Síndrome de Capgras
Conheça o distúrbio psiquiátrico no qual a pessoa acredita erroneamente que alguém próximo a ela, geralmente um familiar ou amigo, foi substituído por um impostor idêntico. Esta crença delirante pode também se estender a objetos e animais.Por Drª Cristiane Beckert A Síndrome de Capgras foi descrita pela primeira vez em 1923 pelos psiquiatras franceses Joseph Capgras e Jean Reboul-Lachaux. Eles publicaram um artigo sobre uma paciente que acreditava que várias pessoas em sua vida haviam sido substituídas por impostores idênticos. Essa condição foi posteriormente nomeada em homenagem a Joseph Capgras.A incidência exata da Síndrome de Capgras não é bem estabelecida, …
Pensamentos negativos e ruminação
Já se ouviu dizer sobre o modo como a positividade, quando no momento errado ou em excesso pode se tornar tóxica. Ou seja, pode nos fazer mal. O ponto aqui é: obrigar-se a cultivar pensamentos positivos diante de situações que não são propriamente positivas, parece um tanto ilógico e contraintuitivo.Posto isso, o que dizer dos pensamentos negativos?O que são, quais assuntos abrangem? Quando é que sinalizam necessidade de um cuidado mais pormenorizado e especializado? Vejamos um pouquinho.Os pensamentos negativos são aqueles que nos levam ao “não”. São os pensamentos focados no aspecto negativo das coisas em geral, ao lado ruim …
Você não é o que você pensa
Nosso mundo interno é tão rico, complexo e produtivo quanto qualquer realidade externa. Durante o dia executamos uma série de tarefas, que antes de gerarem seus resultados concretos, passaram pelo nosso mundo interno, sendo tema de pensamentos, ideais, sentimentos e emoções. Mas a consciência de que esse mundo interno tem um “gestor”, que é você, nem sempre é clara. E não é incomum as pessoas se perderem nas próprias ideias, assumindo como verdades pensamentos que elas deveriam entender de onde vieram, avaliar suas bases, para então decidir se darão ou não “ouvidos” a eles. Uma pessoa com características inseguras, por …
Dicas para evitar o pensamento ruminante
O pensamento do tipo ruminante diz respeito àquelas ideias e conteúdos, geralmente referentes ao passado, que sempre retornam para nossa mente. São imagens, acontecimentos e conceitos que voltam sem parar e nos causam incômodo, sendo até um ingrediente na perpetuação da depressão. O pensamento ruminante geralmente vem acompanhado de culpa e de questionamentos do tipo: “por que isto está acontecendo comigo?”, “eu deveria ter agido de outra forma para estar melhor hoje”, “se tivesse feito tal coisa o resultado seria outro” etc. O ponto é que este tipo de pensamento não só não resolve a questão como reforça ainda mais …
Você identifica a diferença entre fatos e pensamentos?
Apesar de poder parecer uma pergunta simples muitas vezes, por não fazermos uma distinção entre estes dois elementos, nossa raiva, ansiedade e frustração tendem a crescer. Em situações em que estamos zangados e até deprimidos tratamos nossos pensamentos como se fossem fatos. Quando isto acontece a possibilidade que nos deixa tristes ou preocupados é percebida como verdadeira o que reforça nossos medos e angústias. Pensamentos são descrições, interpretações, perspectivas e, por vezes, até adivinhações. Eles podem se revelar verdadeiros ou falsos. Ou podem ser parcialmente verdadeiros. O necessário é identificar os próprios pensamentos e analisar os fatos. Por exemplo, se …
O que é pensamento condicional?
Você costuma ter pensamentos assustadores em relação ao futuro? Quando está num momento de felicidade, costuma pensar no que poderia estragar aquele momento? Isso pode ser um pensamento condicional, também conhecido como pensamento hipotético. Esse é um tipo de pensamento que está sempre acompanhado junto ao receio e costuma afetar os pacientes que sofrem de depressão e que estão em estado vulnerável. Saiba mais na explicação da Dra. Fernanda Rodrigues, psicóloga e neuropsicóloga da equipe Mancini. O Pensamento Condicional: Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. …
Você pensa demais?
“Cogito, ergo sum”. De autoria do matemático e filósofo grego antigo René Descartes, a máxima “Penso, logo existo” nos mostra que a capacidade de pensar, a qual destaca os seres humanos das demais espécies. Era o que ele acreditava determinar inclusive os parâmetros existenciais do ser. Porém, em alguns casos, pensar demais torna-se aquilo que corrói a vida de muitas pessoas. Diante disso, a psicologia pode auxiliar o indivíduo a estabelecer um relacionamento melhor e de menos sofrimento com seus pensamentos. Pensar sobre o pensamento nos coloca a questão da temporalidade. O relacionamento com o tempo e sua passagem. Podemos …
Por que você pensa demais?
Pensar muito no passado, no presente ou futuro pode gerar um enorme desgaste emocional. O que fazer para ‘desligar a mente’ nesse momento para poder aproveitar melhor este tempo em que sua mente recebe uma enxurrada de pensamentos? Saiba mais na explicação da Dra. Natália Chequer, psicóloga e neuropsicóloga da equipe Mancini: Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. …
O estresse influencia no desenvolvimento cognitivo?
Principalmente na infância e na adolescência, as experiências vividas, a sua relação com o meio e com os estímulos influenciam muito o seu desenvolvimento neuro cognitivo. Saiba mais na explicação da Dra. Ana Clara Schreiner, psicóloga e neuropsicóloga da Equipe Mancini. Como o estresse influencia no desenvolvimento cognitivo? Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. …
Distorção Cognitiva: o que é e como identificar?
As distorções cognitivas são tipos de deformações de pensamentos que resultam em alterações no modo em que processamos as informações e interpretamos as nossas experiências. Inevitavelmente, esses erros de raciocínio permeiam a nossa noção de realidade e influenciam a construção de julgamentos sobre nós mesmos, os outros ou sobre o mundo que nos cerca. Recentemente gravei um vídeo falando sobre as distorções cognitivas. Naquele momento, escolhi falar sobre três tipos de alterações de pensamento. Nesse texto eu continuarei o assunto, contemplando outros tipos de erros. Porém, retomarei brevemente alguns pontos importantes: o que são as Distorções Cognitivas e como identificá-las. …
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