Os impactos emocionais da GUERRA
Cerca de dois anos após o início da pandemia e o mergulho em um nebuloso período de instabilidades, incertezas, mortes, uma guerra é declarada no leste europeu e novamente o mundo se depara com intenso sofrimento. É inquestionável o avassalador prejuízo que o conflito armado gera para as pessoas diretamente envolvidas. A começar pela violação da integridade física, já que o direito à vida é posto em risco a cada segundo; o prejuízo financeiro, acadêmico, econômico e poderíamos descrever uma série de outros aspectos concretos, objetivos e mensuráveis. Mas o prejuízo emocional extrapola todas as fronteiras e é incalculável. Antes …
Emoção reprimida não é sinal de força
A dicotomia entre razão e emoção sempre existiu. No entanto, nossa educação, cultura, relação com mídias sociais, com o mercado de trabalho, frequentemente sugerem a necessidade de que nossas emoções sejam reprimidas, para que tenhamos bons resultados. Dar vazão para tristeza, angústia, raiva, medo, ansiedade, não é uma tarefa fácil, até porque muitas vezes não conseguimos sequer identificar o que estamos sentindo. A preocupação majoritária é ter boas notas, ser bem classificado no vestibular, é não parecer fraco, é viver acreditando que “homem não chora”, ter os mais belos sorrisos no Instagram e imagens que reflitam puro sucesso, é ter …
Alexitimia: A incapacidade de identificar suas emoções
A palavra de origem grega (a = ausência + lexis = palavra + thymos = sentimento ou emoção), se refere a uma condição psicológica na qual a pessoa possui intensa dificuldade em identificar, reconhecer, descrever suas emoções. Esse indivíduo age sem detectar os próprios sentimentos e/ou emoções. São pessoas que consolidam sua maneira de ser baseados totalmente em aspectos concretos, racionais, utilitários, focando constantemente em eventos externos, sem legitimar as próprias experiências. Os prejuízos dessa disfunção são muitos, alguns como: – Dificuldade de se relacionar : Vínculos são nutridos por emoções e sentimentos que investimos neles. Quando uma das partes …
Emoções e Sentimentos
Afinal, o que são as emoções e o que são os sentimentos? Há diferença entre eles ou são uma só e mesma coisa? Geralmente confundimos ou relaciona diretamente esses dois conceitos, entretanto, trata-se de coisas diferentes. O neurocientista Antônio Damásio nos ajuda a elucidar essa questão apresentando o ponto de existirem cerca de cinco emoções de base. São elas: alegria, medo, tristeza, raiva, nojo e surpresa. As emoções, para serem vivenciadas globalmente pelo sujeito, com todo seu corpo e aparato físico, contam com um suporte neurofisiológico. A circuitaria específica que funciona de maneira determinada, para produzir sensação determinada. Emoções atuam …
O que é Raciocínio Emocional?
Você sabe o que é Raciocínio Emocional? ele é uma distorção cognitiva que leva apenas a emoção como tomada de decisão. Como os Psicólogos explicam esse processo? Saiba mais na explicação da Dra. Fernanda Rodrigues, Psicóloga e Neuropsicóloga da equipe Mancini. Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. Entre em contato com os nossos profissionais clicando aqui. …
Emoções na pandemia: saiba lidar utilizando esses 3 passos
Durante este contexto de pandemia, para alguns, pode ser muito mais complicado lidar com as ’emoções difíceis’. O medo, a raiva, a angústia…Conheça 3 passos que vão ajudar a você saber como manejar e lidar melhor com essas e outras emoções difíceis. Como lidar com as emoções na pandemia? Saiba mais na explicação da Dra. Luciana Mendes, psiquiatra e psicoterapeuta da equipe Mancini: Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. Entre em contato com os nossos profissionais clicando aqui. …
Como controlar melhor as suas emoções?
No vídeo de hoje, falaremos sobre a desregulação emocional e dar uma dica de como controlar melhor as suas emoções. Veja a dica na explicação do Dr. Alan Oliveira, psicólogo e neuropsicólogo da equipe Mancini: Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. …
O que é emoção?
Existem várias definições de emoção, mas de maneira geral, podemos dizer que as emoções são sensações que ocorrem em resposta a uma experiência momentânea, que provoca uma série de alterações no nosso funcionamento psicológico e fisiológico, nos preparando para uma ação. Essa experiência que provoca uma emoção pode ser externa, ou seja, decorrente da nossa interação com o ambiente, ou interna em resposta a pensamentos e memórias. São exemplos dessas situações e emoções: O medo quando estamos diante uma situação de perigo: imagine sua reação se estivesse cara a cara com um animal que pode lhe atacar – um …
Valores pessoais: o que são e qual sua importância?
Gostaria de entender melhor a motivação das suas decisões? E se a partir do autoconhecimento de nossos valores, soubéssemos identificar quais são os valores específicos de que não queremos abrir mão, e conseguíssemos ter uma noção maior de como tomamos as nossas decisões? Valores pessoais: qual é a importância de reconhecer seus próprios valores? Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. …
Lado Bom do Lado Ruim: dica de leitura sobre emoções
O livro O Lado Bom do Lado Ruim, escrito pelo Professor Daniel Martins de Barros, apresenta uma imersão ao mundo das emoções e de como a ciência nos ensina a usá-las ao nosso favor, mesmo emoções as negativas. Também mostra a indispensável importância das emoções para nossa sobrevivência e adaptação. A leitura de O Lado Bom do Lado Ruim é um panorama de 360 graus, iniciando nas emoções primárias e de como elas são a base para a complexa paleta de emoções que nós, seres humanos, conseguimos sentir e expressar. Mas que, nem sempre nos damos conta ou sabemos nomear …
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