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Mancini Psiquiatria e Psicologia
Como lidar com o desconforto emocional no isolamento?
A dica de hoje é liberar o estresse com atividades positivas. Algumas pessoas tendem a descontar o estresse e outras emoções negativas, ingerindo álcool, usando tabaco ou outras drogas. A longo prazo, eles pioram o seu bem-estar físico e mental. Este é um cenário sem precedentes para muitos trabalhadores especialmente aqueles que nunca participaram de respostas semelhantes a uma crise ou pandemia. Para o que têm alguma experiência, tente utilizar o que deu certo no passado e que pode ser útil novamente. Isso pode te ajudar a reduzir o estresse. Para ocupar o tempo, busque práticas benéficas que, habitualmente, já …
AUTOCUIDADO: VOCÊ SE PRIORIZA EM SUAS ESCOLHAS?
Para algumas pessoas, a atenção sempre está no cuidado com o outro, enquanto suas necessidades acabam ficando de lado. Assista dicas para trabalhar o autocuidado no vídeo da Dra. Ana Clara Schreiner, psicóloga e neuropsicóloga da Equipe Mancini. …
5 FORMAS DE LIDAR COM O ARREPENDIMENTO
Dos diversos sentimentos que temos ao longo da vida, o arrependimento pode ser um daqueles que nos corrói por dentro. Ele permanece na nossa cabeça, e podemos ruminá-lo por dias, meses, anos. Com os tempos agitados atuais e a rotina em suspenso da quarentena, existe um cenário onde esse sentimento pode reaparecer de forma muito intensa. Mas isso não quer dizer viver assim para sempre. É possível aprender superar isso e viver com os erros do passado sem se culpar. E talvez até aprender com eles. Aqui estão 5 formas de lidar com o arrependimento: 1. Pedir desculpas: quando você …
Como ajustar rotina, disposição e bem-estar na quarentena?
Como ajustar a rotina? Para manter a disposição e bem-estar é preciso ajustar rotina e mante-la de uma forma saudável. Esses três aspectos trabalham juntos para proporcionar um isolamento com mais saúde mental durante este período de quarentena. Com um pouco de organização e disposição, crie hábitos para sua rotina, como dormir e acordar nos mesmos horários, reservar um certo número de horas para dormir, de acordo com a sua necessidade e, realizar também atividades físicas. Aos poucos, conforme for criando ritmo, as atividades se tornarão mais fáceis e prazerosas. Confira neste vídeo mais dicas com o Dr. Renato Mancini, …
Aspectos Jurídicos dos Transtornos de Personalidade
A personalidade humana contempla um conjunto de características pessoais que a distingue das outras, e relaciona-se diretamente às esferas cognitiva, emocional e comportamental. A esfera cognitiva possibilita que o indivíduo adquira conhecimentos e entendam o mundo de forma diferente, fazendo com que seja possível formar ideias, pensar e interpretar de maneira diversa um mesmo conceito ou situação. A esfera emocional faz com que este mesmo indivíduo sinta e responda emocionalmente de maneiras diferentes dos demais. Assim sendo, os aspectos cognitivo e emocional atuam de modo a modular o comportamento, fazendo com que o sujeito aja dessa ou de outra forma. …
DICA DE LIVRO: A CORAGEM DE SER IMPERFEITO
O livro escrito por Brené Brown desafia o leitor a encarar temas que costumam gerar desconforto, como vulnerabilidade, medo e vergonha. Assista à dica da Dra. Ynajare Duarte, psicóloga e neuropsicóloga da Equipe Mancini. 13 …
ASSERTIVIDADE
É muito comum o indivíduo procurar terapia por ter dificuldade de se colocar nas relações interpessoais. Diante de diversas situações do cotidiano, precisamos defender nossos direitos ou dizer algo que desejamos e sentimos. Essa habilidade de nos expressar adequadamente e defender os próprios direitos sem violar o dos outros e sem prejudicar a relação é chamada de assertividade. Uma pessoa é considerada assertiva quando em determinado contexto consegue se expressar e expor sua opinião de forma espontânea, sem ferir os sentimentos dos demais. Em situações que envolvem a relação interpessoal existem várias formas de agir, e geralmente os comportamentos …
COMO MANTER A SAÚDE MENTAL NA QUARENTENA?
Depois de algum tempo vivendo em quarentena, é importante prestar atenção na rotina e ajustá-la. Assista às dicas do Dr. Renato Mancini, psiquiatra e psicoterapeuta. …
3 Motivos em que a avaliação neuropsicológica é indicada
A avaliação neuropsicológica é uma importante ferramenta utilizada pelos Neuropsicólogos como forma de mensurar aspectos cognitivos e comportamentais a fim de elucidar possíveis limitações do sujeito nestes aspectos. Ela pode ser indicada em três contextos que serão apresentados a seguir: 1) Auxílio diagnóstico: este é o principal motivo para que Psiquiatras e Neurologistas indiquem avaliação neuropsicológica ao paciente. Neste caso, o objetivo da avaliação neuropsicológica é servir como um exame auxiliar na confirmação ou não de alguns quadros, como Deficiência Intelectual, Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), Distúrbios de Aprendizagem ou Demência. 2) Avaliação pré …
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