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Mancini Psiquiatria e Psicologia
Como está sua autoestima? Baixa, alta ou realista?
A autoestima pode ser compreendida como a visão que temos acerca de nós mesmos. Por vezes esta visão não é realista, o que faz com que nos percebamos de uma maneira mais negativa ou mais positiva não correspondendo a realidade e interferindo como lidamos com o mundo. Autoestima realista é uma das características do equilíbrio emocional, ainda que seja em um contexto de dificuldade, pois permite identificar de maneira mais clara seus problemas, responsabilidades, limitações e potencialidades. É diferente, por exemplo, de se convencer que você é uma pessoa muito boa ou maravilhosa, pois desta forma não se aprende com …
A importância de ter um sentido e propósito
A vida é uma caminhada cheia de altos, baixos e variáveis nas quais não temos nenhuma ingerência. Vivemos diariamente uma guerra de esforços em nossas rotinas e se perdemos ou não temos um sentido nisso, se a vida se resume a isso, adoecemos. Não é incomum o relato de pessoas com um quadro depressivo ou ansioso, que descrevem justamente a falta de um sentido, de uma motivação real que atribua significado a toda força empregada para manutenção do dia a dia. Afinal, gerenciar papéis como profissional, provedor, filho, marido, pai, acadêmico, amigo e a pressão inevitável decorrente deles, não é …
Capítulo IV: sofrimento é opcional?
Lembro aqui uma frase que diz: “às vezes, a dor é inevitável, mas o sofrimento pode ser opcional”. Eu sei…na “teoria” é tudo lindo, mas na prática, não é bem assim. Nem sempre conseguimos escolher sofrer (ou não) por alguma condição que nos é imposto na vida. Por isso, ter OPÇÕES, pode ser uma chance para evitar certas tribulações. Costumo comparar, guardado as devidas proporções, com aqueles restaurantes tipo rodízio. Geralmente, agrada a maioria, justamente por ter muitas opções. Repare que, apesar de não conseguirmos escapar da “fome”, podemos escolher (quando é possível) a forma que desejamos saciar a vontade …
Transtorno bipolar piora com a idade?
Uma questão comum na prática clínica é se o transtorno bipolar tem piora com avanço da idade. Segundo estudo mais recente, o pico da idade de início se dá aos 19.5 anos, com cerca de metade dos casos se iniciando até os 33 anos de idade. O curso natural do transtorno bipolar é caracterizado por mudanças cíclicas no humor. Além disso, compreendemos-no como um transtorno mental associado a uma progressão da doença, com piora de diferentes características, caso não se intervenha com o tratamento adequado. Os estudos indicam que quando mais episódios de humor ocorrerem, maior chance de novos episódios, …
Por que temos tanto medo da solidão?
O ditado: “Antes só do que mal acompanhado” é atemporal e amplamente conhecido, mas será que na prática, temos autoconfiança suficiente para aplicá-lo? A realidade é que ter um relacionamento “aparentemente” bem sucedido, tornou-se símbolo de status, de sucesso; a ideia de amar e ser amado, faz parte das expectativas que compõem a imagem de uma vida perfeita. Entretanto, esse não é o único motivo que dificulta a colocação do ditado em prática e do “estar só”. Com alguma freqüência, pessoas se submetem a relações desastrosas, prejudiciais, pouco ou nada saudáveis emocionalmente, como uma tentativa de evitar a solidão. O …
Os três elementos principais da ansiedade social
A ansiedade social é uma das formas mais comuns do transtorno de ansiedade que comumente tem origem na infância ou adolescência e pode se tornar crônica na fase adulta. Como consequência traz decepções, aflições e comportamentos evitativos, pois situações como falar ao telefone, expressar opiniões em uma conversa informal ou no trabalho e até mesmo andar em frente a um grupo de pessoas se tornam acontecimentos muito difíceis de lidar. Há três componentes centrais que fazem parte da ansiedade social intensa: – Medo de avaliação negativa: o medo de ser julgado negativamente pelos outros, ser visto com desdém e ser …
Como apoiar emocionalmente uma vítima de estupro?
Recentemente uma sequência de episódios de estupros tomaram conta dos noticiários. O suposto caso de uma adolescente, uma atriz famosa, uma grávida anônima e isso diz muito sobre a ocorrência desse fato no nosso pais. É o tipo de violência e agressão que não escolhe um perfil, um nicho, um ciclo social. De acordo com o Fórum Brasileiro de Segurança Pública, o Brasil teve em média 1 estupro a cada 10 minutos no ano de 2021, entretanto, sabe-se que infelizmente, os casos são subnotificados e essa estimativa que numericamente seria avassaladora, é ainda gentil, quando comparado as prováveis incidências reais. …
Como fazer meu namorado(a) mudar por mim?
Por mais que a sociedade evolua, que os meios de comunicação assumam a velocidade da luz, que as distâncias físicas sejam superadas a qualquer momento, que a globalização e o desenvolvimento sejam uma avalanche ininterrupta, algumas coisas não mudam, como por exemplo, o desafio que é se relacionar. Durante os atendimentos com casais, percebo a intensa expectativa que as pessoas têm de fazer “aquilo” funcionar. O desejo de ser amar e ser amado, segue quase unânime e imutável. Mas infelizmente, junto com esse desejo há também uma série de fantasias que construímos e alimentamos ao longo de nossas vidas. A …
Conheça os mitos e verdades sobre o transtorno bipolar!
O transtorno bipolar é um tema que atrai grande curiosidade. Aqui, estão alguns mitos e verdades que costumam aparecer em consultas com os pacientes. Não é raro VERDADE! O transtorno bipolar é um transtorno mental frequente na população mundial. Cerca de 4% da população adulta mundial é acometida por esse transtorno, sendo que a maioria dos casos se manifestam antes dos 25 anos de idade. Pode-se ter um atraso no diagnóstico de 5 a 15 anos, muitas vezes por sintomas e sinais característicos não serem reconhecidos. A causa não é só genética VERDADE! De fato, a herança genética é importante. …
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