Noites “bem dormidas” têm tudo a ver com qualidade de vida. Mas nem sempre nos atentamos aos fatores cada vez mais presentes em nosso dia a dia que podem comprometer a qualidade do nosso sono e, consequentemente, do nosso bem-estar. Enviar aquelas fotos do final de semana para os amigos, conquistar mais pontos naquele jogo, checar as últimas atualizações das notícias do dia ou ver o último episódio da sua série favorita enquanto espera o sono chegar pode prejudicar bastante seu merecido repouso. Como? Por quê? Veja nesse interessante artigo publicado no site da Revista Mente e Cérebro. Talvez modificar …