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Mancini Psiquiatria e Psicologia
Metas de Casal para 2024?
Saiba como promover a união do casal por meio de metas conjuntas. Por Dra Cristiane Beckert Todo início de ano novo é marcado por promessas de mudanças. É comum que as pessoasestabeleçam metas tendo em vista o que desejam melhorar nas suas vidas. Seja passar afrequentar uma academia, começar a terapia ou almejar mudanças de profissionais, estesobjetivos, em geral, são individuais. Você já pensou que as metas também podem ser feitascomo casal?Pesquisas mostram que casais que tem como hábito estabelecer objetivos em comum,revisando os propósitos com periodicidade, são menos propensos a se separarem. Issoacontece porque ao estabelecer propósitos em conjunto …
Efeitos colaterais
Se você está começando um tratamento psiquiátrico com o uso de medicações, é muito comum se perguntar sobre quais os possíveis efeitos colaterais dos medicamentos. Os psicotrópicos, medicamentos que agem no nosso cérebro, são vários e listar cada um, pode ser muito extenso. Mas aqui estão algumas informações gerais importante de se saber: 1) Os efeitos colaterais variam: Os efeitos podem afetar cada pessoa de uma forma. Alguns efeitos colaterais são comuns, como sonolência, boca seca, alteração de peso, náusea e alterações intestinais. Como dito, nrm todos apresentam os mesmos sintomas. 2) O tempo de ajuste importa: Os efeitos colaterais …
Quero parar de fumar, e agora?
É comum que no início de um novo ano as pessoas coloquem em prática algumas metasque desejam alcançar. Muitas dessas metas envolvem mudanças para hábitos maissaudáveis, o que inclui parar de fumar.Por ser uma substância que causa dependência e ativa o sistema de recompensa docérebro, interromper o consumo de nicotina, (substância presente no cigarro, narguillé,“vape”, charuto, etc) é uma tarefa que pode ser difícil e causar alguns sintomas deabstinência como: Irritabilidade, ansiedade, hostilidade, humor depressivo, lentificação dafrequência cardíaca, aumento do apetite e fissura (vontade intensa de fumar).Existem alguns procedimentos que podem amenizar esses sintomas como: …
Como controlar o ciúme?
Três passos para ajudar você a lidar com o ciúme excessivo.Por Drª Cristiane Beckert O ciúme excessivo pode ser prejudicial nos relacionamentos afetivos porque pode gerardesconfiança, conflitos e afetar a comunicação. O relacionamento saudável é baseado naconfiança mútua e no respeito à individualidade de cada um. O ciúme em excesso pode minaresses fundamentos, causando tensões desnecessárias.A dificuldade no controle do ciúme por parte de um dos parceiros é algo comum nas sessõesde terapia de casal. Com as redes sociais, esse comportamento parece ter se intensificado.Curtidas em fotos e respostas em grupos de mensagens, estão cada vez mais frequentes comopontos de …
Como Rigidez Cognitiva está relacionado à Depressão?
A rigidez cognitiva pode estar associada ao desenvolvimento e à manutenção da depressão. Rigidez cognitiva refere-se à inflexibilidade ou dificuldade em adaptar padrões de pensamento diante de novas informações ou situações. Essa inflexibilidade pode contribuir para o ciclo negativo de pensamentos e comportamentos associados à depressão. Aqui estão algumas maneiras pelas quais a rigidez cognitiva pode influenciar a depressão: Pensamentos Negativos Automáticos: Pessoas com rigidez cognitiva podem ter padrões de pensamento automático mais negativos, interpretando eventos de maneira pessimista. Isso pode aumentar os sentimentos de tristeza, desesperança e inadequação, características da depressão. Dificuldade em Lidar com Desafios: A rigidez cognitiva …
Depressão não é sinal de fraqueza
Segundo informações do Ministério da Saúde, a prevalência do desenvolvimento de depressãoao longo da vida é de 15,5% na população brasileira. A OMS aponta que 11,7 milhões debrasileiros tenham depressão.Entretanto, esses números e a frequência cada vez maior de diagnósticos, diminuiu o estigmaque a doença ainda carrega. São vários os sintomas físicos e psicológicos da depressão, masalém deles, o deprimido ainda tem que lidar com um olhar penalizado ou duvidoso, comcomentários de pessoas que o consideram fraco, insuficiente ou desocupado.A depressão é uma doença neuropsiquipatrica, é certamente “muito mais do que tristeza” epode ser crônica. Do ponto de vista psíquico, …
LÍTIO
O lítio é um mineral com diversas aplicações atualmente na vida do homem moderno. Porém um uso que nem sempre se conhece é como uma ferramenta valiosa no tratamento de transtornos mentais. Classicamente, o uso do lítio é associado à estabilização do humor. O lítio é frequentemente utilizado como a principal medicação no tratamento do transtorno bipolar, ajudando a controlar as fases com alterações de humor (como a mania e a depressão bipolar), bem como prevenir novas ocorrências de crises. Entretanto, seu uso é expandido para outros transtornos do humor. Quando se fala em depressão, com uma resposta parcial ao …
T.O.C.
O Transtorno Obsessivo Compulsivo, também conhecido como T.O.C., é um transtorno metal caracterizado pela presença de obsessões e/ou compulsões que causam incômodo e interferem na vida do paciente eu de seus familiares. Mas o que são obsessões e compulsões?As obsessões são definidas como pensamentos, imagens, preocupações, medos ou dúvidas (ou vários deles juntos) que vêm à mente de forma intrusiva, persistentes e repetitivas. Esses conteúdos mentais são sempre indesejados pela pessoa, causam perturbação e são muito difíceis de ser ignorados, causando alta ansiedade no indivíduo. Já as compulsões são comportamentos visíveis, rituais comportamentais ou rituais mentais, executados repetidas vezes, em …
Será que eu sou tóxico?
Quando um relacionamento não anda bem, o autoquestionamento é importante.Por Drª Cristiane Beckert Um relacionamento tóxico é caracterizado por comportamentos prejudiciais, desrespeitososou prejudiciais de um ou ambos os parceiros, afetando negativamente o bem-estar emocionale, por vezes, físico. Isso pode incluir manipulação, controle excessivo, falta de comunicaçãosaudável e desequilíbrio de poder. É importante reconhecer sinais de toxicidade e buscar apoioquando necessário.Mas você já se perguntou se você não é o “tóxico” da relação? Reconhecer se você está sendotóxico em um relacionamento requer autoavaliação e consciência. Aqui estão alguns sinais decomportamento tóxico: Se você identificar esses padrões em seu comportamento, é crucial …
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