Dor crônica: como lidar?
Dor crônica é uma dor que persiste por longos períodos, ela pode decorrer de doenças e de condições neurológicas, ou ser causada por lesões, mas não é apenas uma experiência física; ela afeta também o emocional, a rotina e a forma como a pessoa se relaciona com o mundo. Com o tempo, a dor constante pode causar frustração, ansiedade, depressão e até isolamento. Não é raro que o sofrimento vá além do corpo e se torne parte da forma como a pessoa se enxerga, como alguém que é definido pela dor crônica.
É aí que a psicoterapia pode fazer uma grande diferença. Ela não tem o objetivo de “curar” a dor, mas pode ajudar a transformar a forma como a pessoa se relaciona com ela. Abordagens terapêuticas como a Terapia Cognitivo Comportamental Clássica e a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) ajudam a desenvolver estratégias para lidar com os sintomas, ter mais autocompaixão, reconhecer os limites do corpo e, ao mesmo tempo, seguir vivendo de forma mais significativa.
A psicoterapia pode ajudar a aliviar e ressignificar o sofrimento que surge da maneira como a pessoa se relaciona com a dor crônica. Ao longo do tratamento, a pessoa desenvolve mais flexibilidade para reconhecer a dor e acolher o próprio sofrimento, mas sem que ele seja o fator principal de suas escolhas, tendo mais espaço para agir de acordo com os próprios valores, mesmo na presença da dor.
Psicólogo e psicoterapeuta especializado em Terapia Cognitiva Comportamental e Avaliação Neuropsicológica pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (HCFMUSP).
Minha paixão pela psicologia começou na infância, quando convivi de perto com um familiar diagnosticado com transtorno de personalidade. Vivenciar as mudanças positivas trazidas pela psicoterapia foi uma experiência transformadora e me mostrou, desde cedo, o impacto da psicologia na vida do paciente e de todos ao seu redor.
Ao ingressar na graduação, explorei diferentes campos de atuação e me conectei profundamente com a Avaliação Neuropsicológica e a abordagem da Terapia Cognitiva Comportamental. Posteriormente, aprofundei-me nessas áreas durante minhas especializações pelo HCFMUSP, onde tive a oportunidade de unir teoria e prática ao atender diversos pacientes em psicoterapia e realizar avaliações cognitivas.
Hoje, dedico minha prática profissional a promover mudanças positivas na vida das pessoas, com um olhar empático, ético e baseado em evidências científicas. Cada paciente é único, e meu compromisso é oferecer um cuidado personalizado, centrado em suas necessidades e objetivos.
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