O QUE CAUSA A INSÔNIA?
Dez por cento das pessoas convivem com a insônia crônica e 30% já tiveram ao menos um episódio. No vídeo você encontra a explicação pela Dra. Luciana Mendes, psiquiatra e psicoterapeuta da Equipe Mancini. …
POR QUE PRECISAMOS DORMIR BEM?
O sono é fundamental para o bom funcionamento do organismo. O que acontece quando não conseguimos dormir bem? Assista à explicação da Dra Ynajare Duarte, psicóloga e neuropsicóloga da Equipe Mancini. …
10 DICAS PARA MELHORAR O SONO
Já ouviu falar sobre “higiene do sono”? É uma prática que visa criar uma rotina que auxilie quem tem dificuldade de dormir. Assista às dicas da Dra. Larissa França Fontoura Ferreira, psiquiatra e psicoterapeuta da Equipe Mancini. …
O QUE PODE ESTAR CAUSANDO SUA INSÔNIA?
Uma das principais queixas nos consultórios, a insônia acomete cerca de 20% da população adulta. Veja as possíveis causas na explicação da Dra. Larissa França Fontoura Ferreira, psiquiatra e psicoterapeuta da Equipe Mancini. …
QUAL A RELAÇÃO ENTRE SONO E PRODUTIVIDADE?
Com a vida acelerada, principalmente nas grandes cidades, vive-se uma angústia constante para correr contra o tempo e bater metas. Nesse contexto, inevitavelmente surgem problemas relacionados à ansiedade. Assista ao alerta do Dr. Guilherme Akamine, psiquiatra e psicoterapeuta da Equipe Mancini. …
QUAL A IMPORTÂNCIA DO SONO PARA A SAÚDE MENTAL?
Dormir bem é essencial para a estabilidade do humor e auxilia em questões como a ansiedade. Veja outros fatores que são influenciados pelo sono na explicação do Dr. Guilherme Akamine, psiquiatra e psicoterapeuta da Equipe Mancini. …
DORMIR POUCO FAZ MAL À SAÚDE?
Por conta da rotina contemporânea a população não tem dormido a quantidade de horas necessárias para o bom funcionamento do corpo, o que, ao longo do tempo, causa consequências para a saúde. …
ANTIDEPRESSIVOS PODEM TRATAR A INSÔNIA?
Ansiedade e preocupações com o dia a dia muitas vezes tiram o sono. Conheça mais sobre a insônia e como tratá-la. …
E QUANDO O SONO NÃO VEM?
Existem alguns critérios usados pelos médicos para diagnosticar a dificuldade de dormir como insônia. …
QUAL O IMPACTO DA APNEIA NA SAÚDE?
Além da alteração da qualidade do sono, a apneia obstrutiva do sono tem impactos negativos em outras áreas da saúde, especialmente aquelas relacionadas a problemas cardiovasculares. …
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