Como saber se a pessoa está pensando em se matar?
Você sabia que a 2ª principal causa de mortes de jovens entre 15 a 29 anos é a Depressão? Perdendo apenas para acidentes de trânsito. ⠀ Dados da OMS (Organização Mundial de Saúde) apontam que entre 50% a 75% das pessoas que tentam suicídio falam sobre seus sentimentos e pensamentos suicidas. Assista um trecho da nossa live sobre Saúde Mental e Qualidade de Vida, com a participação da Dra. Natália Chequer e o Dr. Pedro Ferrreira, e saiba mais. Como identificar tendências suicidas? Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem …
Quarentena: o impacto na saúde mental das pessoas
Como o ‘novo normal’ impactou na saúde mental das pessoas? Assista um trecho da nossa live sobre Saúde Mental e Qualidade de Vida, com a participação da Dra. Natália Chequer e o Dr. Pedro Ferrreira, e saiba mais. Quarentena e Saúde Mental: Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. Entre em contato com os nossos profissionais clicando aqui. …
Quarentena e o uso da internet pelos adolescentes
Nos dias atuais, observamos o consumo expressivo do uso da internet pelos adolescentes e mídias sociais. Frequentemente, observamos os jovens usando os celulares, seja para conversar com amigos, ou para acessar as redes sociais. Se isso já despertava preocupação pelos pais antes, agora, por conta da quarentena, este sentimento se intensificou. Isto porque os adolescentes, privados de outras atividades fora de casa como ir ao cinema, visitar a casa dos amigos ou mesmo praticar esportes, intensificaram o interesse em se manterem conectados. Desta forma, o tempo disponível após as aulas por vídeo foram voltados quase que exclusivamente para as mídias …
Como lidar com o desconforto emocional no isolamento?
A última dica que darei para nos ajudar a lidar com o desconforto emocional na quarentena é o autocuidado. Durante este período de estresse, esteja atento a seus sentimentos e demandas internas. Envolva-se com atividades saudáveis e aproveite para relaxar. O exercício constante, o sono regular e uma alimentação balanceada ajudam. Tente utilizar este momento para olhar para si e aproveitar este tempo para introduzir o autocuidado como ferramenta. …
COMO CUIDAR DA SAÚDE MENTAL DAS CRIANÇAS NA QUARENTENA?
Estamos há mais de 2 meses vivendo em situação de quarentena. As crianças estão sem ir à escola e ver seus amigos há semanas, tendo algumas aulas e fazendo lição em casa. Alguns pais estão preocupados com a saúde mental de todos, inclusive dos pequenos. Um dos desafios é poder explicar para os filhos a situação em que nos encontramos, que os impede de sair de casa e ver os amigos, ou a necessidade de lavar as mãos sempre que encostarem em objetos e saírem de casa, sem assustá-los ou deixá-los ansiosos demais. Aqui estão dicas que podem ajudar …
Como lidar com o desconforto emocional no isolamento?
A dica de hoje é liberar o estresse com atividades positivas. Algumas pessoas tendem a descontar o estresse e outras emoções negativas, ingerindo álcool, usando tabaco ou outras drogas. A longo prazo, eles pioram o seu bem-estar físico e mental. Este é um cenário sem precedentes para muitos trabalhadores especialmente aqueles que nunca participaram de respostas semelhantes a uma crise ou pandemia. Para o que têm alguma experiência, tente utilizar o que deu certo no passado e que pode ser útil novamente. Isso pode te ajudar a reduzir o estresse. Para ocupar o tempo, busque práticas benéficas que, habitualmente, já …
AUTOCUIDADO: VOCÊ SE PRIORIZA EM SUAS ESCOLHAS?
Para algumas pessoas, a atenção sempre está no cuidado com o outro, enquanto suas necessidades acabam ficando de lado. Assista dicas para trabalhar o autocuidado no vídeo da Dra. Ana Clara Schreiner, psicóloga e neuropsicóloga da Equipe Mancini. …
Como ajustar rotina, disposição e bem-estar na quarentena?
Como ajustar a rotina? Para manter a disposição e bem-estar é preciso ajustar rotina e mante-la de uma forma saudável. Esses três aspectos trabalham juntos para proporcionar um isolamento com mais saúde mental durante este período de quarentena. Com um pouco de organização e disposição, crie hábitos para sua rotina, como dormir e acordar nos mesmos horários, reservar um certo número de horas para dormir, de acordo com a sua necessidade e, realizar também atividades físicas. Aos poucos, conforme for criando ritmo, as atividades se tornarão mais fáceis e prazerosas. Confira neste vídeo mais dicas com o Dr. Renato Mancini, …
COMO MANTER A SAÚDE MENTAL NA QUARENTENA?
Depois de algum tempo vivendo em quarentena, é importante prestar atenção na rotina e ajustá-la. Assista às dicas do Dr. Renato Mancini, psiquiatra e psicoterapeuta. …
Quarentena, e seus desafios.
Atualmente, devido à pandemia gerada pelo vírus COVID-19, muitas pessoas foram obrigadas a se afastarem do seu ambiente de trabalho e passarem o período de quarentena em suas casas. Essa rara ocasião, motivada pela crise de saúde mundial, pode propiciar outras crises, seja de caráter financeiro ou emocional. Sem dúvidas, a atividade profissional tem uma representatividade essencial em nossas vidas, seja por questões financeiras, que garantem o sustento familiar, seja por satisfação profissional e pessoal, de uma carreira construída através de muito empenho e superação de obstáculos. Fato é que a atividade profissional é uma parte importante da nossa …
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