Sexsomnia: Conheça o Sonambulismo Sexual
A sexsomnia é um distúrbio do sono relativamente raro, mas que tem ganhado mais atenção devido ao seu impacto potencialmente significativo na vida dos indivíduos afetados. Caracterizado por comportamentos sexuais realizados durante o sono, a sexsomnia pode incluir desde toques e gemidos até a realização de atos sexuais completos, tudo isso sem que a pessoa tenha consciência ou memória das suas ações ao acordar.O que é Sexsomnia?Sexsomnia, também conhecida como sonambulismo sexual, é uma parassonia, um tipo de distúrbio do sono que envolve comportamentos anormais durante o sono. Ela é frequentemente associada ao sonambulismo, mas enquanto o sonambulismo geralmente envolve …
Sono e Uso de Tecnologia: os Desafios de conciliar a Tecnologia e umSono Saudável
A revolução tecnológica trouxe consigo uma incrível conectividade global, transformando a maneira como interagimos com o mundo e com as informações. No entanto, o fascínio por dispositivos eletrônicos e a dependência de uma constante conexão online têm gerado uma série de desafios para a qualidade do sono. Vamos explorar mais a fundo os fatores que contribuem para esse paradoxo moderno e como podemos encontrar um equilíbrio.Luz Azul e Ritmo Circadiano:A exposição à luz azul emitida por telas de dispositivos eletrônicos é uma das principais causas de perturbações no sono. Essa luz interfere nos ritmos circadianos naturais do corpo, enganando-o a …
Alimentação Saudável e Saúde Mental: Dicas Importantes para seu Bem-Estar
Um tema crucial e muitas vezes negligenciado é a relação entre alimentação e saúde mental. A forma como nos alimentamos desempenha um papel fundamental na nossa saúde psicológica, influenciando diretamente nossos estados emocionais, cognitivos e comportamentais. Neste texto, iremos fornecer informações valiosas e dicas práticas sobre como uma alimentação saudável pode beneficiar a sua saúde mental. A importância da alimentação na saúde mental:A alimentação é uma parte essencial do autocuidado e pode ter um impacto significativo na sua saúde mental. Certos nutrientes desempenham papéis cruciais na função cerebral, regulando os neurotransmissores e a estabilidade emocional. Aqui estão algumas maneiras pelas …
Por que as mulheres podem ser mais propensas a algumas doenças mentais do que os homens?
As doenças mentais afetam milhões de pessoas em todo o mundo, independentemente degênero. No entanto, diversos estudos têm sugerido que as mulheres podem ser maispropensas a desenvolver certas doenças mentais em comparação aos homens. Transtornosmentais como ansiedade, depressão e transtornos alimentares são mais comuns nosindivíduos do sexo feminino. Embora as causas exatas dessa discrepância ainda sejam objetode pesquisa e debate, há alguns fatores que podem contribuir para essa diferença. Nesteartigo, exploraremos algumas possíveis explicações para o maior índice de doenças mentaisentre as mulheres. Fatores biológicos e hormonais:Há evidências que sugerem que diferenças biológicas e hormonais entre homens e mulherespodem influenciar …
Tristeza normal X Tristeza Patológica
A tristeza é uma emoção humana comum, que pode surgir como resposta a eventos dolorosos, perdas ou desafios da vida. No entanto, há momentos em que a tristeza pode se tornar mais intensa e persistente, interferindo em seu funcionamento diário e afetando sua qualidade de vida. Nesses casos, pode ser indicativo de uma tristeza patológica, como a depressão.A tristeza normal é geralmente uma resposta emocional temporária a uma situação específica.É uma emoção natural que faz parte da vida e, em muitos casos, pode ser superada com otempo. Por exemplo, perder um ente querido, passar por um término de relacionamento ouenfrentar …
Desvendando Mitos sobre o Tratamento Psiquiátrico
Quando se trata de saúde mental, existem muitos equívocos e ideias errôneas que circulam nasociedade. Esses mitos podem levar a mal-entendidos, medo e estigma em relação aotratamento psiquiátrico. Neste artigo, como psiquiatra, meu objetivo é esclarecer edesmistificar alguns dos conceitos mais comuns sobre a psiquiatria. Vamos separar os fatos daficção e abrir caminho para uma compreensão mais clara e informada. “Apenas pessoas ‘loucas’ precisam de tratamento psiquiátrico”:Esse é um dos mitos mais prejudiciais que cercam a saúde mental. A verdade é que qualquerpessoa pode enfrentar desafios emocionais e psicológicos em algum momento da vida. Otratamento psiquiátrico não é exclusivo para …
Comorbidades psiquiátricas em pessoas com autismo
O Transtorno do Espectro Autista (TEA) é um distúrbio do desenvolvimento neurológico queafeta a comunicação, interação social e comportamento. Além disso, muitas vezes éacompanhado por comorbidades psiquiátricas, que são outras condições de saúde mental queocorrem simultaneamente com o TEA.Pessoas com TEA são mais sucetíveis a alguns transtornos mentais, com alguns estudosmostrando que em torno de 70% das pessoas com TEA tenham pelo menos algumacomorbidade psiquiátrica. Algumas das condições mais comuns incluem ansiedade, depressão,transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), transtorno de déficit de atenção e hiperatividade(TDAH), transtornos do humor, distúrbios alimentares e déficit intelectual. AnsiedadeA ansiedade é uma das comorbidades mais comuns em pessoas …
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