CONVERSAR: O BATE PAPO E INTERAÇÕES SOCIAIS
Você já teve a sensação de que a sua conversa com alguém não estava sendo agradável ou estava difícil de sustentar? Uma conversa pode ser chata por diferentes motivos, tais como uma pessoa falar sobre si mesma e seus próprios feitos o tempo todo, reclamar demais, ou ainda querer parecer “do contra”. A Psicologia pode ajudar a desenvolver conversas mais agradáveis e divertidas. A seguir, algumas sugestões. I. Faça perguntas. As perguntas abrem possibilidades dialéticas e dialógicas para que a conversa se desenvolva, e denotam interesse naquilo que o outro está dizendo. Prestar atenção no outro pode ser surpreendente e …
COMO A RESERVA COGNITIVA MINIMIZA OS IMPACTOS DO ENVELHECIMENTO?
A reserva cognitiva é responsável por gerenciar como nosso cérebro reage às mudanças. Assista à explicação da Dra. Fernanda Rodrigues, psicóloga e neuropsicóloga da Equipe Mancini. …
VIOLÊNCIA DOMÉSTICA E QUARENTENA: COMO BUSCAR AJUDA?
A quarentena normalmente é uma experiência desagradável, pois existe separação de parentes, perda da liberdade, incerteza sobre a doença e tédio, que pode causar situações difíceis e desafiadoras para a saúde mental. Pior do que isso, pode acontecer de estar trancado em casa com um parceiro ou familiar que está colocando em risco a nossa integridade física e emocional. Infelizmente para alguns, ficar em casa nem sempre é estar em segurança. Sabe-se que a taxa de feminicídios e violência doméstica aumentou desde o início da quarentena. Geralmente esses eventos ocorrem em relacionamentos que chamamos de abusivos ou tóxicos, que podem …
Dica de leitura: Este livro é gay (e hétero, e bi, e trans…) – James Dawson
Falar sobre sexo com jovens ou lidar com questões próprias relacionadas com identidade de gênero e sexualidade pode ser difícil para muitas pessoas. Além das questões pessoais e internas de cada um (que envolve história de vida e expectativas) esse tema também é permeado por questões morais, religiosas e até mesmo políticas. Este livro é gay, escrito por James Dawson, se propõe a ser um manual para ajudar pessoas que passam por essas situações e não sabem por onde começar a se informar. Une idéias do autor com depoimentos de mais de 300 pessoas LGBTs (sigla para lésbicas. gays, bissexuais …
Estratégias para melhorar a adesão ao tratamento
Como discutimos anteriormente, a não adesão e/ou adesão parcial ao tratamento é muito comum! Hoje vamos falar de algumas estratégias para melhorar a adesão ao tratamento. Diversos estudos concluem que nenhuma intervenção específica pode ser recomendada para todos os pacientes, mas, em geral, a adesão é maximizada se: ● O paciente recebe informações sobre medicamentos antes da decisão conjunta de iniciar um tratamento farmacológico; ● Essas informações são discutidas ativamente, levando em consideração o entendimento e as crenças do paciente sobre diagnóstico e tratamento; ● As informações incluem o nome do medicamento, como ele funciona, os prováveis benefícios e efeitos …
A importância de estar só
Bruna Mayara Lopes Diante deste momento de Pandemia e a necessidade de isolamento social, muitas pessoas que moram sozinhas se depararam com a missão de conviver apenas com a sua companhia. Isso levanta a questão sobre a importância de sabermos lidar e aproveitar de nossa própria companhia, uma habilidade superimportante, embora pouco experimentada pelas pessoas. Desde pequenos, aprendemos a importância de socializar. Na infância, gostamos de brincar com outras crianças, na adolescência, vamos ao cinema com grupo de amigos e, na fase adulta, combinamos de tomar café com um grande amigo. A socialização é uma característica importante, para que tenhamos …
O QUE ESTÁ POR TRÁS DO TRANSTORNO DE COMPULSÃO ALIMENTAR?
Quem sofre desse transtorno ingere grande quantidade de alimento em um pequeno período de tempo. Entenda mais sobre esse transtorno. A explicação é do Dr. Rafael Richard, psiquiatra e psicoterapeuta da Equipe Mancini. …
POR QUE É DIFÍCIL LIDAR COM O ADOECIMENTO?
Receber um diagnóstico psiquiátrico gera tristeza e negação. O que fazer para lidar com isso? No vídeo, a explicação é da Dra. Luciana Mendes, psiquiatra e psicoterapeuta da Equipe Mancini. …
Como ajudar seus filhos a lidarem melhor com o pânico do COVID-19
As crianças reagem, em certa medida, a partir do que elas vêem dos adultos agindo em volta delas. Quando os pais e cuidadores lidam com o COVID-19 de forma mais calma e confiante, isso facilita um bom apoio emocional para os filhos. E o melhor jeito de reassegurar as pessoas em volta é estar se sentindo seguro. As crianças podem responder ao estresse de maneiras muito diferentes. Algumas mudanças de comportamento incluem: aumento da irritabilidade e choro, preocupação excessiva, evitar a escola ou desempenho baixo, regressão no desenvolvimento, dificuldade de concentração e atenção, uso de álcool, cigarro ou outras substâncias …
CONTROLE INIBITÓRIO
O controle inibitório é uma das funções mais utilizadas por nosso cérebro e envolve a habilidade de inibir respostas prepotentes e automáticas, ou seja, aquelas em que o sujeito apresenta uma forte tendência. É a função cognitiva responsável por impedir que respondamos de maneira automática, permitindo assim encontrar formas de comportamento mais adequadas para cada situação. Esta função quando prejudicada geralmente tem sua manifestação em comportamentos impulsivos, pois o indivíduo acaba por agir sem ter feito um julgamento prévio, sem planejamento, ocorrendo assim, comportamentos impensados. A parte frontal do nosso cérebro é a responsável por esta função cognitiva, entretanto, ela …
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