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Mancini Psiquiatria e Psicologia
Quero parar de fumar, e agora?
É comum que no início de um novo ano as pessoas coloquem em prática algumas metasque desejam alcançar. Muitas dessas metas envolvem mudanças para hábitos maissaudáveis, o que inclui parar de fumar.Por ser uma substância que causa dependência e ativa o sistema de recompensa docérebro, interromper o consumo de nicotina, (substância presente no cigarro, narguillé,“vape”, charuto, etc) é uma tarefa que pode ser difícil e causar alguns sintomas deabstinência como: Irritabilidade, ansiedade, hostilidade, humor depressivo, lentificação dafrequência cardíaca, aumento do apetite e fissura (vontade intensa de fumar).Existem alguns procedimentos que podem amenizar esses sintomas como: …
Como controlar o ciúme?
Três passos para ajudar você a lidar com o ciúme excessivo.Por Drª Cristiane Beckert O ciúme excessivo pode ser prejudicial nos relacionamentos afetivos porque pode gerardesconfiança, conflitos e afetar a comunicação. O relacionamento saudável é baseado naconfiança mútua e no respeito à individualidade de cada um. O ciúme em excesso pode minaresses fundamentos, causando tensões desnecessárias.A dificuldade no controle do ciúme por parte de um dos parceiros é algo comum nas sessõesde terapia de casal. Com as redes sociais, esse comportamento parece ter se intensificado.Curtidas em fotos e respostas em grupos de mensagens, estão cada vez mais frequentes comopontos de …
Como Rigidez Cognitiva está relacionado à Depressão?
A rigidez cognitiva pode estar associada ao desenvolvimento e à manutenção da depressão. Rigidez cognitiva refere-se à inflexibilidade ou dificuldade em adaptar padrões de pensamento diante de novas informações ou situações. Essa inflexibilidade pode contribuir para o ciclo negativo de pensamentos e comportamentos associados à depressão. Aqui estão algumas maneiras pelas quais a rigidez cognitiva pode influenciar a depressão: Pensamentos Negativos Automáticos: Pessoas com rigidez cognitiva podem ter padrões de pensamento automático mais negativos, interpretando eventos de maneira pessimista. Isso pode aumentar os sentimentos de tristeza, desesperança e inadequação, características da depressão. Dificuldade em Lidar com Desafios: A rigidez cognitiva …
Depressão não é sinal de fraqueza
Segundo informações do Ministério da Saúde, a prevalência do desenvolvimento de depressãoao longo da vida é de 15,5% na população brasileira. A OMS aponta que 11,7 milhões debrasileiros tenham depressão.Entretanto, esses números e a frequência cada vez maior de diagnósticos, diminuiu o estigmaque a doença ainda carrega. São vários os sintomas físicos e psicológicos da depressão, masalém deles, o deprimido ainda tem que lidar com um olhar penalizado ou duvidoso, comcomentários de pessoas que o consideram fraco, insuficiente ou desocupado.A depressão é uma doença neuropsiquipatrica, é certamente “muito mais do que tristeza” epode ser crônica. Do ponto de vista psíquico, …
LÍTIO
O lítio é um mineral com diversas aplicações atualmente na vida do homem moderno. Porém um uso que nem sempre se conhece é como uma ferramenta valiosa no tratamento de transtornos mentais. Classicamente, o uso do lítio é associado à estabilização do humor. O lítio é frequentemente utilizado como a principal medicação no tratamento do transtorno bipolar, ajudando a controlar as fases com alterações de humor (como a mania e a depressão bipolar), bem como prevenir novas ocorrências de crises. Entretanto, seu uso é expandido para outros transtornos do humor. Quando se fala em depressão, com uma resposta parcial ao …
T.O.C.
O Transtorno Obsessivo Compulsivo, também conhecido como T.O.C., é um transtorno metal caracterizado pela presença de obsessões e/ou compulsões que causam incômodo e interferem na vida do paciente eu de seus familiares. Mas o que são obsessões e compulsões?As obsessões são definidas como pensamentos, imagens, preocupações, medos ou dúvidas (ou vários deles juntos) que vêm à mente de forma intrusiva, persistentes e repetitivas. Esses conteúdos mentais são sempre indesejados pela pessoa, causam perturbação e são muito difíceis de ser ignorados, causando alta ansiedade no indivíduo. Já as compulsões são comportamentos visíveis, rituais comportamentais ou rituais mentais, executados repetidas vezes, em …
Será que eu sou tóxico?
Quando um relacionamento não anda bem, o autoquestionamento é importante.Por Drª Cristiane Beckert Um relacionamento tóxico é caracterizado por comportamentos prejudiciais, desrespeitososou prejudiciais de um ou ambos os parceiros, afetando negativamente o bem-estar emocionale, por vezes, físico. Isso pode incluir manipulação, controle excessivo, falta de comunicaçãosaudável e desequilíbrio de poder. É importante reconhecer sinais de toxicidade e buscar apoioquando necessário.Mas você já se perguntou se você não é o “tóxico” da relação? Reconhecer se você está sendotóxico em um relacionamento requer autoavaliação e consciência. Aqui estão alguns sinais decomportamento tóxico: Se você identificar esses padrões em seu comportamento, é crucial …
FOCO
A dificuldade de manter o foco em uma determinada atividade nem sempre ocorre devido a um quadro de TDAH. É importante dizer que quadros como depressão e/ou ansiedade podem piorar muito a questão cognitiva. A pessoa passa a ter dificuldade para se concentrar nos estudos, no trabalho e em outras atividades do dia-a-dia. Também pode haver prejuízo na memória. Nesses casos o tratamento deve ser feito com antidepressivos e não com psicoestimulantes como no caso de TDAH. Com o tratamento feito de forma correta, o paciente terá melhora dos sintomas, inclusive do quadro cognitivo. No caso do TDAH, os sintomas de …
Somatização
Lidar com sentimentos como raiva, culpa, ansiedade, angústia, medo não é uma tarefasimples. A sociedade moderna nos desestimula a parar para considerar o que sentimos,identificar, nomear ou acolher nossas emoções. E quando há insucesso na capacidade deelaboração emocional, há também grande chance de somatização, ou seja, de que oorganismo manifeste fisicamente esse desequilíbrio emocional, que a dor emocional setransforme em sintoma físico.Essa manifestação pode ser reconhecida através de sintomas como: diminuição do sistemaimunológico, enxaqueca, dores no corpo, insônia, formigamentos, zumbido no ouvido,dermatite, diarreia, refluxo, azia, entre outros.São sintomas que atrapalham a rotina, que tem impacto enorme na qualidade de vida …
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