Dica de leitura para mães: 60 dias de neblina
60 dias de Neblina é um livro sobre mães e a jornada enlouquecedora e incrível que é a maternidade, desde as suas maiores dificuldades até seus mais sinceros prazeres. 60 dias de Neblina: segue uma bela descrição do livro: Não é possível se preparar para viver o grande amor da sua vida. É possível se preparar para uma prova, para uma viagem, para uma entrevista de emprego. Para o amor? Não. Aprendemos a amar, amando. Engravidamos, passamos nove meses lendo todos os livros, comprando todos os apetrechos, treinando como dar banho e trocar fraldas. Acreditamos estar prontas para …
O foco define a sorte
O livro ”O foco define a sorte” escrito pela autora Dulce Magalhães faz uma reflexão sobre as atitudes que tomamos perante a vida e os caminhos que decidimos trilhar. Escolhi este livro como indicação, pois na clínica, percebo certa dificuldade em alguns pacientes se responsabilizarem pelas suas atitudes, colocando a sorte ou mesmo outras pessoas, como papel principal das suas próprias vidas. Da mesma maneira que esta leitura irá nos ajudar a agir de forma mais consciente, também irá contribuir para nos ensinar a aceitar e a usar os momentos difíceis do passado como uma escada para novos rumos. Se …
Dica de livro: “O lado bom do estresse”
Para a maior parte das pessoas, o isolamento social exigiu mudanças importantes de rotina, como trabalhar de casa, diminuição de contato social e de atividades de lazer. Isso por si só já pode gerar bastante estresse. Além disso, antes tínhamos nossa vida bem dividida em vários setores, como profissional, familiar e pessoal. Com a quarentena, essa separação se perdeu e estamos sendo “obrigados’’ a lidar com muitas coisas juntas. Mas é possível aproveitar “O lado bom do estresse”. Em seu livro, a psicóloga americana Kelly Mcgonigal mostra como podemos utilizar o estresse ao nosso favor através de evidências científicas. Afinal, …
DICA DE LIVRO: A CORAGEM DE SER IMPERFEITO
O livro escrito por Brené Brown desafia o leitor a encarar temas que costumam gerar desconforto, como vulnerabilidade, medo e vergonha. Assista à dica da Dra. Ynajare Duarte, psicóloga e neuropsicóloga da Equipe Mancini. 13 …
Dica de leitura: Este livro é gay (e hétero, e bi, e trans…) – James Dawson
Falar sobre sexo com jovens ou lidar com questões próprias relacionadas com identidade de gênero e sexualidade pode ser difícil para muitas pessoas. Além das questões pessoais e internas de cada um (que envolve história de vida e expectativas) esse tema também é permeado por questões morais, religiosas e até mesmo políticas. Este livro é gay, escrito por James Dawson, se propõe a ser um manual para ajudar pessoas que passam por essas situações e não sabem por onde começar a se informar. Une idéias do autor com depoimentos de mais de 300 pessoas LGBTs (sigla para lésbicas. gays, bissexuais …
DICA DE LIVRO: DIBS, EM BUSCA DE SI MESMO
Dibs, em busca de si mesmo, escrito por Virginia Axiline, conta a história do desenvolvimento de uma criança que busca a construção de sua identidade e personalidade, em meio a uma sociedade que resiste em lidar com o “diferente”. Ao longo da história, o leitor acompanha o desabrochar deste menino que se abre para o mundo. …
Sugestão de Leitura: Ensaios de Amor
Ensaios de Amor foi o livro de estreia do filósofo e escritor suíço Alain de Botton. Muitas de suas obras se dedicam a trazer a filosofia em uma linguagem clara e acessível, e dessa forma disseminar a filosofia em sua forma prática para aprimorar a existência humana. Ou seja, o autor busca mostrar como a filosofia pode nos ajudar a melhorar nossas vidas. Esse seu primeiro livro possui uma estrutura pouco usual. Há, por um lado, uma linha contínua de caráter ficcional caracterizada pela descrição da relação amorosa do narrador com Chloe, expressando os prazeres e as dificuldades encontradas. Por …
COMO FALAR PARA SEU FILHO OUVIR?
Um best seller nos Estados Unidos, com mais de três milhões de exemplares vendidos. As autoras desenvolvem um método efetivo e respeitoso para o diálogo com as crianças. O livro é ilustrado com divertidos quadrinhos que demonstram situações concretas e oferecem soluções inovadoras para problemas comuns em famílias, como lidar com sentimentos negativos, expressar emoções, conseguir a cooperação das crianças e resolver conflitos. …
Dica de Série: “Explicando a mente”
A série do Netflix “Explicando a mente” ilustra de maneira muito didática 5 temas relacionados à mente: memória, sonhos, ansiedade, meditação e substâncias alucinógenas. Todos os episódios transmitem conhecimento baseado em evidências científicas, citando estudos e pesquisadores renomados do tema abordado. A série contribui para levar informação de qualidade à população e estimula a promoção da saúde mental. Recomendamos! …
Dica de livro: O poder do agora
O tratamento psicológico não se resume apenas à sessão de terapia, por isso, costumo indicar para os meus pacientes, estratégias práticas que os ajudam a trabalhar suas queixas. Uma destas estratégias, são leituras de livros, que os fazem entender o que está por trás daquela emoção. Este livro é muito recomendado para os ansiosos, afinal, nos tempos atuais, todo mundo é pelo menos um pouco ansioso. Esta leitura busca nos conscientizar o quanto é necessário vivermos o tempo presente e pararmos de pensar só no futuro ou no passado. É um livro de fácil leitura e que nos proporciona olhar …
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