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Mancini Psiquiatria e Psicologia
Falar é o melhor remédio – Setembro Amarelo
Socorro , não estou sentindo nada Nem medo, nem calor, nem fogo, Não vai dar mais pra chorar, nem pra rirSocorro, alguma alma, mesmo que penada me empreste suas penasJá não sinto amor, nem dor Já não sinto nada. Arnaldo Antunes Depressão. Patologia da mente humana, predominantemente caracterizada pela diminuição das sensações de prazer nas atividades da vida em geral. Tem como sintomas mais conhecidos a apatia, sentimento de vazio, onde nada mais importa e nada mais tem relevância. Sentimento de solidão, sensação de que ninguém é capaz de ajudar. Sentimentos de inferioridade, de que não se é boa companhia, sentimento de culpa, de …
Autoestima
Diferente do que muitos pensam, a autoestima não está ligada a um único fator. Ela é dividida em quatro partes: autoconceito, autoimagem, auto reforço e auto eficácia. É interessante fazer um exercício de tentar identificar como está a sua autoestima em cada uma dessas partes. Para isso, é preciso saber o que cada item significa. Autoconceito está relacionado com o que você pensa sobre si. A auto avaliação que faz sobre si com base nas suas crenças e valores. Autoimagem é a opinião que você tem sobre sua aparência física. Auto reforço é o quanto você reconhece e celebra suas …
O que é Autismo
O transtorno do espectro autista (TEA) é um distúrbio do neurodesenvolvimento caracterizado por desenvolvimento atípico, manifestações comportamentais, déficits na comunicação e na interação social, padrões de comportamentos repetitivos e estereotipados, podendo apresentar um repertório restrito de interesses e atividades. Sinais de alerta no neurodesenvolvimento da criança podem ser percebidos nos primeiros meses de vida, sendo o diagnóstico estabelecido por volta dos 2 a 3 anos de idade. A prevalência é maior no sexo masculino. A identificação de atrasos no desenvolvimento, o diagnóstico oportuno de TEA e encaminhamento para intervenções comportamentais e apoio educacional na idade mais precoce possível, pode levar …
Técnica Pomodoro: uma forma de ajudar na procrastinação
Muitas pessoas tendem a procrastinar e adiar suas tarefas ao ponto de muitas vezes se prejudicarem, perderem prazos e acumularem tarefas. Uma técnica que tem auxiliado algumas pessoas que lidam com esta questão é a técnica Pomodoro. Trata-se de uma técnica criada pelo italiano Francesco Cirillo, quando estava no ensino superior, que serviu para ajudá-lo a ter mais concentração e melhor aproveitamento em seus estudos. O nome pomodoro vem dos temporizadores utilizados nas cozinhas que servem para marcar o tempo quando se prepara determinado prato. A técnica consiste em regular o pomodoro (ou qualquer temporizador) com o tempo de 25 …
Ai, que tédio…
A sensação de urgência e ansiedade tornou-se um estilo de vida, que não nos permite parar. Na era da super estimulação, informação e produtividade, enfrentar o “tempo livre” significa quase sempre, lidar com a sensação de perda de tempo. Nos promove uma impressão de vida desinteressante, empobrecida e vazia. Entretanto, pesquisas científicas apontam para a idéia de que lidar com ócio é necessário para estimular a criatividade, “resetar” o cérebro, permitindo que ele organize e consolide as informações apreendidas. Além disso, ócio nos permite reflexões que durante a correria do dia a dia, não faríamos. Não é incomum percebermos pessoas …
Síndrome de Ekbom – o delírio de infestação por parasitas
A síndrome de Ekbom é uma doença psiquiátrica rara, que acomete mais mulheres do que homens e geralmente se inicia após os 50 anos. Essa doença faz parte dos transtornos psicóticos, isso é, que levam a uma quebra da realidade. Nesta síndrome, a pessoa acometida passa a ter a crença delirante de que está infectada por parasitas, como vermes, insetos. Podem haver alucinações táteis, com sensação de há algo andando dentro da pele, que podem ser acompanhados de coceira e, também, automutilação, causando lesões como cortes e arranhaduras, a fim de aliviar a coceira ou tentar remover os parasitas. Alguns …
O que é transtorno do pânico?
O transtorno do pânico (TP) é uma condição relativamente frequente na população geral, afetando cerca de 1 a 4% da população ao longo de suas vidas, sendo mais comum em mulheres, principalmente no fim da adolescência e início de vida adulta, com novo pico de ocorrência na quarta década de vida, podendo se associar a outros transtornos mentais. O TP se trata de um transtorno mental em que há ocorrência de ataques de pânico recorrentes e inesperados. Esse ataque é uma crise aguda de ansiedade, com rápido início dos sintomas, muitas vezes, associado a sensação de medo, morte iminente, ou …
Método SMART: um caminho para avaliar e alcançar suas metas
Há vários momentos em nossas vidas em que estipulamos metas e prometemos a nós mesmos algumas mudanças. Dois destes momentos são muito comuns: a virada de ano e o aniversário. Talvez já seja até parte da tradição de alguns prometerem uma série de novidades e transformações nestas épocas, porém, da mesma forma que tais promessas são feitas, são também abandonas ao longo dos dias. Pode até ser que haja de fato um desejo genuíno de mudança e de alcançar tais metas, mas é muito comum que as mesmas nunca sejam cumpridas e a lista refeita. O método SMART busca servir …
Indicação de filme: Coringa
Arthur Fleck (Joaquin Phoenix) é um homem acometido por transtorno psiquiátrico, que tenta driblar seus sintomas, o impacto de uma família disfuncional, adequar-se social e produtivamente. Nesse contexto, o filme retrata a dualidade de uma sociedade dura, perversa e aconstrução de um criminoso violento. A história de Fleck ganha notoriedade a partir da criação do coringa como personagem, na luta contra um sistema opressor. …
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