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Mancini Psiquiatria e Psicologia
Prejuízo das crenças limitantes em ambiente familiar
As crenças limitantes podem desempenhar um papel significativo em conflitos familiares. Essas crenças são pensamentos negativos e auto limitantes que uma pessoa mantém sobre si mesma, os outros ou o mundo, e podem influenciar a maneira como ela se comporta e interage com os membros da família. Aqui estão algumas maneiras pelas quais crenças limitantes podem contribuir para conflitos familiares: Percepção Distorcida: Crenças limitantes podem distorcer a percepção de uma pessoa sobre si mesma e sobre os outros membros da família. Isso pode levar a interpretações equivocadas de intenções e comportamentos, contribuindo para mal-entendidos e conflitos. Autossabotagem: Crenças limitantes muitas …
5 sinais de que sua ansiedade está passando dos limites
A ansiedade é caracterizada por tensão, excesso de pensamentos/reflexões antecipatórias, inquietação. Sentir-se ansioso é natural e aceitável em situações que geram expectativa, medo ou diante da necessidade de uma decisão. Porém, se a ansiedade permanece de maneira prologada e geraimpacto em suas atividades de vida, talvez seja necessário buscar apoio profissional.Mas como identificar quando é hora de buscar ajuda? Listaremos a seguir 5 sintomas indicadores de que o nível de ansiedade está elevado: 1 Cansaço constante – Exaustão mental e fadiga física constantes. A incapacidade de relaxamento, tensão exacerbada, frequente sensação de “acordar cansado”, fadigado, comprometendo sua disposição, rendimento e …
COMO IDENTIFICAR UMA CRISE DE PÂNICO?
Uma crise (ou episódio) de pânico é uma sensação súbita e intensa que podem incluir características como palpitações, tremores, formigamentos, falta de ar, pressão no peito, sufocação, calafrios, náusea, desespero, medo de morrer.Duram em média 15 a 30 minutos e podem estar associadas a momentos de estresse, porém, não é incomum que simplesmente aconteçam sem uma causa aparente.Para quem nunca vivenciou uma crise de pânico ou para quem não sabe ao certo, poderíamos comparar a um episódio de susto. Durante um susto, temos uma rápida liberação de adrenalina que também rapidamente diminui assim que o que causou o susto passa.Um …
Transtornos do humor no idoso:
Depressão no idoso gera redução na qualidade de vida, abuso de substâncias, suicidios, risco de demência, risco de doenças cardiovasculares. Quadro clínico tem muito sintoma somático, inapetência, sintomas cognitivos. Humor deprimido e culpa são menos frequentes. Mais quadros com sintomas psicóticos podem ocorrer. Fatores biológicos estão relacionados: inflamatórios, alterações cardiovasculares deposição amiloide no cérebro, doenças clínicas. Fatores psicossociais são deflagradores e perpetuastes: morte de pessoas queridas, perda de funcionalidade, solidão. Pode ser um pródromo de um quadro demencial que está por vir. Endereçar isso de imediato na primeira anamnese (pesquisar sintomas cognitivos). Investigação complementar deve ocorrer. Sempre pedir hemograma, vitamina …
Pensando o impacto das redes sociais na saúde mental
Internet, a ágora dos nossos tempos. A praça pública pós-moderna. O quintal das crianças e da vizinhança. A balada dos tímidos. Ponto de encontro para toda turmas de todas as faixas etárias, matizes culturais, artísticos e políticos. A internet deu voz ao idiota da aldeia. Já disseram os mais niilistas. Com ela, as agremiações se formam. Redes de interação das quais não se passa muitas horas sem ouvir falar, ainda que se opte por, pasme, não fazer parte delas.Mas afinal, qual efeito dessas construções em nossa subjetividade? Quais os possíveis impactos das redes sociais na saúde mental das pessoas que …
Crenças Limitantes e Suas Causas
As crenças limitantes são pensamentos negativos e autolimitantes que uma pessoa mantém sobre si mesma, os outros ou o mundo. Essas crenças podem prejudicar o desenvolvimento pessoal, afetar a autoestima e influenciar as escolhas e comportamentos. As causas das crenças limitantes são variadas e podem envolver uma combinação de fatores. Algumas das possíveis causas incluem: Experiências de Vida Traumáticas: Traumas passados, como abuso, negligência, bullying ou outros eventos impactantes, podem contribuir para o desenvolvimento de crenças limitantes. Essas experiências podem moldar a maneira como uma pessoa percebe a si mesma e o mundo. Mensagens Negativas na Infância: Mensagens negativas recebidas …
Transitoriedade
Na nossa existência tudo é transitório, inclusive a própria vida. A única certeza é que tudo está em constante transformação e, esse fato, tem muitas consequências positivas e outras não. Em Sobre a transitoriedade, Freud (1915) nos convida a apreciar a beleza das coisas ainda que esta seja passageira. Ele questiona a exigência pela imortalidade e a dificuldade de aceitar as mudanças, propõe um diálogo sobre a transitoriedade, já que podemos olhar para as possibilidades de mudança como algo negativo, mas quando o fazemos, deixamos de admirar o encanto do momento presente, segundo ele “uma flor que dura apenas uma …
Fim de 2023
Embora o fim de ano seja um período de festas e confraternizações, também reserva como característica certa melancolia. É o momento das retrospectivas e balanços; refletimos sobre as metas inicialmente estabelecidas, os desafios enfrentados, conquistas alcançadas ou não.Aquela meta de encontrar um grande amor, casar, emagrecer, praticar exercícios, mudar de emprego, ser promovido, comprar um imóvel, trocar de carro, concluir um curso, viajar, parar de fumar (e nessa lista poderiam ser acrescentados infinitos outros), quando não alcançada, torna-se rapidamente motivo de autocobrança e culpa.Conseguir fazer esse balanço honestamente e sendo compreensivo consigo mesmo, é fundamental para que esse período não …
Como crenças limitantes estão relacionadas à ansiedade?
As crenças limitantes podem desempenhar um papel significativo no desenvolvimento e na manutenção de transtornos de ansiedade. Crenças limitantes são pensamentos negativos e autolimitantes que uma pessoa mantém sobre si mesma, os outros ou o mundo, e essas crenças podem contribuir para a ansiedade de várias maneiras. Aqui estão algumas formas como as crenças limitantes estão relacionadas aos transtornos de ansiedade: Padrões Catastrofistas: Crenças limitantes muitas vezes envolvem padrões de pensamento catastrofistas, nos quais a pessoa antecipa o pior cenário possível em relação a eventos futuros. Esses pensamentos intensificam a ansiedade, aumentando a percepção de ameaça e perigo constante. Exigências …
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