PROJETO BEM-ESTAR – Vídeo 1
Se você busca Bem-Estar, Produtividade na vida pessoal e profissional, Satisfação e mais Felicidade acompanhe semanalmente os vídeos do psiquiatra e psicoterapeuta da USP, Dr. Renato Mancini! …
A Síndrome de Burnout
A Síndrome de Burnout foi descrita a primeira vez em 1974 por Herbert Freudenberger, um psicólogo americano que trabalhava em uma clínica de dependentes químicos e lá começou a observar seu próprio comportamento e de colegas de trabalho que apresentavam sintomas de estresse relacionados ao trabalho. A partir de então, cresceu o interesse sobre o tema e diversas pesquisas científicas surgiram. No Brasil, é também chamada de Síndrome do esgotamento profissional e desenvolve-se devido ao estado de tensão emocional e estresse crônico causados pelo ambiente de trabalho. As profissões de maior risco são aquelas em que há contato interpessoal intenso, …
O que é Transtorno Dismórfico Corporal?
Muita gente confunde transtorno dismórfico corporal (TDC) com “vaidade”, mas são duas coisas muito diferentes. TDC é uma uma doença que faz com que a pessoa se preocupe de forma exagerada com algum aspecto de sua aparência, por ela considerado um “defeito”. Aos olhos dos outros, o suposto defeito é mínimo ou até inexistente, mas pessoa que sofre com TDC se sente tão envergonhada por sua aparência que pode passar a evitar situações sociais e até buscar procedimentos estéticos para corrigir ou camuflar o suposto defeito. Podem ocorrer comportamentos repetitivos relacionados com a preocupação obsessiva com o defeito, como …
Como diminuir o risco de desenvolver demência?
Com o aumento progressivo da expectativa de vida mundial, as demências, como o Alzheimer, serão cada vez mais prevalentes e trarão impactos cada vez maiores para os sistemas de saúde pública. Atualmente, cerca de 47 milhões de pessoas no mundo tem demência e estima-se que, em 2030, esse número chegará a 75 milhões. Infelizmente, ainda não há tratamentos curativos que sejam capazes de reverter os processos demenciais. Por isso mesmo, é muito importante que tenhamos consciência dos fatores de risco envolvidos e a maneira como podemos agir para diminuí-los. Sabe-se que os maiores fatores de risco para as demências são …
Falando sobre Pânico
Taquicardia, boca seca, medo do descontrole ou de enlouquecer, ansiedade extrema, dor abdominal ou náusea e sensação de morte. Estes são sintomas comuns de TRANSTORNO DO PÂNICO, apesar de não se apresentarem para todas as pessoas. O Transtorno de Pânico, conhecido por Síndrome do Pânico é um tipo de Transtorno de Ansiedade e se caracteriza por um medo intenso e/ou mal-estar com sintomas físicos agudos e duração de poucos minutos, sem causa aparente. A recorrência de ataques aumenta a chance de novos ataques em um efeito “bola de neve”, pois a pessoa passa a sentir medo do medo. Tal transtorno …
Uma História de Superação
É inquestionável como nossos rostos desempenham um papel primordial em nossa identidade, dadas suas características distintivas. Os formatos dos olhos, do nariz, da boca, suas proporções, a presença de pintas ou cicatrizes, entre outras coisas tornam cada pessoa única. O ser humano faz parte de um grupo seleto de espécies que consegue reconhecer seu rosto em um espelho. E é a única capaz de demonstrar descontentamento por suas próprias características. Além disso, o rosto faz parte dos nossos processos de comunicação. É possível demonstrar nossas emoções através das expressões faciais e reconhece-las em outras pessoas, em padrões universalmente presentes, independente …
Memória Operacional: O motor do nosso cérebro
Você já se pegou focado em uma tarefa, vai à cozinha, abre a geladeira e esquece do que ia fazer? Ou até mesmo perguntou como chegar a um determinado destino, e depois de alguns minutos que ouviu as instruções, esqueceu e precisou perguntar novamente? Se você respondeu sim para essas duas situações, talvez a sua memória operacional não esteja em bom funcionamento. Essa função cerebral é responsável por manter e organizar as informações que percebemos no mundo, sejam elas recentes ou armazenadas há algum tempo, permitindo que sejam utilizadas durante o raciocínio. Também chamada como memória de trabalho, a memória …
O que acontece em uma sessão de terapia?
Frequentemente pensamos em buscar algum tipo de ajuda, mas vários pensamentos em nossa mente fazem com que deixamos para o dia seguinte, adiando a situação em meses e, muitas vezes, até anos. Quando falamos em ajuda psicológica, esse ciclo é frequentemente abastecido por um medo do desconhecido ou até mesmo crenças distorcidas como: “Eu não sou maluco, isso é coisa para os outros”. Pensando nisso, confira abaixo alguns mitos e verdades sobre psicoterapia: 1) É verdade que terapeuta só ouve? MITO. O profissional responsável pelo atendimento irá lhe fazer algumas perguntas para coletar as informações necessárias e assim poder lhe …
Empresa quer transferir pensamentos para máquinas
O fundador da montadora de carros elétricos Tesla, Elon Musk, fundou uma empresa chamada Neuralink com o objetivo de conectar cérebros de seres humanos a computadores, permitindo uma comunicação e interação diretas, sem interface. A tecnologia chamada “enlace neural” consiste na implantação no cérebro de microeletrodos que permitem a transmissão de dados e pensamentos. O bilionário Musk já disse no passado que a fusão com as máquinas é a única coisa que impediria os humanos de, no futuro, tornarem-se escravos da inteligência artificial em desenvolvimento. “Não gosto da ideia de ser um gato de estimação, mas qual é a solução? …
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