O que é a Teoria da Mente?
O termo Teoria da Mente diz respeito à capacidade de teorizar a respeito da mente alheia. Aqui, obviamente, não se trata de ter poderes telepáticos ao ponto de ler a mente de outra pessoa, mas sim de uma habilidade mental natural que a partir de sinais emitidos por outro indivíduo, como tom de voz, expressão facial e corporal, permite deduzir o que ele está pensando ou sentindo. Um exemplo simples pode ser quando você reconhece pelo tom de voz de alguém que esta pessoa está chateada. Neste caso, você muda seu próprio comportamento a fim de oferecer ajuda ou acolhe-la. …
Como identificar pais tóxicos?
No mundo ideal, os pais são fonte de segurança, apoio, acolhimento. São a base de referênciapara uma criança amadurecer de maneira saudável e ser uma adulto emocionalmenteequilibrado. Entretanto, a realidade infelizmente com alguma freqüência, apresenta-sediferente. A relação dos pais e/ou cuidadores com o filho pode ser carregada de tensão, instabilidade,medo. E aqui não me refiro necessariamente às relações que possuem freqüente violência eagressão física, mas especialmente as relações em que os abusos e a toxicidade são de ordememocional. Responsabilização dos filhos por decisões equivocadas e frustrações; cobranças exageradas;falta de reconhecimento; exposição da vida do filho sem reservas; exercício de controle …
5 frases para NÃO dizer a um ansioso
A ansiedade é caracterizada como um sentimento que gera tensão, excesso de pensamentos/reflexões antecipatórias. É uma condição natural do ser humano, imprescindível para proteção, mas que em excesso, pode se tornar patológica. Abordaremos 5 aspectos comuns de serem abordados com pessoas ansiosas. Nesses discursos, a intenção principal muitas vezes é ajudar, mas o efeito gerado pode ser completamente contrário: 1 – Se acalme! Qualquer um que já ouviu isso estando nervoso, sabe o quanto a frase é improdutiva. A pessoa não é ansiosa porque quer, não começa uma crise de ansiedade voluntariamente. Então pedir para ela se acalmar, é gerar …
A satisfação e o fardo de SER MÃE
Com a proximidade do dia das mães, a função assume evidência e as mães ganham destaque. Essas que no dia a dia pensam solitariamente em um milhão de detalhes para garantir o cuidado e a qualidade de vida dos filhos; que vivem em um “looping” emocional, tentando preservar outras áreas da própria vida, enquanto a maternidade facilmente ocuparia todo o espaço. Ser mãe é gerenciar uma alta carga emocional constantemente. É precisar se ressignificar, se rever todos os dias. É lidar com a individualidade dos filhos, se opondo ao próprio desejo de fazer delesuma extensão de nós. Ser mãe é …
psicologia cronica
Série: Psicologia Crônica Capítulo I: Receitas de Bolos Você já ficou na dúvida de como se resolve um problema, sejam elas emocionais, profissionais ou acadêmicos? E como devemos proceder para começar a conquistar mudanças? E o que tudo isso tem a ver com a Felicidade? Nesta série tentarei abordar de forma mais simples alguns dos assuntos mais complicados dentro da psicologia e aos poucos servirá de referência para guiar como podemos trabalhar nossas dificuldades do dia-a-dia. Não é preciso estudar psicologia para perceber que dúvidas semelhantes sempre apareciam não só dentro de consultório, mas também fora dela principalmente quando o …
psicologia dos bebes
Os bebês tem muito mais capacidades cognitivas do que se acreditava antigamente. Hoje em dia sabemos que já desde a mais tenra idade, os bebês já criam suas memórias e a sua saúde mental pode ser influenciada e a sua saúde mental pode ser influenciada por eventos que ocorrem tão logo eles nascem. Assim que um bebê nasce, ele já possui algumas capacidades reflexas. Em imagens de ultrassonografia nas quais o feto aparece chupando o dedo, por exemplo, é o reflexo de sucção que se desenvolve, já desde antes do parto. Vários reflexos do bebê nos primeiros meses de vida …
Você costuma ruminar?
A princípio parece ser uma pergunta sem sentido, uma vez que ruminar remete ao que os animais bovinos fazem: mastigar repetidas vezes o bolo alimentar, demoradamente,até ser fragmentado em partículas menores. Contudo, não é raro encontrar pessoas que também realizam este ato, ainda que de forma diferente. Neste sentido, quando falamos em ruminar apontamos para pessoas que tem como hábito remoer coisas e acontecimentosrepetidamente. Embora todas as pessoas remoam conteúdos vez ou outra, a ruminação é prejudicial quando passa a ser vista como necessária, acreditando que ao ficar pensando sobre o problema uma solução será encontrada e tal questão não …
Devo levar meu filho/a ao psiquiatra?
Sintomas psiquiátricos são prevalentes na população de adolescentes e crianças e são na maioria das vezes subdiagnosticados. Quando diagnosticados precocemente, podem levar a uma redução do sofrimento e a um melhor prognóstico a longo prazo. Se seu filho ou filha apresentar algum dos sintomas e sinais listados abaixo, é necessário levá-lo a atendimento de um psiquiatra da Infância e Adolescência, área de estudo cada vez mais proeminente a nível mundial, sobretudo nos países mais desenvolvidos. – Recusa e ou seletividade alimentar frequentes ou excessivas – Perda ou ganho de peso sem causa determinada – Enurese – Encoprese – Prejuízo da socialização – …
Por que a grama do vizinho sempre parece mais verde?
Comparar sua vida com a de outras pessoas é uma prática muito comum, altamente estimulada por redes sociais, onde o acesso a informações (parciais) sobre a vida de outras pessoas é facilitado No entanto, esse é um comportamento é extremamente prejudicial do ponto de vista emocional e se o parâmetro de comparação estabelecido é através de uma rede social, pior ainda. A necessidade de se comparar pressupõe, na maioria dos casos, uma condição de insegurança acerca de suas próprias escolhas, alto nível de exigência e de cobrança consigo mesmo e uma forte tendência a supervalorizar a condição do outro, enquanto …
Emoção reprimida não é sinal de força
A dicotomia entre razão e emoção sempre existiu. No entanto, nossa educação, cultura, relação com mídias sociais, com o mercado de trabalho, frequentemente sugerem a necessidade de que nossas emoções sejam reprimidas, para que tenhamos bons resultados. Dar vazão para tristeza, angústia, raiva, medo, ansiedade, não é uma tarefa fácil, até porque muitas vezes não conseguimos sequer identificar o que estamos sentindo. A preocupação majoritária é ter boas notas, ser bem classificado no vestibular, é não parecer fraco, é viver acreditando que “homem não chora”, ter os mais belos sorrisos no Instagram e imagens que reflitam puro sucesso, é ter …
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