Três perguntas que podem ajudar na sua ansiedade
Por mais que a ansiedade seja uma emoção inata e comum a todos, temos visto na sociedade atual um aumento considerável e preocupante quanto ao número de pessoas que relatam sofrimento agudo e constante decorrentes da ansiedade. Esta aparece de maneira exacerbada e dominante, sendo muitas vezes necessário que o indivíduo busque auxílio de profissionais da saúde mental por não se sentir apto a lidar com este sentimento. Pensando nisto, faço um convite para reflexão sobre três perguntas que talvez possam trazer uma luz a fim de lidar com as preocupações. 1 – O que de pior temo que vá …
Pensamento “Tudo ou Nada”: por que não é bom pensar assim?
Dentre as várias formas e maneiras de pensar há um tipo de pensamento conhecido como pensamento tudo ou nada, preto no branco ou ainda oito ou oitenta. Trata-se daquela maneira de pensar dicotômica, ou seja, um pensamento radical em que há apenas dois polos. Uma situação, por exemplo, é vista apenas de modo em que há somente duas categorias, deixando de lado outras possibilidades de enxergar determinado evento. Avaliar situações desta maneira tem como consequência negativa a presença de emoções e comportamentos extremos, pois a pessoa que tem como hábito este tipo de pensamento, pelo fato de ver somente dois …
Controlar a ansiedade pode beneficiar seu corpo
A história do pensamento ocidental é marcada por uma dicotomia: corpo e mente. Platão, em Fédon, discorre sobre a alma como uma estrutura imaterial, que possui desejos elevados (bondade e conhecimento); em contraposição, o corpo é uma estrutura física, a qual tem desejos menos elevados (comida, sexo, bebida). Essa foi a visão platônica que predominou a cultura ocidental. Ela é fundamentada tanto por um dualismo entre corpo e mente (herdeira da alma), quanto por uma hierarquia: as questões da mente são mais elevadas que o corpo. Em consequência dessa tradição, hoje tentamos pensar o sofrimento do corpo e da mente …
O que é dependência afetiva?
Todos nós precisamos (em alguma medida) da aceitação dos outros, não? Você tem um medo extremo de ficar sozinho? Dificuldade em tomar decisões sozinho? Costuma responsabilizar os outros por tudo que acontece e por todas as decisões tomadas? Descubra o que é dependência afetiva e o que pode desencadear esse transtorno na explicação da Dra. Ana Clara Schreiner, psicóloga e neuropsicóloga da equipe Mancini. Descubra o que é o Transtorno de Personalidade Dependente: Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. Entre em contato com os nossos profissionais clicando aqui. …
Vamos falar sobre a importância da Saúde Mental?
Você sabe a importância de manter a sua saúde mental em dia? Conheça a importância de se voltar para o seu mundo interior, dar atenção especial aos seus sentimentos e bem-estar emocional. Não negligencie o que você sente internamente e se precisar, venha conversar com a gente. Saiba mais na explicação da Dra. Fernanda Rodrigues, psicóloga e neuropsicóloga da equipe Mancini. Saúde Mental: Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. Entre em contato com os nossos profissionais clicando aqui. …
Remédios para ansiedade: como funciona o tratamento?
A ansiedade é uma emoção que em nível adequado nos move a fazer as coisas. É normal que todos nós tenhamos um pouco dela e que ela aumente quando vamos fazer alguma coisa importante, como uma apresentação na escola ou no trabalho. Existe uma certa intensidade da ansiedade que nos faz apresentar melhor desempenho. Mas a partir de certo nível, a ansiedade deixa de ser produtiva e nos leva a desconfortos. Quando isso dura muito tempo, podemos estar diante de um Transtorno de ansiedade. O que são Transtornos de Ansiedade? Existem diversos tipos de transtorno de ansiedade. …
O que é TOC? Transtorno Obsessivo Compulsivo
Já ouviu falar em ‘TOC’? Este é um transtorno que causa muito sofrimento aos pacientes, especialmente por ser um transtorno que envolve a obsessão e a compulsão. Saiba mais na explicação da Dra. Ana Clara Schreiner, psicóloga e neuropsicóloga da equipe Mancini. TOC – Transtorno Obsessivo Compulsivo: Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. Entre em contato com os nossos profissionais clicando aqui. …
Por que é importante falar sobre Suicídio?
Você sabia que a 2ª principal causa de mortes de jovens entre 15 a 29 anos é a Depressão? Perdendo apenas para acidentes de trânsito. Dados da OMS (Organização Mundial de Saúde) apontam que entre 50% a 75% das pessoas que tentam suicídio falam sobre seus sentimentos e pensamentos suicidas. No vídeo de hoje, a Dra. Ynajare Duarte, psicóloga e neuropsicóloga da equipe Mancini, explica sobre o porquê é tão importante ter uma conversa aberta sobre este tema. PREVINA-SE! BUSQUE AJUDA! Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se …
Ansiedade? Conheça a estratégia A.C.A.L.M.E.-S.E.
Falar em ansiedade já é lugar comum em nossa sociedade. Não é raro conhecer alguém diagnosticado com Transtorno de Pânico ou ter experimentado por si mesmo uma crise de ansiedade repentina e intensa acompanhada de fortes sensações desagradáveis, medo e sintomas físicos. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) o Brasil é o país com a maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade no mundo inteiro (cerca de 9,3% dos brasileiros tem algum transtorno de ansiedade). Uma das técnicas conhecidas por profissionais da saúde mental é a chamada “A.C.A.L.M.E.-S.E.”, desenvolvida pelo psicólogo Bernard Rangé, psicólogo clínico e doutor em …
Prevenção ao Suicídio
Nós estamos no mês de Setembro e como sabemos este é mês da campanha #SetembroAmarelo , uma campanha que visa justamente a conscientização e a prevenção do Suicídio. Saiba mais no vídeo da Dra. Ynajare Duarte, psicóloga e neuropsicóloga da equipe Mancini. Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. …
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