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Mancini Psiquiatria e Psicologia
Gestação e Saúde Mental: O Papel do Pai
Dando seguimento à série de vídeos sobre a Gestação e Saúde mental, hoje falaremos sobre o ‘Arquétipo do Pai’ durante a gestação. Saiba mais na explicação do Dr. Rafael Richard, psiquiatra e psicoterapeuta da equipe Mancini: Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. …
Como controlar melhor as suas emoções?
No vídeo de hoje, falaremos sobre a desregulação emocional e dar uma dica de como controlar melhor as suas emoções. Veja a dica na explicação do Dr. Alan Oliveira, psicólogo e neuropsicólogo da equipe Mancini: Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. …
Neurogênese: a formação de novos Neurônios
Por algum tempo, acreditou-se que o cérebro humano não possuía a capacidade de renovação de suas células nervosas, de produzir novos neurônios. Desse modo, seria como se ao longo da vida, o nosso cérebro fosse apenas e inexoravelmente perdendo seus neurônios conforme os usássemos. A pesquisa científica mostrou que isso não é verdade. Nosso cérebro produz vários neurônios novinhos em folha todos os dias, num processo denominado neurogênese. Acreditava-se que somente nos instantes geracionais do animal é que podiam ser criadas células nervosas. Mas atualmente existem uma série de evidências de que a neurogênese continua a ocorrer ao …
Gaslighting e Sanidade Mental
O Gaslighting é uma forma insidiosa de manipulação e controle psicológico. É um tipo de prática que pode acontecer tanto em relações pessoais como profissionais. As vítimas de Gaslighting são deliberada e sistematicamente confrontadas a partir de falsos dados. E com isso, questionam suas convicções e percepções na vida, inclusive sobre si mesmas. Elas podem acabar duvidando de sua própria memória, percepção e até sua sanidade mental. Com o tempo, as manipulações podem ficar mais complexas e potentes, fazendo com que a vítima passe a duvidar da realidade. Esse termo é emprestado de uma peça de 1938 chamada Gas …
Erros Cognitivos Comuns
Para a Terapia Cognitivo Comportamental, toda situação que passamos, gera um pensamento, esse pensamento irá determinar que tipo de emoção será despertada e influenciará no comportamento do indivíduo. Estes pensamentos podem ser automáticos e elaborados, positivos ou negativos, verdadeiros ou falsos quanto a situação real. Na TCC, o paciente é estimulado a reparar e avaliar estes pensamentos disfuncionais sobre as situações. Desta maneira, ele começa a identificar os erros cognitivos dos seus pensamentos e a partir disso, corrigi-los. Alguns Erros Cognitivos típicos são: ”Catastrofizar”: exagerar tudo; Pensamentos de “tudo ou nada” ; Super Generalização: ”ninguém me entende”; …
Exercício de controle durante a pandemia
Geralmente, ficamos muito ansiosos quando algo foge do nosso controle ou quando queremos controlar o incontrolável. Por isso, vou propor a vocês este exercício, para lembrarem o que está ao nosso alcance neste momento tão delicado e imprevisível. Em um papel em branco, faça um círculo grande ou duas colunas. Se fizerem um círculo, escreva fora dele: “o que não posso controlar” e dentro “o que consigo controlar”, caso tenham desenhado duas colunas, separe a coluna que não pode e a que consegue controlar. Sugiro colocar todos os medos na coluna “fora de controle” e tudo o que …
O que é o Transtorno de Estresse Pós-Traumático?
Quem presencia ou passa por um evento traumático pode vir a desenvolver ou não os sintomas deste transtorno. Saiba mais na explicação da Dra. Ana Clara Schreiner, psicóloga e neuropsicóloga da equipe Mancini: Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. …
Como saber se meu relacionamento é abusivo?
Nos últimos anos, o tema de “relacionamento tóxico ou abusivo” tem aumentado. O tema foi ficando mais aparente com a internet, já que as pessoas têm mais confiança para falar anonimamente e o alcance é maior. Mas, os relacionamentos abusivos continuam acontecendo. Isso porque, por mais que se tenha acesso à informação, as pessoas que estão nessa situação podem não conseguir reconhecer a situação ou têm dificuldade em sair dela. Quem vê de fora consegue identificar facilmente, mas a pessoa que está dentro e envolta em um turbilhão de emoções e acontecimentos não tem essa clareza. Por isso, aqui …
Ansiedade de separação na Infância
Podemos entender a ansiedade como uma emoção inata ao homem que desde cedo experimentamos. Contudo, há casos em que ela aparece em demasia trazendo consigo sofrimento. No caso de crianças não é diferente. É o caso do transtorno conhecido como Transtorno de Ansiedade de Separação, que se caracteriza como aquela ansiedade persistente e medo intenso frente às situações em que há separação ou afastamento da criança em relação aos pais, a casa ou de pessoas com as quais a criança tem apego. Apesar de a maioria das crianças sentir alguma ansiedade de separação ela em geral desaparece com a …
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