Category: Depressão

A maior conscientização social acerca das doenças mentais trouxe muitos benefícios, fala-se com um pouco mais de naturalidade e as informações sobre saúde mental estão mais acessíveis, o que inquestionavelmente contribui para realização de diagnósticos. Entretanto, ainda há muita desinformação propagada, não sendo incomum as pessoas se referirem a tristeza, sofrimento, choro, utilizando o termo “depressão”.A tristeza é uma reação emocional natural, compatível com percepções ou fatos que de algum modo nos desagradam, frustram, fragilizam e decepcionam. Situações que fogem ao nosso controle ou não ocorrem conforme esperávamos. É compreensível sentirmos tristeza diante de um diagnóstico difícil, uma morte, demissão, …

A rigidez cognitiva pode estar associada ao desenvolvimento e à manutenção da depressão. Rigidez cognitiva refere-se à inflexibilidade ou dificuldade em adaptar padrões de pensamento diante de novas informações ou situações. Essa inflexibilidade pode contribuir para o ciclo negativo de pensamentos e comportamentos associados à depressão. Aqui estão algumas maneiras pelas quais a rigidez cognitiva pode influenciar a depressão: Pensamentos Negativos Automáticos: Pessoas com rigidez cognitiva podem ter padrões de pensamento automático mais negativos, interpretando eventos de maneira pessimista. Isso pode aumentar os sentimentos de tristeza, desesperança e inadequação, características da depressão. Dificuldade em Lidar com Desafios: A rigidez cognitiva …

Sim, crenças limitantes podem contribuir para o desenvolvimento ou agravamento da depressão. As crenças limitantes são pensamentos negativos e autolimitantes sobre si mesmo, os outros ou o mundo, que podem influenciar significativamente o estado emocional e o comportamento de uma pessoa. Quando essas crenças são persistentes e negativas, podem criar um ambiente propício ao desenvolvimento da depressão. Aqui estão algumas maneiras como as crenças limitantes podem estar relacionadas à depressão: Autoimagem Negativa: Crenças limitantes frequentemente envolvem uma autoimagem negativa, compensamentos como “Eu não sou bom o suficiente” ou “Eu sempre falho”. Essas crenças podem desencadear sentimentos de desesperança e inadequação, …

A rigidez cognitiva pode estar associada ao desenvolvimento e à manutenção da depressão. Rigidez cognitiva refere-se à inflexibilidade ou dificuldade em adaptar padrões de pensamento diante de novas informações ou situações. Essa inflexibilidade pode contribuir para o ciclo negativo de pensamentos e comportamentos associados à depressão. Aqui estão algumas maneiras pelas quais a rigidez cognitiva pode influenciar a depressão: Pensamentos Negativos Automáticos: Pessoas com rigidez cognitiva podem ter padrões de pensamento automático mais negativos, interpretando eventos de maneira pessimista. Isso pode aumentar os sentimentos de tristeza, desesperança e inadequação, características da depressão. Dificuldade em Lidar com Desafios: A rigidez cognitiva …

Segundo informações do Ministério da Saúde, a prevalência do desenvolvimento de depressãoao longo da vida é de 15,5% na população brasileira. A OMS aponta que 11,7 milhões debrasileiros tenham depressão.Entretanto, esses números e a frequência cada vez maior de diagnósticos, diminuiu o estigmaque a doença ainda carrega. São vários os sintomas físicos e psicológicos da depressão, masalém deles, o deprimido ainda tem que lidar com um olhar penalizado ou duvidoso, comcomentários de pessoas que o consideram fraco, insuficiente ou desocupado.A depressão é uma doença neuropsiquipatrica, é certamente “muito mais do que tristeza” epode ser crônica. Do ponto de vista psíquico, …

A depressão é um transtorno psiquiátrico que está sob influência de inúmeros fatores, como fatores biológicos (hereditariedade, distúrbios metabólicos, qualidade de sono e alimentação, estresse, doenças física, etc.), fatores psicológicos (perdas, traumas, distúrbios de comportamento, falta de positividade, excesso de negatividade, desamparo, etc) e fatores sociais (Isolamentos, brigas, idade, condições socioeconômicas, etc). Portanto é uma condição que necessita de apoio profissional para cuidado e remissão do quadro, como acompanhamento psicoterapêutico e psiquiátrico. Entretanto, existem alguns exercícios que o próprio paciente pode – e deve – fazer tanto para ajudar no tratamento, como para evitar agravamentos: – Auto observação: tristeza, perda …

Nem toda tristeza deve ser considerada depressão, pois pensamentos tristes ou sentimentos desagradáveis fazem parte do dia a dia e desaparecem rapidamente. Já a depressão é um transtorno que prejudica o bom funcionamento do indivíduo, tanto no sentido mental quanto físico e perdura por longos períodos.Nos quadros depressivos, os sentimentos positivos como alegria, desejo, disposição, interesse, relaxamento, entre outros, costumam estar inexistentes ou ficam em segundo plano no dia a dia. Já os sentimentos desagradáveis, como tristeza, medo, amargura, solidão, impotência, desesperança e culpa estão sempre em pleno funcionamento. Além disso, pessoas com depressão costuma se sentirem cansadas ou exaustas, …

A depressão pós parto (DDP) é uma condição médica que afeta algumas mulheres após o parto. A DDP não deve ser confundida com a tristeza temporária e leve que muitas mulheres experimentam nos primeiros dias após o parto, conhecida como baby blues. Na depressão pós parto o funcionamento diário e o bem estar da mãe podem ser afetados.Os sintomas da DDP podem variar, mas geralmente incluem tristeza persistente, sentimentos de desesperança, falta de energia, problemas de sono (insônia ou hipersonia), mudanças no apetite, dificuldade de concentração, sentimentos de culpa ou inadequação, e, em casos mais graves, pensamentos de prejudicar a …

A depressão e o Burnout são duas condições de saúde mental distintas, mas podem compartilhar algumas semelhanças em termos de sintomas e causas, especialmente quando relacionados a estressores ocupacionais. Vou explicar brevemente cada um deles e abordar como podem se relacionar:Depressão: A depressão é um transtorno de humor caracterizado por uma persistente sensação de tristeza, falta de interesse ou prazer em atividades, alterações no apetite e no sono, fadiga, dificuldade de concentração, sentimentos de culpa ou baixa autoestima, e pensamentos de morte ou suicídio. A depressão pode afetar todos os aspectos da vida de uma pessoa e resultar em um …