Author: Dra. Amanda Vilarino

A epigenética é o campo da biologia que estuda as modificações na expressão dos genes que não envolvem alterações na sequência do DNA. Em outras palavras, nossos genes permanecem os mesmos, mas fatores ambientais, como alimentação, sono, exposição a toxinas e, especialmente, o estresse, podem “ligar” ou “desligar” certos genes por meio de processos químicos, como a metilação do DNA e a modificação de histonas. Essas alterações podem ter impactos duradouros no desenvolvimento e funcionamento do organismo. Durante a gestação, o ambiente intrauterino exerce papel crucial na formação do sistema nervoso do bebê. Quando a mãe passa por níveis elevados …

As funções cognitivas, como memória, atenção, linguagem, raciocínio e controle executivo são fundamentais para o comportamento humano e para a adaptação ao ambiente. Durante décadas, pesquisadores vêm tentando entender o que molda essas capacidades: o ambiente em que vivemos ou a carga genética que herdamos? A resposta, hoje, é clara: ambos. A genética exerce influência significativa sobre o funcionamento cognitivo, interagindo com fatores ambientais desde o desenvolvimento fetal até a vida adulta. Com os avanços da neurociência e da genética comportamental, tornou-se possível identificar os mecanismos pelos quais os genes afetam o cérebro e, consequentemente, o desempenho cognitivo. Diversos estudos …

As funções cognitivas representam os diversos processos mentais que permitem ao ser humano perceber, interpretar, responder e adaptar-se ao ambiente. Entre as principais estão a atenção, memória, linguagem, percepção, funções executivas e praxias. Compreender como essas funções operam e quais estruturas cerebrais estão envolvidas em sua regulação é um dos principais objetivos da neuropsicologia, que busca estabelecer uma ponte entre comportamento e funcionamento cerebral. Essa abordagem é essencial tanto para o entendimento do funcionamento humano saudável quanto para a identificação de disfunções cognitivas. Do ponto de vista neurobiológico, diferentes áreas do cérebro são responsáveis por diferentes funções cognitivas, embora exista …

O Pequeno Príncipe, obra clássica de Antoine de Saint-Exupéry, é frequentemente lida como um conto infantil, mas, sob uma perspectiva psicológica, revela-se uma narrativa profunda sobre a condição humana, o amadurecimento, os afetos e a busca por sentido. Através da jornada do pequeno príncipe por diferentes planetas, o autor expõe conflitos internos e existenciais universais, que podem ser analisados à luz de diferentes abordagens da psicologia. A figura do Pequeno Príncipe pode ser vista como um símbolo do self em desenvolvimento, uma representação da criança interior, da pureza, da curiosidade e da sensibilidade que, com o tempo, muitas vezes se …

Na correria do dia a dia, é comum nos pegarmos pensando coisas como:-“Eu nunca faço nada certo.”– “Se ele não respondeu minha mensagem, é porque está com raiva de mim.”– “Se eu falhar nessa entrevista, minha carreira acabou.” Esses pensamentos parecem reais — mas será que são mesmo? Segundo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos. O problema é que nem sempre esses pensamentos refletem a realidade. Muitas vezes, eles são distorcidos, e é aí que entram as distorções cognitivas. Distorções cognitivas se referem erros sistemáticos de pensamento que ocorrem de forma automática e influenciam …

Nos últimos anos, tornou-se cada vez mais comum ver crianças nas redes sociais vestindo-se, comportando-se e sendo tratadas como miniadultos. Roupas sensuais, falas ensaiadas, coreografias com conotação sexual e até maquiagem pesada estão sendo normalizadas, e muitas vezes incentivadas por adultos, especialmente nas plataformas digitais. Esse fenômeno, conhecido como adultização infantil, levanta sérias preocupações sob a ótica da psicologia do desenvolvimento. Afinal, qual é o impacto psicológico de forçar uma criança a ocupar um lugar que ainda não é o dela? A adultização ocorre quando uma criança assume papéis, responsabilidades ou comportamentos próprios da vida adulta antes do tempo. Isso …

O AVE (também popularmente conhecimento como AVC ou “derrame”), quando ocorre, o AVE interrompe o fluxo sanguíneo em uma área do cérebro, o que pode levar à morte de neurônios e comprometer diversas funções cognitivas, emocionais e motoras, dependendo da região afetada. Além das consequências mais conhecidas como paralisia corporal ou da fala arrastada, os efeitos cognitivos, embora menos visíveis, são comuns e podem afetar profundamente a vida diária de quem sobrevive ao evento.           Existem dois tipos de AVE: – Isquêmico: ocorre quando um vaso sanguíneo é obstruído, geralmente por um coágulo, impedindo que o sangue chegue a uma …

Muitas vezes, associamos sentimentos como desânimo, falta de motivação, irritabilidade ou estresse exclusivamente a fatores emocionais ou psicológicos. No entanto, o que poucos percebem é que essas experiências podem ter raízes profundamente biológicas. Cuidar da nossa base fisiológica, como sono, alimentação, hormônios, atividade física e saúde intestinal é essencial para garantir equilíbrio emocional e clareza mental. Nosso corpo é um sistema integrado. O cérebro, por exemplo, depende de nutrientes, neurotransmissores e hormônios para funcionar corretamente. Se há deficiência de vitaminas do complexo B, ferro ou magnésio, por exemplo, isso pode gerar fadiga mental e desânimo. Uma alimentação desregulada, rica em …

Quando falamos de empatia, geralmente pensamos naquela capacidade de “sentir o que o outro sente”. Essa definição, embora popular, não é a única e nem sempre a mais útil. No livro Contra a Empatia, o psicólogo Paul Bloom propõe uma distinção fundamental entre dois tipos de empatia: a emocional e a cognitiva. Entender essa diferença é essencial para repensarmos como nos relacionamos com os outros e tomamos decisões morais. A empatia emocional é o que a maioria das pessoas associa ao termo: é sentir junto, experimentar a dor, a alegria ou o medo do outro como se fosse seu. Por …

Existe algo profundamente desconfortável em presenciar o sofrimento alheio. Mais do que isso: há uma tendência humana silenciosa e persistente de isolar quem sofre, como se a dor fosse contagiosa ou uma falha de caráter. Essa postura não é apenas individual, mas social. Em vez de acolher, afastamos. Em vez de ouvir, silenciamos. E esse padrão aparece, de forma marcante, em grandes obras da literatura e do cinema. Em A Morte de Ivan Ilitch, de Tolstói, vemos a trajetória de um homem que, ao adoecer gravemente, se vê cercado por uma rede de negação. Seus colegas, amigos e até sua …