O Que São Transtornos de Fobia
O medo é um sentimento comum, encontrado não só em humanos, mas em grande parte dos seres vivos, e apesar de ser desconfortável senti-lo, tem uma função importante de nos afastar de contextos de perigo. Ainda assim, para alguns indivíduos, pode se desenvolver um medo intenso e irracional sobre algum objeto ou situação, o que caracteriza um Transtorno de Fobia Específica.
As fobias costumam se desenvolver por uma combinação de fatores biológicos, psicológicos e ambientais. Muitas vezes, surgem após uma experiência traumática, como um acidente ou um ataque de animal, levando a uma associação negativa com o estímulo fóbico. Também podem ser aprendidas por observação, quando uma criança vê um adulto reagindo com medo excessivo a algo e passa a temê-lo da mesma forma.
Geralmente, as fobias se manifestam na infância ou adolescência, mas podem surgir em qualquer momento da vida. Indivíduos com fobia frequentemente reconhecem que seu medo é irracional, mas ainda fazem do medo o principal fator em suas decisões, abrindo mão de coisas que consideram importantes para evitar as situações em que ele pode estar presente. Um exemplo disso é alguém com fobia de voar (aviatofobia) que sonha em viajar para outros países, mas evita completamente aviões. Mesmo reconhecendo que o medo é irracional e que voar é seguro, a pessoa pode recusar oportunidades de trabalho, perder eventos importantes ou desistir de viagens com amigos e familiares apenas para evitar entrar em uma aeronave. Essa forma de agir pode trazer prejuízos à vida social, profissional e à saúde, além de causar sofrimento.
No tratamento da fobia, pela abordagem da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), o processo terapêutico envolve ajudar o indivíduo a mudar sua relação com o medo, indo além da redução da ansiedade. O tratamento foca no desenvolvimento da habilidade de acolher as emoções e continuar agindo de acordo com seus valores, mesmo na presença do temor. Para isso, são utilizadas técnicas de mindfulness e exposição gradual visando reduzir a influência do sentimento e pensamento ligados ao medo e permitir que a pessoa realize atividades importantes para a sua vida.
Psicólogo e psicoterapeuta especializado em Terapia Cognitiva Comportamental e Avaliação Neuropsicológica pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (HCFMUSP).
Minha paixão pela psicologia começou na infância, quando convivi de perto com um familiar diagnosticado com transtorno de personalidade. Vivenciar as mudanças positivas trazidas pela psicoterapia foi uma experiência transformadora e me mostrou, desde cedo, o impacto da psicologia na vida do paciente e de todos ao seu redor.
Ao ingressar na graduação, explorei diferentes campos de atuação e me conectei profundamente com a Avaliação Neuropsicológica e a abordagem da Terapia Cognitiva Comportamental. Posteriormente, aprofundei-me nessas áreas durante minhas especializações pelo HCFMUSP, onde tive a oportunidade de unir teoria e prática ao atender diversos pacientes em psicoterapia e realizar avaliações cognitivas.
Hoje, dedico minha prática profissional a promover mudanças positivas na vida das pessoas, com um olhar empático, ético e baseado em evidências científicas. Cada paciente é único, e meu compromisso é oferecer um cuidado personalizado, centrado em suas necessidades e objetivos.
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