Category: culpa

A vida contemporânea exige de nós a administração de uma série de papéis: ser um bom filho, bom pai, bom amigo, bom profissional, bom marido… e no gerenciamento de todos eles, nem sempre acertamos.  Entretanto, a maneira como lidamos com nossos erros e sentimentos de culpa é determinante para nossa saúde emocional. Abaixo abordaremos algumas considerações que podem auxiliar no momento em que o sentimento culpa predomina: – Combata a (fantasiosa) ideia de perfeccionismo Autocobrança exacerbada, exigência de “ser bom” em tudo que faz nos mantém buscando uma meta inacessível. Necessariamente há o desencadeamento de um ciclo de frustração e …