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Mancini Psiquiatria e Psicologia
Mecanismos de defesa: como agem na sua cabeça
Os mecanismos de defesa são como uma função matemática invertida. Assim é o mecanismo de defesa da negação. Quanto maior o temor em relação a uma ameaça, mais a defesa se reitera e se fortalece. São muitos os mecanismos de defesa existentes, um deles é justamente o fato de negar a existência da ameaça. A negação aparece de maneira inversamente proporcional ao sentimento subjacente. Dito de outro modo, quanto mais se diz não temer alguma coisa, ou responder logo de cara que não se fez determinada coisa que a rigor causaria a desaprovação do outro, na verdade maior é o …
Valores pessoais: o que são e qual sua importância?
Gostaria de entender melhor a motivação das suas decisões? E se a partir do autoconhecimento de nossos valores, soubéssemos identificar quais são os valores específicos de que não queremos abrir mão, e conseguíssemos ter uma noção maior de como tomamos as nossas decisões? Valores pessoais: qual é a importância de reconhecer seus próprios valores? Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. …
Como ser assertivo? 4 dicas para ter mais assertividade
O comportamento assertivo é um tipo de comportamento que nos permite melhor comunicação e resolução de problemas. A partir dele temos mais chances de fazer pedidos, reclamações ou expressar nossas opiniões. No texto anterior, apresentei três comportamentos sociais que podemos apresentar durante interação com amigos, familiares ou colegas de trabalho. Dentre eles, falei sobre o comportamento assertivo, que chamei de “melhor dos mundos”. Como ser assertivo: 4 dicas que vão te ajudar Avalie a intensidade de sua emoção Sempre em uma comunicação, estão presentes a forma e o conteúdo do que é dito. Quando a pessoa está com …
Como é o sono no Transtorno Bipolar?
No Brasil, cerca de 1% da população apresenta Transtorno Bipolar. Mas, qual é a relação do sono com o Transtorno Bipolar? Quem traz as informações de hoje é a Dra. Ynajare Duarte, psicóloga e neuropsicóloga da Equipe Mancini. Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. …
O que define se uma relação tem intimidade?
Afinal, o que é intimidade e o que define se existe intimidade num relacionamento? Pesquisas mostram que o senso de intimidade é importante para manutenção da saúde mental e física. Saiba mais sobre o tema no vídeo da Dra. Ana Clara Schneider, psicóloga e neuropsicóloga da Equipe Mancini. Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. …
Estágios do luto: os 5 estágios por Elisabeth Kübler-Ross
O luto pode ser definido como um processo de adaptação em que houve a perda de alguém ou algo importante para nós. Portanto, a perda é o que dá início a este momento que traz consigo não só o sofrimento, mas também a necessidade do ser humano de se adaptar e encontrar novos sentidos e caminhos para sua vida. A psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross, pesquisadora consagrada por escrever sobre o tema, propõe cinco estágios que as pessoas passam ao lidar com o luto e as perdas em sua obra intitulada Sobre a Morte e o Morrer (Editora WMF Martins Fontes). Os …
Lado Bom do Lado Ruim: dica de leitura sobre emoções
O livro O Lado Bom do Lado Ruim, escrito pelo Professor Daniel Martins de Barros, apresenta uma imersão ao mundo das emoções e de como a ciência nos ensina a usá-las ao nosso favor, mesmo emoções as negativas. Também mostra a indispensável importância das emoções para nossa sobrevivência e adaptação. A leitura de O Lado Bom do Lado Ruim é um panorama de 360 graus, iniciando nas emoções primárias e de como elas são a base para a complexa paleta de emoções que nós, seres humanos, conseguimos sentir e expressar. Mas que, nem sempre nos damos conta ou sabemos nomear …
Teorias da inteligência: conheça a Teoria Bifatorial
No último texto falamos a respeito da imaterialidade da inteligência e do contexto em que surge o desejo por aferi-la concretamente. No artigo de hoje irei descrever de maneira simplificada sobre: as teorias da inteligência de Charles Spearman. Chaler Spearman foi um psicólogo inglês que viveu entre 1863 e 1945 e, graças aos seus conhecimentos de estatística, foi o precursor da análise fatorial da inteligência. Em sua teoria, ele sugere que todo o comportamento inteligente humano tem origem em um único fator, o “fator de inteligência G” e sua teoria ficou conhecida como “Teoria Bifatorial da Inteligência”. As teorias da inteligência …
Como lidar com a raiva? 6 dicas que podem te ajudar
A raiva é uma emoção humana, que traz um aumento de energia repentino para nosso corpo. Todos nós a sentimos. Ela é importante para reconhecermos injustiças ou agressões e nos ajudar a defender nossos limites e próprios interesses. É uma emoção normal, e tudo bem senti-la, mas ela pode passar a criar problemas para a saúde quando aparece o tempo todo ou quando saímos do controle enquanto a sentimos. A raiva sem controle pode ser prejudicial para nossa saúde e nossos relacionamentos. O primeiro passo para lidar com ela é reconhecer seus sinais de alerta. Se você souber identificar o …
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