Por que às vezes agimos como nossos pais?
“Minha dor é perceberQue apesar de termos feito tudo, tudo,Tudo o que fizemosNós ainda somos os mesmosE vivemos como os nossos pais“ Como nossos pais – Elis Regina É comum que filhos se percebam agindo de uma forma semelhante aos pais ou familiares próximos, mesmo que tenham consequências negativas com esses comportamentos. Da mesma forma, muitos pais se percebem educando seus filhos de forma parecida com a que foram criados, mesmo que não concordem. Além do fator genético, existe um conceito na psicologia que se chama Transgeracionalidade e explica o porquê de membros e gerações de uma mesma família tenderem …
O que é Raciocínio Emocional?
Você sabe o que é Raciocínio Emocional? ele é uma distorção cognitiva que leva apenas a emoção como tomada de decisão. Como os Psicólogos explicam esse processo? Saiba mais na explicação da Dra. Fernanda Rodrigues, Psicóloga e Neuropsicóloga da equipe Mancini. Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. Entre em contato com os nossos profissionais clicando aqui. …
Cartão de enfrentamento: uma estratégia comportamental
Quando estamos sob fortes emoções, é muito difícil agirmos com racionalidade. Em momentos como esses costumamos tomar atitudes impulsivas que muitas vezes nos arrependemos posteriormente. Uma estratégia muito utilizada com os pacientes é criarmos um Cartão de Enfrentamento para utilizar nestes momentos. Este cartão pode conter tanto estratégias comportamentais como estratégias cognitivas e podem ser feitos em um papel ou no bloco de notas do celular. O importante é ser de fácil acesso e estar sempre perto de você. No primeiro momento é preferível utilizarmos estratégias comportamentais com o objetivo de nos acalmarmos e não agirmos por impulso. Dito isso, …
Por que você pensa demais?
Pensar muito no passado, no presente ou futuro pode gerar um enorme desgaste emocional. O que fazer para ‘desligar a mente’ nesse momento para poder aproveitar melhor este tempo em que sua mente recebe uma enxurrada de pensamentos? Saiba mais na explicação da Dra. Natália Chequer, psicóloga e neuropsicóloga da equipe Mancini: Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. …
Quando o uso de substâncias se torna Dependência Química?
O uso de substâncias está presente em vários registros de nossa história e pode estar presente em diferentes contextos. Como identificar se esse consumo passou para a ser uma dependência química? No Brasil, os profissionais de saúde seguem os critérios da Classificação Internacional de Doenças para diagnosticar um caso de dependência química. Conheça esses critérios na explicação da Dra. Natália Chequer, psicóloga e neuropsicóloga da equipe Mancini. Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. …
Consumo de Cigarros no contexto da Pandemia
Embora o Brasil tenha apresentado medidas de redução do tabagismo nos últimos anos, ainda assim, este é a principal causa evitável de doença e morte no país. Além disso, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o tabaco apresenta maior número de mortes que a soma de óbitos por outras drogas (cocaína, heroína, álcool) suicídio, acidentes de trânsito e AIDS. Nos últimos dez anos, por volta de 100 milhões de pessoas foram a óbito por consequência do consumo de cigarros. Com a pandemia de COVID-19, os riscos em relação ao tabagismo aumentaram, uma vez que o consumo de cigarros …
Como funciona a Compulsão?
A compulsão não se resume somente ao abuso no uso de substâncias, outros hábitos também podem acabar se tornando compulsivos. Saiba mais sobre como funciona a compulsão na explicação da Dra. Natália Chequer, psicóloga e neuropsicóloga da equipe Mancini: Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. …
Comprar demais é só consumismo?
Com o grande número de opções de produtos em lojas e mercados, o fácil acesso a compras em casa pela internet, e o bombardeio de propagandas pelas mídias sociais, tem aumentando o consumo de forma significativa, levando ao consumismo. Entretanto, o comprar excessivo pode ir além de um consumismo e, na verdade, se tratar do Transtorno de Compras Compulsivas (TCC), um Transtorno comum no mundo todo, com estimativas que variam entre 6 e 7% no mundo todo (Maraz, Griffiths & Demetrovics, 2016). O que é Transtorno de Compras Compulsivas? O Transtorno de Compras Compulsivas é caracterizado por preocupações …
Como ser assertivo? 4 dicas para ter mais assertividade
O comportamento assertivo é um tipo de comportamento que nos permite melhor comunicação e resolução de problemas. A partir dele temos mais chances de fazer pedidos, reclamações ou expressar nossas opiniões. No texto anterior, apresentei três comportamentos sociais que podemos apresentar durante interação com amigos, familiares ou colegas de trabalho. Dentre eles, falei sobre o comportamento assertivo, que chamei de “melhor dos mundos”. Como ser assertivo: 4 dicas que vão te ajudar Avalie a intensidade de sua emoção Sempre em uma comunicação, estão presentes a forma e o conteúdo do que é dito. Quando a pessoa está com …
Estágios do luto: os 5 estágios por Elisabeth Kübler-Ross
O luto pode ser definido como um processo de adaptação em que houve a perda de alguém ou algo importante para nós. Portanto, a perda é o que dá início a este momento que traz consigo não só o sofrimento, mas também a necessidade do ser humano de se adaptar e encontrar novos sentidos e caminhos para sua vida. A psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross, pesquisadora consagrada por escrever sobre o tema, propõe cinco estágios que as pessoas passam ao lidar com o luto e as perdas em sua obra intitulada Sobre a Morte e o Morrer (Editora WMF Martins Fontes). Os …
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