Blog
Mancini Psiquiatria e Psicologia
Por que às vezes agimos como nossos pais?
“Minha dor é perceberQue apesar de termos feito tudo, tudo,Tudo o que fizemosNós ainda somos os mesmosE vivemos como os nossos pais“ Como nossos pais – Elis Regina É comum que filhos se percebam agindo de uma forma semelhante aos pais ou familiares próximos, mesmo que tenham consequências negativas com esses comportamentos. Da mesma forma, muitos pais se percebem educando seus filhos de forma parecida com a que foram criados, mesmo que não concordem. Além do fator genético, existe um conceito na psicologia que se chama Transgeracionalidade e explica o porquê de membros e gerações de uma mesma família tenderem …
Criança pode ter ansiedade?
Ainda que, de forma errônea, algumas pessoas desconsiderem essa condição, o transtorno ansioso na infância tem sido diagnóstico recorrente no consultório. As manifestações clínicas e sociais da ansiedade podem aparecer em períodos alternados, mais ou menos intensas, mas nunca devem ser ignoradas ou minimizadas. A ansiedade infantil pode se manifestar através de: alterações no apetite, dificuldades no sono, queda no rendimento escolar, desmotivação, medos e preocupações excessivas, dores de cabeça, “sensação de fome”, oscilação de humor, irritabilidade ou apatia. É importante que o diagnóstico seja dado, pelo profissional habilitado, e que o tratamento seja feito, da forma mais precoce possível, …
Análise de Personagem: Norma Bates – da série Bates Motel
Alguns personagens em séries e filmes trazem boas reprentações de doenças mentais. Esse é o caso da personagem escolhida, Norma Bates, da série “Bates Motel”, interpretada pela maior scream queen de nossa geração, Vera Farmiga. Ela muito provavelmente tem Transtorno de Personalidade Borderline, e, possivelmente, Transtorno de Personalidade Histriônica, ou pelo, menos, traços dele.Ela teve uma história de infância de negligência e abuso. Enquanto a mãe era ausente, o pai abusava dela. Ela repete o ciclo de abusos. No seu primeiro casamento, foi abusada pelo seu marido. Nas relações futuras, tem dificuldades em criar vínculos saudáveis.Como característica de Transtorno de Personalidade …
Dicas para uma boa noite de sono
É ponto pacífico que uma boa noite de sono traz benefícios para nossa saúde, sendo até fácil encontrar notícias e pesquisas que afirmam este fato. É até comum ouvirmos queixas de pessoas sobre a má noite de sono que tiveram e, por vezes, nós mesmos por experimentar isto, sabemos as consequências de dormir mal e como isto afeta nosso dia. Pensando nisso, seguem algumas dicas que podem ser úteis para alcançar uma noite de sono adequada. – Tenha um programa: busque acordar todos os dias no mesmo horário e evitar cochilos durante o dia. Ainda que seja tentador tirar uma …
Assertividade
Uma das queixas mais trazidas no consultório é a dificuldade de se comunicar e se expressar de maneira assertiva. Uma técnica fácil de aprender e memorizar é a chamada: “DEAR MAN”. Escreva em uma folha: D – Descreva a situação E – Expresse seus sentimentos A – Assertividade no pedido R – Reforce a importância de ser atendido M – Mindfulness (estar presente) A – Aparente confiança N – Negocie se necessário A primeira parte referente a palavra: “DEAR” é o que se deve fazer e a segunda palavra: “MAN” é como se deve estar. Sempre que houver alguma situação …
Em quanto tempo a psicoterapia gera resultado?
Nossa relação com o tempo vem se tornando delicada, já que tempo é um fator cada vez mais escasso. Praticamente todas as decisões tomadas no nosso dia a dia consideram tempo, hora, prazo e com alguma freqüência, construímos a expectativa de que nossas emoções também respeitem essa lógica. Entretanto, o aspecto emocional não “funciona” a partir do nosso relógio. Ficamos tristes por mais tempo do que esperávamos, somos tomados imediatamente de alegria diante de uma notícia surpreendente, nos frustramos sem que isso tivesse na nossa programação, sentimos raiva instantaneamente ao vermos uma injustiça. Quando fazemos psicoterapia, nosso principal foco é …
Seja “a pessoa certa” para alguém: Cuide do seu emocional antes de ter um companheiro
Com alguma freqüência, ter um parceiro e estabelecer um relacionamento duradouro é um dos objetivos que se estabelece na vida. Uma meta a ser alcançada e para a qual, lutamos com afinco e certa ansiedade. Entretanto, nossa sociedade valoriza e aborda pouco as características do nosso estado emocional. Aprendemos a estabelecer e alcançar metas e não temos clareza de quais preços estamos dispostos a pagar para cumprir tal objetivo. Estabelecer uma relação duradoura e saudável exige autoconhecimento, autoconfiança, equilíbrio… Exige saúde emocional para lidar com os seus limites e os da outra pessoa. Requer paciência para considerar culturas diferentes, criações …
Qual a diferença entre luto e depressão?
É verdade que há similaridades em algumas reações e comportamentos tanto na depressão quanto no luto, sendo talvez este, o motivo para que haja confusão entre estes dois quadros. Também é real que em certos casos o processo de luto pode desencadear a depressão. Pesquisas há tempos indicam que alguns quadros depressivos são antecipados por perdas, tanto após o ocorrido como posteriormente. As principais diferenças entre depressão e luto são que na medida em que em ambos há tristeza intensa, dificuldades no sono e alimentação, quando se trata de luto, não aparecem, de forma geral, a perda de autoestima que …
No relacionamento: você se protege ou se isola?
Relacionar-se não é uma tarefa fácil. Embora o ser humano tenha essa necessidade, relacionamentos com alguma freqüência são desencadeadores de conflitos, frustrações, decepções, dores e por mais afeto que haja entre as pessoas que se relacionam, qualquer um está sujeito a essas experiências “desagradáveis”. O aspecto determinante a partir daí, é como você irá reagir a isso e a necessidade de construção do desafiador equilíbrio entre proteger-se ou isolar-se em uma relação. A autoproteção é um cuidado. É a consciência de que o relacionamento se torna mais sólido e profundo, a medida em que um aspecto fundamental é construído: a …
Artigos recentes
Mancini Psiquiatria
