Benefícios da terapia cognitivo comportamental
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica muito utilizada,sendo seu maior objetivo a mudança de pensamentos e comportamentos disfuncionais paramelhorar o bem-estar emocional e a qualidade de vida das pessoas. Dentre os principaisbenefícios da TCC estão: …
Dependência Afetiva
A dependência afetiva é caracterizada pela perda da individualidade submissão perante ooutro, inabilidade em realizar atividades e tomar decisões sozinho, medo paralisante daseparação, necessidade extrema de amparo, Proteção e demonstração de afeto e desejo, apessoa tende a tomar uma postura passiva vulnerável e manipulável.Quanto a relação consigo mesma, a pessoa que se encontra dependente afetivamente dealguém, costuma não ter auto confiança ou autossuficiência além de possuir um autoconceito negativo, acreditando ser merecedora de pouco e acabando por aceitar e atéjustificar atitudes prejudiciais e negativas vindas do (a) paceiro (a). …
O que é Bullying e como os pais devem lidar?
Bullying é um comportamento agressivo e intencional que é repetido ao longo do tempo eenvolve um desequilíbrio de poder. Geralmente é realizado por uma pessoa ou grupo depessoas que desejam intimidar, humilhar ou controlar outra pessoa. O bullying pode ser físico,verbal ou psicológico e pode ocorrer em diferentes contextos, como na escola, no trabalho, nacomunidade ou online.Alguns exemplos de comportamentos de bullying incluem: xingamentos, insultos ou apelidos humilhantes ameaças ou intimidação espalhar rumores ou fofocas maliciosas isolamento ou exclusão social agressão física, como empurrar, chutar ou bater roubo ou vandalismo de pertences pessoais.O bullying pode ter um impacto significativo na …
E se eu mentir para o psicólogo?
A psicoterapia ainda é um processo desconhecido para muitas pessoas. A possibilidade dementir ou omitir informações no consultório pode ser frequentemente considerada pelopaciente, além de um motivo de curiosidade para os que “flertam” com a ideia de fazerterapia.Não é incomum o psicoterapeuta se deparar com situações em que o paciente omite, distorceou outras em que evita mencionar partes da história, seja esse comportamento intencional ounão. Uma das possíveis formas do terapeuta conduzir isso, é considerar que naquele momentonão é possível emocionalmente enfrentar determinados aspectos da realidade, ou lidar com ador provocada por eles.Um bom profissional deve compreender as necessidades do …
Como Transtorno do Pânico se manifesta?
O Transtorno do Pânico pode ser tratado com uma combinação de terapia e medicação,dependendo da gravidade dos sintomas e das necessidades individuais de cada pessoa. Aquiestão algumas opções de tratamento comuns: Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): a TCC é uma terapia que ajuda as pessoas aidentificar e mudar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para oTranstorno do Pânico. A TCC pode incluir técnicas como a dessensibilizaçãosistemática, que ajuda as pessoas a enfrentar gradualmente situações que temem, e areestruturação cognitiva, que ajuda as pessoas a identificar e mudar pensamentosnegativos. Medicamentos: os medicamentos antidepressivos, como os inibidores seletivos darecaptação da serotonina (ISRSs) e …
Abril Azul: Mês de Conscientização do Autismo
Abril é o mês dedicado a conscientização sobre o Transtorno do Espectro Autista (TEA) e aindahá muito desconhecimento acerca desse diagnóstico.O TEA é um transtorno do neurodesenvolvimento, portanto os primeiro sintomas podem seridentificados ainda na infância. Entretanto, com alguma frequência recebemos pessoas noconsultório, em busca do diagnóstico na fase adulta. Isto porque a intensidade e apresentaçãodesses sintomas podem ocorrer de maneiras muito distintas.Habilidades sociais, capacidade de comunicação, cognição, padrões mais rígidos e repetitivosno comportamento, são aspectos que costumam apresentar alteração em casos de TEA.Atualmente existem diversas ferramentas, tratamentos, bem como grupos de apoio paraauxiliar pessoas com TEA e seus familiares …
Como identificar doenças psicológicas?
Identificar doenças psicológicas pode ser um desafio, já que muitas vezes seus sintomaspodem ser confundidos com problemas cotidianos ou com outras condições médicas. Algumasdas principais doenças psicológicas incluem depressão, ansiedade, transtornos alimentares,transtornos de personalidade e esquizofrenia. Aqui estão algumas sugestões sobre comoidentificar essas doenças e procurar tratamento: Conheça os sintomas: aprenda sobre os sinais e sintomas das doenças psicológicas.Faça uma pesquisa sobre a doença e tente entender os sintomas mais comuns.Algumas fontes confiáveis incluem sites médicos, livros e organizações de saúdemental. Observe mudanças comportamentais: fique atento às mudanças de comportamentode uma pessoa. Se ela começa a se isolar, apresenta mudanças …
O Luto Não Reconhecido
O Luto é um processo é doloroso, desafiador e solitário. Permitir que a vida siga, lidar com ador, a ausência, o vazio, são situações cotidianas e altamente complexas do ponto de vistaemocional.O luto não reconhecido é este mesmo processo, porém, tem como característica principal ofato de que a pessoa que sofreu a perda é impedida de vivenciá-la; seja por ela mesma ou pelonão reconhecimento dos que estão a sua volta. É como se não houvesse autenticidade oulegitimidade nessa profunda dor, já que muitas vezes existe a associação de que apenas a dorpela morte, justifica um processo de luto.O luto não …
SAÚDE DO CUIDADOR
As pessoas responsáveis e que auxiliam nos cuidados e nas atividades diárias são chamadas de cuidadores. Podem ou não ser da própria família. Podem ou não ter um aprofundamento técnico.Perante o adoecimento, a família passa a ter uma mudança na rotina e compromissos. A filha sai do trabalho e passa a cuidar da mãe; a esposa que já possui limitações passa a ter mais tarefas com o marido acamado; o irmão precisa cuidar de outro irmão.A depender do grau de exigência, a atividade de cuidador pode ser bastante desgastante. E isso leva a uma pergunta comum: “e quem cuida do …
Quais diferenças entre Tristeza e Depressão?
A tristeza é uma emoção natural e normal que todos nós experimentamos em algum momento da vida. É umaresposta natural a eventos difíceis, como a perda de um ente querido, um término de relacionamento ou um desafiosignificativo. A tristeza é geralmente uma emoção passageira e temporária, e a maioria das pessoas é capaz desuperá-la com o tempo. Por outro lado, a depressão é uma doença mental mais grave e debilitante que afeta a capacidade de uma pessoa defuncionar no dia a dia. É caracterizada por uma tristeza profunda e persistente, que dura semanas, meses ou atéanos, e pode afetar negativamente …