Psicoterapia
Na sociedade atual, mesmo com a globalização dominando o mundo, anulando fronteiras, fazendo com que informações se propaguem na velocidade da luz, ir a um psicólogo e fazer terapia permanece sendo tabu.É mais comum do que imaginamos as pessoas terem dificuldade de chegar ao consultório, por associar esse movimento a um sinal de fragilidade, fracasso pessoal, por medo de ser visto como “louco” ou de ter um diagnóstico de transtorno mental.A verdade é que todas essas inseguranças fortalecem um estigma social ainda muito consolidado, prejudicial, e que impede as pessoas de terem suas vidas melhoradas através dessa importante ferramenta que …
Autossabotagem
É muito comum lidarmos conflitos nos relacionamentos. Nos sentimos prejudicados, impedidos, desconsiderados pelo outro, e somos obrigados a aprender como nos posicionarmos diante disso.A “vantagem” é que se a ameaça vem do outro, posso, facilmente ou não, me distanciar, me preservar, me isolar, considerar que essa outra pessoa representa uma ameaça e que preciso me manter distante. Mas e quando quem nos prejudica somos nós mesmos?A autossabotagem é um movimento que frequentemente identificamos na psicoterapia e que facilmente passa despercebido no dia a dia, por não ter um caráter obvio.Desviar quando se tem possibilidade de um relacionamento desejado, facilitar situações …
Indicação de Filme: História de um Casamento
O filme retrata o delicado momento da separação de um casal, protagonizado por Scarlett Johansson e Adam Driver. Expõe com dinamismo, como esse processo de divórcio sendo mal conduzido pode gerar desgaste, e deteriorar aspectos que ainda estavam preservados na relação do ex casal.Aceitação, ressignificação, recomeço, tomada de decisão, compreensão de afetos, insegurança, entre outros temas, são abordados de forma realista e cuidadosa. Promove importantes reflexões acerca da família, bem como dos valores que nela permanecem ancorados, apesar do fim do casamento. …
Personalidade X Transtorno de Personalidade
“Fulano tem personalidade forte”. Quem nunca ouviu essa frase? É comum no dia a dia as pessoas usarem o termo “personalidade”, como se todos soubessem e se referissem a um mesmo conceito. Mas a verdade é que poucas pessoas tem conhecimento do real significado de personalidade, sendo que a maioria usa esse termo na tentativa de justificar comportamentos que chamam a atenção e são difíceis de serem tolerados.A verdade é que personalidade é um conceito extremamente complexo. Refere-se a um padrão de comportamento particular, que cada pessoa expressa através do seu modo de pensar, sentir e se comportar. É uma …
Indicação de Série: Uma advogada Extraordinária
A série disponível na Netflix, conta a história de uma advogada de 27 anos, portadora de Transtorno do Espectro Autista (TEA), que é contratada por um renomado escritório de advocacia na Coreia do Sul. Apesar de ter alta performance, com extraordinária capacidade de memória e raciocínio lógico, a discrepante inabilidade social e rigidez da advogada, fazem com que situações do cotidiano se tornem grandes desafios.A trama leva o espectador a importantes reflexões sobre o dia a dia de um portador de TEA, a partir de um olhar sensível, dinâmico, leve e bem-humorado. …
Não ignore os sinais
Assim como na psicoterapia individual, cada atendimento de casal é único. Há sempre uma história e motivação muito particulares, que fazem “cada caso ser um caso” e que precisam ser consideradas cuidadosamente pelo psicoterapeuta.Mas um aspecto que freqüentemente se repete no atendimento de casal, é que o motivo dos conflitos, geralmente estão relacionados a “sinais” que já eram evidentes no início da relação e que com o passar do tempo, se tornam um grande problema.Ciúmes, desconfiança, excesso de produtividade, agressividade, falta de afinidade, valores distintos, são aspectos que se apresentam de maneira discreta no início dos relacionamentos e que por …
Segurança
Na década de 1930, durante a construção da ponte Golden Gate em São Francisco CA, muitos trabalhadores morreram por se desequilibrarem e caírem na água. Após essas mortes, uma rede de proteção foi instalada e evitou a morte de outras 19 pessoas. O curioso é que com a instalação da rede de proteção, não foi apenas o número de mortes que diminuiu, mas também houve drástica diminuição no número de quedas.Não houve nenhuma alteração no ambiente e/ou contexto, que pudesse justificar a redução do número de quedas. Ondas fortes, redemoinhos, águas profundas, ventanias e nevoeiros, continuavam desafiando aqueles trabalhadores e …
É tristeza ou depressão?
A maior conscientização social acerca das doenças mentais trouxe muitos benefícios, fala-se com um pouco mais de naturalidade e as informações sobre saúde mental estão mais acessíveis, o que inquestionavelmente contribui para realização de diagnósticos. Entretanto, ainda há muita desinformação propagada, não sendo incomum as pessoas se referirem a tristeza, sofrimento, choro, utilizando o termo “depressão”.A tristeza é uma reação emocional natural, compatível com percepções ou fatos que de algum modo nos desagradam, frustram, fragilizam e decepcionam. Situações que fogem ao nosso controle ou não ocorrem conforme esperávamos. É compreensível sentirmos tristeza diante de um diagnóstico difícil, uma morte, demissão, …
Pais tóxicos
No mundo ideal os pais são fonte de segurança, apoio, acolhimento. São a base de referência para uma criança amadurecer de maneira saudável e ser um adulto emocionalmente equilibrado. Entretanto, infelizmente com alguma freqüência, a realidade apresenta-se de maneira diferente.A relação dos pais e/ou cuidadores com o filho pode ser carregada de tensão, instabilidade e medo. Não me refiro necessariamente às relações que possuem freqüente violência e agressão física, mas especialmente as relações em que os abusos e a toxicidade são de ordem emocional.Responsabilização dos filhos por decisões equivocadas e frustrações; cobranças exageradas; falta de reconhecimento; exposição da vida do …
Psicoterapia de casal – Quando o parceiro não quer ir
Se a decisão de fazer psicoterapia individual é complexa, por diferentes aspectos como: se reconhecer impotente diante do sofrimento, dificuldade em aceitar a necessidade de ajuda, o estigma social por fazer terapia, entre outros. A decisão de fazer psicoterapia como casal pode ser ainda mais desafiadora.Diante de dificuldades no relacionamento, ocorre com certa frequência, que uma das partes esteja mais aberta e interessada na psicoterapia de casal, enquanto a outra não. Algumas pessoas se acomodam em um relacionamento, apesar de insatisfeitos, seguem preenchendo a vida com tarefas, distrações, sem mais expectativas acerca do casamento ou da vida que estabeleceram a …
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