Mindfulness: como treinar a atenção?
O termo atenção plena (mindfulness) designa um estado mental que se caracteriza pela auto regulação da atenção para a experiência presente numa atitude aberta, de curiosidade, sem julgamentos, dirigida a todos os fenômenos que se manifestam na mente consciente (pensamentos, emoções, impulsos de ação e sensações). Essa prática é composta por diferentes formas de treinar a atenção. Através da consciência corporal, atenção às atividades diárias simples, como no alimentar-se, escovar os dentes e tomar banho, e na meditação. A atenção plena desempenha um papel importante em várias formas recentes de psicoterapia, como a terapia comportamental dialética, o programa de redução do estresse baseado mentalização e a terapia de aceitação e …
VOCÊ SABIA QUE EXISTEM 4 TIPOS DIFERENTES DE ATENÇÃO?
A atenção concentrada, também chamada de concentração, é uma delas. Quais são as outras? Assista à explicação da Dra. Ana Clara Schreiner, psicóloga e neuropsicóloga da Equipe Mancini. …
SÓ DÉFICIT DE ATENÇÃO E HIPERATIVIDADE GERAM A DIFICULDADE DE CONCENTRAÇÃO?
Em alguns casos, a interferência de fatores emocionais faz com que o quadro se torne mais intenso. Assista à explicação da Dra. Ynajare Duarte, psicóloga e neuropsicóloga da Equipe Mancini. …
TDAH: TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER EM 5 MINUTOS
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade é um problema que tem origem na maturação dos neurônios e os sintomas começam desde a primeira infância. …
TDAH
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade, ou TDAH, é um transtorno caracterizado por marcada dificuldade de concentração e execução de tarefas que exigem manutenção do foco atencional e/ou comportamento hiperativo e impulsivo. Para ser considerado TDAH, esse comportamento deve estar presente em mais de um contexto (casa, escola, clínica) e persistirem por mais de 6 meses. …
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