RESSIGNIFICAR OU RESSENTIR?
É comum que em nossas vidas enfrentemos situações que nos deixam marcas. São eventos que por vezes não escolhemos e nem gostaríamos de passar, outros que são consequências de nossas escolhas. O fato é que são circunstâncias que trazem sofrimento, revolta e indagações da necessidade de passarmos por tal situação. Dois caminhos podem surgir a partir disso, a tentativa de ressignificar ou ressentir o ocorrido. Ressentir tem como significado sentir novamente, ou seja, dar o mesmo valor e reagir da mesma maneira o tempo todo. Deste modo a pessoa ressentida não sai do lugar e aquilo que lhe causou rancor …
5 FORMAS DE LIDAR COM O ARREPENDIMENTO
Dos diversos sentimentos que temos ao longo da vida, o arrependimento pode ser um daqueles que nos corrói por dentro. Ele permanece na nossa cabeça, e podemos ruminá-lo por dias, meses, anos. Com os tempos agitados atuais e a rotina em suspenso da quarentena, existe um cenário onde esse sentimento pode reaparecer de forma muito intensa. Mas isso não quer dizer viver assim para sempre. É possível aprender superar isso e viver com os erros do passado sem se culpar. E talvez até aprender com eles. Aqui estão 5 formas de lidar com o arrependimento: 1. Pedir desculpas: quando você …
Aspectos Jurídicos dos Transtornos de Personalidade
A personalidade humana contempla um conjunto de características pessoais que a distingue das outras, e relaciona-se diretamente às esferas cognitiva, emocional e comportamental. A esfera cognitiva possibilita que o indivíduo adquira conhecimentos e entendam o mundo de forma diferente, fazendo com que seja possível formar ideias, pensar e interpretar de maneira diversa um mesmo conceito ou situação. A esfera emocional faz com que este mesmo indivíduo sinta e responda emocionalmente de maneiras diferentes dos demais. Assim sendo, os aspectos cognitivo e emocional atuam de modo a modular o comportamento, fazendo com que o sujeito aja dessa ou de outra forma. …
ASSERTIVIDADE
É muito comum o indivíduo procurar terapia por ter dificuldade de se colocar nas relações interpessoais. Diante de diversas situações do cotidiano, precisamos defender nossos direitos ou dizer algo que desejamos e sentimos. Essa habilidade de nos expressar adequadamente e defender os próprios direitos sem violar o dos outros e sem prejudicar a relação é chamada de assertividade. Uma pessoa é considerada assertiva quando em determinado contexto consegue se expressar e expor sua opinião de forma espontânea, sem ferir os sentimentos dos demais. Em situações que envolvem a relação interpessoal existem várias formas de agir, e geralmente os comportamentos …
Qual sua atitude perante algo que não deu certo?
É muito comum e até saudável que tenhamos sonhos e planos, pois são eles que nos movem e trazem sentido às nossas vidas. Porém, também é comum que muitos daqueles sonhos que nós planejamos acabem morrendo, fazendo com que sejam impossíveis de serem realizados por uma série de fatores, uma vez que não temos controle sobre tudo. Como fica então a vida das pessoas que devem abrir mão de seus sonhos e realizações por algum motivo? É claro que o sentido e a reação de cada um são singulares e variam de acordo com o valor que o sonho …
FALTA DE AR: ANSIEDADE OU CORONAVÍRUS?
A falta de ar é comum nas duas situações, mas é possível diferenciar uma da outra. Acompanhe a explicação da Dra. Luciana Mendes, psiquiatra e psicoterapeuta da Equipe Mancini. …
CONVERSAR: O BATE PAPO E INTERAÇÕES SOCIAIS
Você já teve a sensação de que a sua conversa com alguém não estava sendo agradável ou estava difícil de sustentar? Uma conversa pode ser chata por diferentes motivos, tais como uma pessoa falar sobre si mesma e seus próprios feitos o tempo todo, reclamar demais, ou ainda querer parecer “do contra”. A Psicologia pode ajudar a desenvolver conversas mais agradáveis e divertidas. A seguir, algumas sugestões. I. Faça perguntas. As perguntas abrem possibilidades dialéticas e dialógicas para que a conversa se desenvolva, e denotam interesse naquilo que o outro está dizendo. Prestar atenção no outro pode ser surpreendente e …
COMO A RESERVA COGNITIVA MINIMIZA OS IMPACTOS DO ENVELHECIMENTO?
A reserva cognitiva é responsável por gerenciar como nosso cérebro reage às mudanças. Assista à explicação da Dra. Fernanda Rodrigues, psicóloga e neuropsicóloga da Equipe Mancini. …
VIOLÊNCIA DOMÉSTICA E QUARENTENA: COMO BUSCAR AJUDA?
A quarentena normalmente é uma experiência desagradável, pois existe separação de parentes, perda da liberdade, incerteza sobre a doença e tédio, que pode causar situações difíceis e desafiadoras para a saúde mental. Pior do que isso, pode acontecer de estar trancado em casa com um parceiro ou familiar que está colocando em risco a nossa integridade física e emocional. Infelizmente para alguns, ficar em casa nem sempre é estar em segurança. Sabe-se que a taxa de feminicídios e violência doméstica aumentou desde o início da quarentena. Geralmente esses eventos ocorrem em relacionamentos que chamamos de abusivos ou tóxicos, que podem …
Dica de leitura: Este livro é gay (e hétero, e bi, e trans…) – James Dawson
Falar sobre sexo com jovens ou lidar com questões próprias relacionadas com identidade de gênero e sexualidade pode ser difícil para muitas pessoas. Além das questões pessoais e internas de cada um (que envolve história de vida e expectativas) esse tema também é permeado por questões morais, religiosas e até mesmo políticas. Este livro é gay, escrito por James Dawson, se propõe a ser um manual para ajudar pessoas que passam por essas situações e não sabem por onde começar a se informar. Une idéias do autor com depoimentos de mais de 300 pessoas LGBTs (sigla para lésbicas. gays, bissexuais …
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