou outros. Nas fobias, quando o paciente é exposto à determinada situação, ocorrem três tipos de resposta: cognitiva, fisiológica e comportamental. Em relação à resposta cognitiva, ocorrem pensamentos …
Medo: a encruzilhada entre a ameaça e a salvação
Afinal, o que é o medo? O medo, sentimento vasto, ligado à uma plêiade de outras sensações. Angústia, de acordo com seu radical etimológico na língua alemã, guarda estreita relação com o conceito de medo. Tal sugere que medo, angústia e pânico estejam profundamente interligados. Um terreno de areia movediça é uma alegoria possível para o medo. Emoção basal positiva e necessária à reação afetiva, que afeta o ser vivo. Um alerta que obriga a uma reação. Medo: ameaça e salvação Surge uma encruzilhada de reações possíveis, onde de um lado aponta à luta, o outro, à fuga. Ao se …
Por que sentimos medo? Uma explicação comportamental
O medo é uma experiência presente na vida humana. Todos nós em algum momento sentimos medo, tanto de algo tangível como um cão feroz, altura ou animal venenoso, como também de riscos como o risco de perder dinheiro em um investimento ou de perder alguém que amamos. Normalmente, alguns contextos específicos tendem a eliciar medo: ter sua vida ou bem-estar ameaçado; estar em um lugar ou situação que já foi ameaçado no passado; estar no escuro; ter que se apresentar diante de outras pessoas, uma situação nova ou desconhecida. Outro aspecto importante da experiência de medo é que normalmente interpretar …
QUAL A DIFERENÇA ENTRE MEDO E ANSIEDADE?
Todo mundo já sentiu medo e ansiedade pelo menos alguma vez na vida, sendo muito comum que algumas pessoas se refiram a eles como se fossem a mesma coisa, talvez até pelo fato de ambos operarem juntos e apresentarem diferenças sutis. O medo pode ser caracterizado como uma resposta automática frente a um perigo real ou potencial. Ele está ligado ao presente e é um modo de alarme que ocorre quando se percebe uma ameaça ou perigo em relação à nossa segurança. Além disso, ele também pode causar comportamentos de evitação, por exemplo, alguém com medo de elevador pode optar …
Rejeição: por que somos tão sensíveis a sermos rejeitados pelos outros?
Rejeição é algo desconfortável. Em geral as pessoas se mostram bastante receosas a possibilidade de sofrerem rejeição, muitas vezes adotando uma postura de evitação de expressar seus desejos e vontades …
COMO LIDAR COM O MEDO DA MORTE?
Após uma situação de perda, a telespectadora relatou a constante presença do medo de morrer. Veja a orientação do Dr. Pedro Ferreira, psiquiatra e psicoterapeuta da Equipe Mancini. …
DIFICULDADE AO TOMAR DECISÕES?
Para algumas pessoas, é embaraçoso tomar decisões e se expressar. Veja a resposta do Dr. Pedro Ferreira, psiquiatra e psicoterapeuta da Equipe Mancini. …
VOCÊ TEM MEDO DE VIAJAR SOZINHO?
É comum que haja insegurança na hora de planejar uma viagem sozinho, mas é importante lidar com as emoções para conseguir aproveitar o momento. …
Qual a diferença entre medo e fobia?
Você já deve ter conhecido alguém que fica extremamente desesperado ao ver uma barata, rato ou algum outro animal peçonhento. As reações dessa pessoa indicam uma verdadeira experiência de terror, chegando algumas vezes a chorar, gritar, correr do ambiente, mesmo que essa situação não ofereça nenhum risco e até cause um verdadeiro prejuízo. …
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