Como lidar com o TOC?
O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) caracteriza-se por pensamentos recorrentes e indesejados que causam desconforto emocional, seguidos por rituais repetitivos que o indivíduo realiza em resposta a esses pensamentos, com o objetivo de reduzir temporariamente a ansiedade, embora essas ações não tenham uma relação realista com o conteúdo literal da obsessão.
Por exemplo, uma pessoa pode ter o pensamento persistente de que sua casa será invadida por um ladrão, o que lhe causa grande ansiedade (obsessão). Para aliviar essa sensação, ela verifica várias vezes se as portas e janelas estão trancadas, mesmo sabendo que já foram trancadas (compulsão).
O TOC normalmente surge na infância ou no início da vida adulta e está frequentemente relacionado a uma combinação de fatores biológicos, períodos de estresse intenso e vivências traumáticas. Em alguns casos, a pessoa pode realizar compulsões sem perceber claramente os pensamentos obsessivos que as originam. Além disso, o grau de crença nos pensamentos obsessivos pode variar. As compulsões podem se manifestar de diferentes formas, como ações físicas (lavar as mãos repetidamente), verbais (repetir palavras agradáveis em voz alta) ou mentais (lembrar de situações positivas). O que não varia do transtorno, é a presença do sofrimento causado tanto pelos pensamentos obsessivos quanto pelos efeitos negativos de realizar as compulsões.
O TOC é uma condição tratável, com bons resultados a partir de psicoterapia e medicação. O tratamento busca reduzir o desconforto emocional, diminuir a frequência das obsessões e ajudar a pessoa a desenvolver novas formas de lidar com os pensamentos obsessivos, sem recorrer às compulsões.
Psicólogo e psicoterapeuta especializado em Terapia Cognitiva Comportamental e Avaliação Neuropsicológica pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (HCFMUSP).
Minha paixão pela psicologia começou na infância, quando convivi de perto com um familiar diagnosticado com transtorno de personalidade. Vivenciar as mudanças positivas trazidas pela psicoterapia foi uma experiência transformadora e me mostrou, desde cedo, o impacto da psicologia na vida do paciente e de todos ao seu redor.
Ao ingressar na graduação, explorei diferentes campos de atuação e me conectei profundamente com a Avaliação Neuropsicológica e a abordagem da Terapia Cognitiva Comportamental. Posteriormente, aprofundei-me nessas áreas durante minhas especializações pelo HCFMUSP, onde tive a oportunidade de unir teoria e prática ao atender diversos pacientes em psicoterapia e realizar avaliações cognitivas.
Hoje, dedico minha prática profissional a promover mudanças positivas na vida das pessoas, com um olhar empático, ético e baseado em evidências científicas. Cada paciente é único, e meu compromisso é oferecer um cuidado personalizado, centrado em suas necessidades e objetivos.
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