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Mancini Psiquiatria e Psicologia
Intervenções no estilo de vida para o portador de Doença de Alzheimer
Muitos estudos são realizados para tentar desenvolver estratégias que diminuam o risco de declínio cognitivo, reduzindo o risco de demência. Alguns estudos mostram evidência para intervenções no estilo de vida. Os fatores listados abaixo terão melhor impacto quanto mais cedo forem iniciados, sendo medidas recomendadas ao longo da vida. O primeiro ponto é entender que a saúde do coração é bastante ligada à saúde do cérebro, então cuidar bem de doenças que afetam o coração também terão impacto positivo para o cérebro. Ou seja, cuidar de hipertensão arterial, diabetes, alterações do colesterol e cessar o tabagismo, além de prevenir desfechos …
Atividade Física
Por que é tão difícil praticar atividade física? A atividade física é contra a natureza humana, se formos pegar o exemplo dos animais, nenhum deles desperdiçam energia, só gastam energia em três situações: sexo, comida e fuga de predadores. Se estas três necessidades estiverem satisfeitas, eles ficam parados descansando. O nosso cérebro foi moldado em uma época de escassez de comida, por isso, tendemos a ingerir o máximo de alimentos que podemos, igual faziam nossos ancestrais. Após a refeição, nossa tendência é ficarmos parados, sem fazer exercícios. A sensação positiva que temos com a atividade física não aparece durante o …
QUAL A IMPORTÂNCIA DO DIÁLOGO NA PARENTALIDADE?
Conheça o estilo de parentalidade autoritativo e as diferenças em relação aos estilos autoritário e permissivo. Assista à explicação do Dr. Rafael Richard, psiquiatra e psicoterapeuta da Equipe Mancini. …
A Voz e a Personalidade
Você já parou para pensar sobre sua voz? Grave, aguda, suave, angustiada, barítonos e sopranos compõem uma diversidade de características que imprime em cada vocalização uma marca única. As alterações da voz de acordo com aquilo que estamos sentindo no momento, condições como a gagueira e o mutismo seletivo, são muitas as formas da voz ser a janela do que se passa nos recônditos do cérebro humano. Diferentes pessoas são conhecidas por sua forma de entonar e fazer uso deste aparato humano que é o aparelho fonador. A palavra personalidade vem do Latim persona, e faz referência à máscara utilizada …
4 PASSOS PARA LIDAR COM EMOÇÕES DIFÍCEIS
Conheça a técnica chamada “expansão”, que ajuda a a lidar com medo, ansiedade, tristeza ou frustração. Quem apresenta o tema é da Dra. Luciana Mendes, psiquiatra e psicoterapeuta da Equipe Mancini. …
POR QUE NÃO?
É muito comum que em situações nas quais nos sentimos desafiados ou com medo a primeira reação seja a de fugir ou buscar justificativas do tipo “Não vou fazer isso porque…” ou ainda “Isto não serve pra mim porque…”. Porém, algo que muitos não percebem é que se ao invés de usarmos estas respostas e buscarmos refletir sobre tal situação com a expressão “Por que não?” várias possibilidades surgem. Por exemplo, um profissional que não gosta de falar em público e é convidado para dar uma palestra sobre a área em que atua pode num primeiro momento pensar “Não vou …
Caracterização do Transtorno de Ansiedade Generalizada
O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) se caracteriza pela preocupação incontrolável sobre os mais diferentes tópicos. Os sintomas comuns deste transtorno são: inquietação, fadiga fácil, dificuldade de concentração, irritabilidade, tensão muscular e alterações no sono. Quem sofre de ansiedade, não necessariamente terá todos os sintomas, mas pelo menos um deles. Os pensamentos são frequentemente caracterizados como catastróficos e sendo sempre acompanhados de frases que começam com “e se…”, tendendo a pensar o que de pior pode acontecer naquela situação. Há também a ideia de que a preocupação excessiva ajuda a resolver os problemas. Pensamentos como: “Se eu preocupar, não serei …
O QUE ESTÁ POR TRÁS DO ESTILO DE PARENTALIDADE AUTORITÁRIO?
Ao contrário do estilo permissivo, no autoritário a dificuldade é entender as necessidades da criança e estar aberto a outros pontos de vista. Assista à explicação do Dr. Rafael Richard, psiquiatra e psicoterapeuta da Equipe Mancini. …
Maconha pode viciar? Uma discussão fisiológica e comportamental
A Cannabis (conhecida como maconha) é um vegetal, que contém substâncias utilizadas para gerar diferentes sensações, dentre elas: tranquilidade, bem estar, riso fácil etc. Há uma linha de discussão que refere que ela não oferece riscos de dependência. As pesquisas sobre seus efeitos fisiológicos e comportamentais, porém, nos mostra que ela possui sim potencial adictivo. No Manual de Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (APA, 2013), existe o transtorno por uso de cannabis, definido por pelo sofrimento clínico ou prejuízo na vida e pelo menos 2 dos seguintes sintomas: a Cannabis é usada em quantidade ou por período maior que …
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