Como saber se a pessoa está pensando em se matar?
Você sabia que a 2ª principal causa de mortes de jovens entre 15 a 29 anos é a Depressão? Perdendo apenas para acidentes de trânsito. ⠀ Dados da OMS (Organização Mundial de Saúde) apontam que entre 50% a 75% das pessoas que tentam suicídio falam sobre seus sentimentos e pensamentos suicidas. Assista um trecho da nossa live sobre Saúde Mental e Qualidade de Vida, com a participação da Dra. Natália Chequer e o Dr. Pedro Ferrreira, e saiba mais. Como identificar tendências suicidas? Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem …
Quarentena: o impacto na saúde mental das pessoas
Como o ‘novo normal’ impactou na saúde mental das pessoas? Assista um trecho da nossa live sobre Saúde Mental e Qualidade de Vida, com a participação da Dra. Natália Chequer e o Dr. Pedro Ferrreira, e saiba mais. Quarentena e Saúde Mental: Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. Entre em contato com os nossos profissionais clicando aqui. …
Como lidar com o desconforto emocional no isolamento?
A última dica que darei para nos ajudar a lidar com o desconforto emocional na quarentena é o autocuidado. Durante este período de estresse, esteja atento a seus sentimentos e demandas internas. Envolva-se com atividades saudáveis e aproveite para relaxar. O exercício constante, o sono regular e uma alimentação balanceada ajudam. Tente utilizar este momento para olhar para si e aproveitar este tempo para introduzir o autocuidado como ferramenta. …
COMO CUIDAR DA SAÚDE MENTAL DAS CRIANÇAS NA QUARENTENA?
Estamos há mais de 2 meses vivendo em situação de quarentena. As crianças estão sem ir à escola e ver seus amigos há semanas, tendo algumas aulas e fazendo lição em casa. Alguns pais estão preocupados com a saúde mental de todos, inclusive dos pequenos. Um dos desafios é poder explicar para os filhos a situação em que nos encontramos, que os impede de sair de casa e ver os amigos, ou a necessidade de lavar as mãos sempre que encostarem em objetos e saírem de casa, sem assustá-los ou deixá-los ansiosos demais. Aqui estão dicas que podem ajudar …
AUTOCUIDADO: VOCÊ SE PRIORIZA EM SUAS ESCOLHAS?
Para algumas pessoas, a atenção sempre está no cuidado com o outro, enquanto suas necessidades acabam ficando de lado. Assista dicas para trabalhar o autocuidado no vídeo da Dra. Ana Clara Schreiner, psicóloga e neuropsicóloga da Equipe Mancini. …
Como ajustar rotina, disposição e bem-estar na quarentena?
Como ajustar a rotina? Para manter a disposição e bem-estar é preciso ajustar rotina e mante-la de uma forma saudável. Esses três aspectos trabalham juntos para proporcionar um isolamento com mais saúde mental durante este período de quarentena. Com um pouco de organização e disposição, crie hábitos para sua rotina, como dormir e acordar nos mesmos horários, reservar um certo número de horas para dormir, de acordo com a sua necessidade e, realizar também atividades físicas. Aos poucos, conforme for criando ritmo, as atividades se tornarão mais fáceis e prazerosas. Confira neste vídeo mais dicas com o Dr. Renato Mancini, …
COMO MANTER A SAÚDE MENTAL NA QUARENTENA?
Depois de algum tempo vivendo em quarentena, é importante prestar atenção na rotina e ajustá-la. Assista às dicas do Dr. Renato Mancini, psiquiatra e psicoterapeuta. …
Quarentena, e seus desafios.
Atualmente, devido à pandemia gerada pelo vírus COVID-19, muitas pessoas foram obrigadas a se afastarem do seu ambiente de trabalho e passarem o período de quarentena em suas casas. Essa rara ocasião, motivada pela crise de saúde mundial, pode propiciar outras crises, seja de caráter financeiro ou emocional. Sem dúvidas, a atividade profissional tem uma representatividade essencial em nossas vidas, seja por questões financeiras, que garantem o sustento familiar, seja por satisfação profissional e pessoal, de uma carreira construída através de muito empenho e superação de obstáculos. Fato é que a atividade profissional é uma parte importante da nossa …
Como superar a quarentena em casal?
A pandemia do COVID-19 nos forçou a mudar muito nossos hábitos. A quarentena está sendo uma experiência que está nos pondo à prova em muitos quesitos: divisão do nosso tempo, financeiros, de saúde mental, e, não podemos esquecer, em termos de relacionamentos. Sabe-se que nas regiões da China em que houve isolamento social mais intenso, o número de divórcios aumentou muito. O aumento da permanência das pessoas em suas casas pode ter influência sobre o casal ― e sobre a família ―, e pode aproximar ou distanciar as pessoas que moram juntas, a depender do que fazemos com esse tempo. …
Como lidar com o desconforto emocional no isolamento?
Hoje a dica é especialmente para quem cuida de idosos. Pessoas mais velhas, especialmente as que estão isoladas ou que possuem algum tipo de limitação cognitiva, podem ficar muito ansiosas, nervosas, estressadas e agitadas durante a quarentena. Providenciar apoio prático e emocional por meio das redes familiares e profissionais de saúde é muito útil nestes momentos. Também é importante compartilhar fatos sobre o que está acontecendo e fornecer informação clara sobre como reduzir o risco de infecção em termos que os idosos possam entender, com respeito e paciência. Outra recomendação é que mais membros da família sejam envolvidos para ajudar …
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