Setembro Amarelo: Formas de ajudar alguém com pensamento suicida
O período do mês de setembro chamado de “Setembro Amarelo” é dedicado a abordar questões relacionadas ao suicídio, a fim de conscientizar sobre ele e o prevenir. No Brasil, são registrados cerca de 14 mil tentativas de suicídio por ano. No entanto, se alguém próximo nos procurar para falar sobre isso ou mostrar sinais de que está pensando em suicídio, como podemos a ajudar? Escute sem julgar É comum queremos colocar nosso ponto de vista e sugerir coisas que, no nosso ponto de vista, podem ajudar. Muitas vezes, sem perceber, podemos emitir uma opinião, formada a partir do nosso ponto …
Você identifica a diferença entre fatos e pensamentos?
Apesar de poder parecer uma pergunta simples muitas vezes, por não fazermos uma distinção entre estes dois elementos, nossa raiva, ansiedade e frustração tendem a crescer. Em situações em que estamos zangados e até deprimidos tratamos nossos pensamentos como se fossem fatos. Quando isto acontece a possibilidade que nos deixa tristes ou preocupados é percebida como verdadeira o que reforça nossos medos e angústias. Pensamentos são descrições, interpretações, perspectivas e, por vezes, até adivinhações. Eles podem se revelar verdadeiros ou falsos. Ou podem ser parcialmente verdadeiros. O necessário é identificar os próprios pensamentos e analisar os fatos. Por exemplo, se …
O que é pensamento condicional?
Você costuma ter pensamentos assustadores em relação ao futuro? Quando está num momento de felicidade, costuma pensar no que poderia estragar aquele momento? Isso pode ser um pensamento condicional, também conhecido como pensamento hipotético. Esse é um tipo de pensamento que está sempre acompanhado junto ao receio e costuma afetar os pacientes que sofrem de depressão e que estão em estado vulnerável. Saiba mais na explicação da Dra. Fernanda Rodrigues, psicóloga e neuropsicóloga da equipe Mancini. O Pensamento Condicional: Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. …
Você pensa demais?
“Cogito, ergo sum”. De autoria do matemático e filósofo grego antigo René Descartes, a máxima “Penso, logo existo” nos mostra que a capacidade de pensar, a qual destaca os seres humanos das demais espécies. Era o que ele acreditava determinar inclusive os parâmetros existenciais do ser. Porém, em alguns casos, pensar demais torna-se aquilo que corrói a vida de muitas pessoas. Diante disso, a psicologia pode auxiliar o indivíduo a estabelecer um relacionamento melhor e de menos sofrimento com seus pensamentos. Pensar sobre o pensamento nos coloca a questão da temporalidade. O relacionamento com o tempo e sua passagem. Podemos …
A importância do futuro
Nesta época do ano é comum que muitas pessoas reflitam e façam um balanço do que se passou levando em conta suas conquistas, lutas e planos para o próximo ano. De maneira geral, tem-se um pensamento de que as coisas irão melhorar no próximo ciclo, aguardando um futuro promissor que traga satisfação. Contudo, sabemos que o tempo muitas vezes opera de modo que nos deixa apreensivos e o objetivo deste texto é justamente refletir de que modo ele nos afeta com atenção especial para o futuro. Somos seres temporais, ou seja, temos consciência de passado, presente e futuro. Entretanto, é …
NOSSA MENTE COMO FILTRO
Diariamente somos bombardeados com diversas informações, e se já não bastasse as preocupações rotineiras ainda ficamos sabendo de notícias e acontecimentos que acabam por nos abalar. Algo que foi dito no noticiário, algum comentário que ouvimos a nosso respeito, dúvidas e incertezas a respeito do futuro, uma questão que deve ser resolvida, enfim, são tantos conteúdos que chegam até nós que às vezes pensamos que não iremos dar conta de resolver tudo. Se formos analisar, grande parte daquilo que vem à nossa mente são pensamentos que não trarão qualquer benefício. Pelo contrário, se tratam de ideias que possivelmente vêm acompanhadas …
Artigos recentes
Mancini Psiquiatria
